1. trimeszter: a terhesség legfontosabb szakasza mind az anya, mind a magzat számára

A pozitív terhesség megerősítése után a következő dolgot elő kell készíteni: a terhesség alatti különféle változások, különösen az első trimeszterben. Ebben az időben a terhességi hormonok továbbra is nagy mennyiségben termelődnek, hogy fenntartsák a méhet a következő 9 hónapban. Itt vannak olyan dolgok, amelyeket tovább kell érteni a terhességgel kapcsolatban az 1. trimeszterben.

x

Az anya által a terhesség 1. trimeszterében érzett változások

Az első trimeszter hivatalosan az utolsó menstruáció első napjától a 13. hét végéig kezdődik.

A második trimeszter a 14. és a 27. hét között kezdődik. A harmadik trimeszter a terhesség 28. és 42. hetétől kezdődik.

A terhesség korai szakaszában a gyomor nem néz ki nagynak, és gyakran nem veszi észre, hogy terhes vagy a kicsi.

Valójában azonban a test elkezdte megmutatni a fiatal terhesség jellemzőit, hogy támogassa a placenta és a magzat növekedését.

Íme néhány terhes nők panasza, amelyek a terhesség elején jelentkeznek:

• Vércsíkok jelennek meg a hüvelyből
• Mellfájdalom
• Székrekedés
• Sóvárgás
• Gyakori vizelés
• Hangulat könnyen cserélhető
• Reggeli rosszullét
• A bőr állapotának változásai (a terhességi hormonoktól függően szárazabbak vagy zsírosabbak lehetnek)
• Kék ereket láthat a has, a mell és a lábak területén.
• Súlygyarapodás.
• Változások a hüvelyben

Terhesség alatt a hüvely bélése vastagabbá és kevésbé érzékenyé válik.

A terhes nők hüvelyi váladékozást és enyhe vérzést tapasztalhatnak, például foltosodás, és ez normális az első trimeszterben. Ha azonban túl sok a vér, azonnal forduljon orvoshoz.

A terhes nőknél is gyakori vizelés tapasztalható. Kerülje a tartását a húgyúti fertőzés (UTI) veszélye miatt.

Ha meg akarja erősíteni a terhesség életkorát, akkor forduljon orvosához, vagy saját maga számíthatja ki a terhesség kalkulátorával.

Magzati fejlődés az 1. trimeszterben

A megtermékenyítés után egy héttel a zigóta (jövőbeli embrió) a méh falához tapad. Az implantációs folyamat mellett az 1. trimeszterben a placenta szövete is kialakulni kezdett.

A következő a magzat fejlődése a terhesség első trimeszterében, nevezetesen:

Első hónap (1-4 hét)

Az első hónap során a zigóta embrióvá (leendő magzat) fejlődött, míg végül magzattá vált.

A 4. terhességi héten a magzat számos létfontosságú szerve növekedni kezd.

Az agytól, a gerincvelőtől, az idegrendszertől kezdve a szemig, a fülig és az orrig. A magzati szív is kialakult, és ezentúl dobogni kezdett.

A 4. hét végén a kicsi akkora lesz, mint egy zöldbab mag, vagy körülbelül 2 milliméter.

Második hónap (5-8 hét)

Az 1. trimeszterben, pontosabban a terhesség második hónapjában, a még növekvő szervek megmutatták alakjukat és működni kezdenek, bár nem optimálisak.

A nemi szervek is kialakulni kezdtek, de a leendő baba nemét nem tudjuk megerősíteni.

Ebben az egy trimeszterben számos más testrész, például a végtagok, a száj és az ajkak, valamint a fej teljesen kialakulni kezdenek.

7-8 hét végén az embriót magzatnak nevezhetjük, mert már tiszta test- és arcforma van. A magzat embriója is megmutatja reflexeit az anyjának.

A magzat is elkezdett hízni. A terhesség nyolc hetének végén a magzat súlya várhatóan eléri az 1,1 grammot akkora, mint a körülbelül 2,7 cm hosszú vörös bab.

Harmadik hónap (9-13 hét)

A terhesség 1. trimeszterének harmadik hónapjában kezdtek megjelenni a magzati fogrügyek.

Ezután más részek, például ujjak és körmök, száj, nemi szervek, hangszalagok és nyálmirigyek teljesen kialakulni kezdenek.

A magzat képes kinyitni a száját. A magzati szív is tökéletesen működik.

Ebben a harmadik hónapban először képződnek a csontsejtek a porc pótlására.

Ezután a porcból kialakult magzati gerinc kemény csontossá válik a 13. hét végén.

A magzat is képes mozogni, de a terhes nők nem érzik.

A Nők egészsége oldalról beszámolva az első trimeszter végén a magzat súlya csaknem 30 gramm, 7 cm hosszú.

Az 1. trimeszterben előforduló rossz körülmények

Az első trimeszterben a terhes nők jelentős változásokon mennek keresztül.

Általában ezek a tünetek normálisak, és azt jelzik, hogy a test a következő 9 hónapban készül a terhességre. A legtöbb nőnek egészséges terhessége is van.

Vannak azonban olyan rossz körülmények, amelyek a terhesség első trimeszterében jelentkezhetnek. Néhány közülük:

1. Vetélés

A vér és a hasi görcsök a terhesség két klasszikus tünete az első trimeszterben. Ha azonban a vérzés bőséges és a görcsök nagyon fájdalmasak, ez a vetélés jele lehet.

A Mayo Klinikától idézve a vetélési esetek 80 százaléka a terhesség első trimeszterében fordul elő.

A kudarcot valló terhességek akár 50 százalékát is olyan nők tapasztalják, akik nincsenek tisztában azzal, hogy már terhesek. Ezt az állapotot korai vetélésnek nevezzük korai vetélés , nagyon gyakori szövődmény az 1. trimeszterben.

2. Hyperemesis gravidarum

Reggeli rosszullét vagy émelygés a terhesség alatt nem okoz gondot, és a terhesség 6. hetében megszűnik.

Ha azonban a hányási mennyiség erejéig nagyon súlyos és több mint 13 hetes terhességig tart, azonnal forduljon orvoshoz.

Súlyos hányinger és hányás jelezheti a hyperemesis gravidarumot az 1. trimeszterben.

A napi tevékenységet zavaró hányás drasztikus fogyáshoz, alultápláltsághoz, kiszáradáshoz és elektrolit-egyensúlyhiányhoz vezethet.

Ha hagyják folytatni, az nemcsak a terhes nők egészségét érinti, hanem gátolja a magzat által kapott tápanyagok bevitelét is.

3. Magas láz

A testhőmérséklet emelkedése a terhesség egyik leggyakoribb jellemzője az 1. trimeszterben.

A 38 Celsius-fokot meghaladó és hosszú ideig tartó magas lázhoz azonban azonnal orvoshoz kell fordulni.

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központból (CDC) idézve, azoknak a nőknek, akik a terhesség korai szakaszában vagy kora alatt lázasak, idegcsőhibákkal rendelkeznek.

De ugyanebben a jelentésben azok a nők, akik lázasak voltak, de naponta 400 mcg folsavat fogyasztottak, nem növelték az idegcső születési rendellenességének kockázatát.

A terhesség ellenőrzése, amelyet az első trimeszterben el kell végezni

Miután megkapta az eredményeket tesztcsomag pozitív, további vizsgálatokat kell végezni a szülésznél.

A szülészorvos terhességi ellenőrzését azonnal el kell végezni legalább 3 hét késői menstruáció után.

A cél az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban terhes-e, és hogy a terhességet vizeletvizsgálat vagy HCG-vérvizsgálat igazolja-e.

Miután megállapította, hogy terhes vagy, az orvos először ultrahangot vagy ultrahangot végez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a magzat szíve dobog és egészséges.

Egy másik teszt egy vizsgálat annak megállapítására, hogy a baba bizonyos kromoszóma-rendellenességekkel, például Down-szindróma (21. triszómia) és 18. triszómia.

Ezek a vizsgálati eredmények azonban csak azt mutatják, hogy fennáll annak a kockázata, hogy babát vállaljon az adott állapot mellett Down-szindróma és a triszómia 18. Nem mintha a kislányának valóban fennállna ezeknek a feltételeknek bármelyike.

Az első trimeszterben az orvos meghatározza a születés esedékességét (HPL) is.

A szexuális izgalom változásai a terhes nők 1. trimeszterében

A terhes nők instabil hormonális változásokat, hányingert, fáradtságot és számos más terhességi panaszt tapasztalnak.

Ezek az állapotok időnként vonzóvá teszik a terhes nőket a szexuális terhesség alatt.

Vannak azonban olyan nők is, akik valóban úgy érzik, hogy a terhesség felkelti szexuális izgalmukat.

Ezt azok a hormonok is okozzák, amelyek terhesség alatt magasabb szintre emelkednek, így nő a hajlam arra, hogy szexelni akarjanak.

Az ösztrogén hormon növekedése megnöveli a véráramlást az intim terület körül, és érzékenyebbé teszi az intim szerveket.

Számos olyan betegség áll fenn, amelyek miatt Ön és partnere nem szexel, nevezetesen:

• Terhes nőknél vérzik a hüvely,
• Megszakad a vize
• Egyéb problémák terhesség alatt vagy szexuális terhesség alatt.

A szexuális veszélyes kockázatok elkerülése érdekében rendszeresen ellenőrizze a terhességet a szülésznél.

Így lehet kideríteni, hogy vannak-e terhességi problémák, például placenta previa, vérzés, vagy volt-e korábban vetélés.

A terhesség első trimeszterében a szexuális pozíciókhoz állhat, ülhet, a hátadon vagy a gyomrodon. Ha fáradt, akkor a misszionárius és az oldalsó helyzet tetszik kanalazás a legkényelmesebb nemi helyzet.

Táplálkozás, amelyet teljesíteni kell az 1. trimeszterben

A terhesség pozitív tesztje után nem kell túlzott adagokat enni. Ebben az 1. trimeszterben a terhes nőknek csak további 300 kalóriára van szükségük. Tehát, az étel része kissé eltúlzott.

• Kalcium (tej, sajt, vaj, brokkoli, pokcoy)
• D-vitamin (lazac, pasztőrözött tej és narancslé)
• Fehérje (csirke, sovány marhahús, hal, dió, tej és tejtermékek, tempeh, tofu és főtt tojás)
• Vas

A legfontosabb szempont az, hogy a terhes nők számára az első trimeszterben táplálékot kapjunk a terhes nők egészséges ételeinek kiválasztásával.

A tennivalók a terhesség első trimeszterében

Azon kívül, hogy a fiatal terhesség alatt vagy az első trimeszterben figyelni kell a táplálkozásra, számos dolgot meg kell tennie mind az anya, mind a baba egészségének támogatása érdekében.

Vegyünk prenatális vitaminokat

A születés előtti vitaminok, különösen a folsav-vitaminok szedése, amelyek nagyon fontosak a születési rendellenességek és a gerincbetegségek, például a spina bifida kockázatának csökkentése érdekében.

A terhes nőknek legalább 400-600 mikrogramm (mcg) folsav (B9-vitamin) kiegészítőkre van szükségük minden nap az első trimeszterben.

A folsav mellett a terhes nőknek minden nap 10 mcg D-vitamin szükségletének is meg kell felelniük. További táplálékkiegészítőket kell szednie ahhoz, hogy megkapja azokat a vitaminokat, amelyeket nem kaphat az ételtől.

Kezdje el keresni a megfelelő orvost vagy szülésznőt

A szülész vagy szülésznő alkalmasságának meghatározása nagyon fontos lesz az anya és a baba egészsége szempontjából.

Ha már rendelkezik megbízható egészségügyi szakemberekkel, akkor kényelmesen konzultálhat.

De ha nem, kérjen tanácsokat megbízható emberektől, érvényes egészségügyi fórumokon, vagy kérjen tanácsot a család háziorvosától.

Időpont egyeztetés a terhesség-ellenőrzési konzultációra

A megfelelő szülész vagy szülésznő megtalálása után haladéktalanul egyeztessen időpontot szülész konzultációra.

Legalább egy konzultációt kellett volna folytatnia a terhesség 8. hetében.

A konzultáció során az egészségügyi dolgozó különféle vizsgálatokat végez, például:

• Kérdezze meg az orvosi és életmódbeli kórtörténetet, beleértve a korábbi terhességi előzményeket (ha van ilyen).
• Információt nyújt arról, hogyan vigyázzon és vigyázzon magára terhesség alatt, például kezdje el kezelni az egészséges étrendet és biztonságosan mozogjon.
• Ellenőrizze a vérnyomást.
• Méri a magasságot és a súlyt, kiszámítja a testtömeg-indexet (BMI).
• Tesztelje a nemi úton terjedő fertőzést (ha nem, kérjen ilyet).
• Megjósolja a baba becsült születési napját (HPL). Szokás, hogy az orvosok ultrahang segítségével állítják be a születési dátumot.

Ha egészségi állapot (enyhétől a krónikusig terjedő) kezelésére gyógyszert szed, kerülje az adag hirtelen abbahagyását.

Beszéljen orvosával az alkalmazott gyógyszerek listájáról, és derítse ki, melyek biztonságosak és melyek nem.

Gyakoroljon tovább

Annak ellenére, hogy a terhesség első trimeszterében jár, folytatnia kell a testmozgást.

Általában a terhes nőket arra ösztönzik, hogy fizikailag edzenek gyaloglás, úszás vagy jóga által kifejezetten a terhesség számára. Kérdezze meg orvosát, és tájékozódjon a várandós nők sportinformációiról, amelyek biztonságosak a terhesség első trimeszterében.

Hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást

Ha teherbe esése előtt ezt a két dolgot végezte, azonnal hagyja abba, amint orvosa megállapítja, hogy terhes. Ne folytassa ezt a rossz szokást a terhességig az 1. trimeszterben.

Ennek oka, hogy a dohányzás és az alkoholfogyasztás a terhesség első trimeszterében növeli a vetélés és a születési rendellenességek kockázatát.

Kutatási egészségbiztosítás

Míg még a terhesség első trimeszterében van, azonnal határozza meg, hogy a magán- vagy irodai biztosítás megkönnyíti-e a terhesség gondozásának költségét és a szállítási költségeket.

Megtudhatja, ha felveszi a kapcsolatot a biztosítóval, vagy megbeszéli az iroda HR vezetőjével.

Emlékezetes dolgok: Mielőtt a HRD-vel megbeszéléseket tervezne a munkahelyén, ne felejtse el feltétlenül megismerni a szülési szabadság és a szülési szabadság jogait.

Ha nincs egészségbiztosítása, tájékozódjon arról, hogyan kaphat pénzügyi segítséget a megfelelő tervezés megkezdéséhez.

Ügyeljen arra, ha a terhesség első trimeszterében böjtölni szeretne

Javasoljuk, hogy mielőtt a böjtölés mellett döntenének, a terhes nők először ellenőrizzék orvosnál, hogy az Ön állapota és a magzat lehetővé teszi-e ezt.

A böjtölés mellett ügyeljen az elfogyasztott tápanyagok megfelelőségére.

Annak ellenére, hogy böjtöl, a terhes nők táplálékfelvétele:

• 50 százalék szénhidrát
• 25 százalék fehérje
• 10-15 százalék egészséges zsír

Ne feledkezzen meg az anya és a magzat számára is fontos vitaminok és ásványi anyagok beviteléről.

A terhes nőknek a pihenésüket is szabályozniuk kell, hogy ne okozzanak stresszt és ne zavarják az egészséget.

Nincs szükség a böjt folytatására, ha állapota olyan kedvezőtlen állapotot mutat, mint hányinger, szédülés, túlzott gyengeség és mások.

A szülész tanácsot ad a terhes nő és a magzat állapotának megfelelően. Ha az éhezés megengedett, figyeljen a táplálékfelvételre, hogy egészséges maradjon, és a magzat megfelelően fejlődhessen.