A mozgásbetegség okai és tippek annak megelőzésére

A mozgásbetegség nem új keletű a test számára. Autóval, repülővel vagy hajóval utazva nem ritka, hogy a test ok nélkül hányást, gyengeséget és szédülést érez. Miért reagál a test néha így utazás közben? Meg lehet-e akadályozni a másnaposságot az utazás során? Az alábbiakban olvassa el az okokat és a megelőzés módjait.

Okozhat mozgásbetegséget

Fizikai oldalról

A mozgásbetegséget bárki megtapasztalhatja, a terhes nők és a gyermekek veszélyeztetettek, ha egy helyre utaznak. A csónakon, repülőgépen vagy akár autóval utazó emberek számára ezt az émelygés és szédülés érzését nevezik mozgásszervi betegség vagy a mozgás okozta „betegség”. Miért ilyen a név?

Látja, a mozgásbetegséget a szem és a belső fül által az agyba küldött vegyes jelek okozzák. A valóság azonban az, hogy amikor mozgó járműben vagyunk, a tested határozottan ülő helyzetben van, vagy még mindig a helyén van, de a szemed és a füled körülnéz az utazás során. Ezt hívják mozgásszervi betegség, mert a látása és hallása mozog, de a teste valójában csak mozdulatlan.

Ekkor az ehhez nem használt test számára az agy jeleket küld a testnek. A talamusznak nevezett agyrész meg fogja keresni, hogy milyen információk hibásak a testedből. Miután elérte testének következtetését, általában azzal a következtetéssel zárul, hogy testét megmérgezték. Annak érdekében, hogy az agyad reagáljon a szervezetben lévő méreganyagok eltávolítására, hányással vagy legalább hányinger és szédülés reakciójával.

A jármű oldaláról

Ezt a mozgásbetegség állapotát olyan éles és eldobható szagok is kiváltják vagy súlyosbítják, mint a cigarettafüst és a jármű parfümje. Mivel az utazás során nem lehet mozogni vagy elkerülni, az illatnak kitett test reagálni fog ellene. A test reakciója általában hányinger és szédülés kiváltásával történik.

Az oxigénszint hiánya és a szén-dioxid magas szintje a járműben, valamint a jármű rossz felfüggesztési rendszere és az egyenetlen utak szintén külön hatással vannak a mozgásbetegségére.

A mozgásbetegség másik kockázati tényezője lehet az utazás közbeni félelem és szorongás. Gyenge utazási szellőzés és még az is, hogy képtelen látni a körülményeket annak a járműnek az ablakán kívül, amelyen közlekedik.

Tippek a mozgásbetegség megelőzésére

1. Utazás előtt egyél először

Valójában az utazás alatti hányingert üres gyomor is okozza. A gyomor növeli a gyomorsavat, hogy a tetejére emelkedjen, és hányingert okozjon. Különösen, ha korábban gyomor-egészségi állapota rossz volt. Tehát próbáljon megenni 1-1,5 órával utazás előtt. Kerülje a zsíros ételeket, a fűszeres ételeket és az üdítőket is, amelyek súlyosbítják az émelygést és a szédülést útközben

2. Szedjen mozgásgátló gyógyszert

Ez a legbiztonságosabb és legegyszerűbb dolog. Ez a másnapos gyógyszer, ha beveszik, mély álmosságot okoz. A szemed és a füled automatikusan "pihenteti" az érzékelőt, és útközben elkerüli az émelygést.

3. Kerülje a játékot szerkentyű vagy elolvasni egy könyvet, ne felejtsen el egy kis szünetet tartani

Játék szerkentyű vagy útközben könyvet olvasva csak összemosza a szemét, a fülét és az agyát az információk emésztésében. Ezekkel a tevékenységekkel csak növeli az émelygés és a szédülés kockázatát. Ne felejtsd el pihenni a tested. Ha álmosnak és fáradtnak érzed magad, ne kényszerítsd magad ébren maradni, hanem hagyd, hogy a tested pihenjen friss vissza az út során.