5 tipp súlyos és elviselhetetlen ciszta fájdalom kezelésére

A ciszta folyadékkal töltött zacskó, amely úgy néz ki, mint egy zárt kapszula. Valójában a ciszták a test bármely részén növekedhetnek, méretükben és alakjukban változhatnak. A rákos csomókkal ellentétben a ciszták jóindulatú daganatok, amelyeket általában ártalmatlannak minősítenek. Ennek ellenére a növekvő ciszta általában nem okoz tüneteket, így nagyobbá, rosszabbá és fájdalmasabbá válhat. Nem kell pánikba esni, mert valóban kezelheti ezt a ciszta fájdalmat, miközben orvos kezeli.

A ciszta fájdalom otthoni kezelésének módjai

A cisztakezelés nem lehet önkényes, mert azt több dologhoz kell igazítani. A ciszta típusától, kialakulásának helyétől, a tapasztalt tünetektől kezdve a ciszta állapotáig. Valójában rendben van, ha olyan ciszta fájdalommal akarsz foglalkozni, amely gyakran megjelenik és kényelmetlenné tesz.

Azonban házi gyógymódokat csak akkor javasol, ha orvosa jóváhagyja. Ha ez lehetséges, íme néhány trükk, amelyek alkalmazhatók a ciszta fájdalom kezelésére:

1. Használjon meleg borogatást

A meleg borogatás a kényelem érzetének biztosításán túl a hő átadásának köszönhetően növelheti a véráramlást a növekvő ciszta környékén, így a fájdalom fokozatosan csökken.

Használatának módja meglehetősen egyszerű. Csak annyit kell tennie, hogy egy meleg vízbe áztatott ruhát, vagy egy melegítő betétet vagy palackot, amelyet előzőleg meleg vízzel töltöttek meg, vigye fel a fájó testre körülbelül 10-20 percig. Ne felejtse el az üveget puha törölközőbe csomagolni, mielőtt közvetlenül a bőrre helyezné.

Végezzen rutint minden nap, legalább naponta háromszor, amíg a ciszta okozta fájdalom javul.

2. Végezzen gyengéd masszázst

Forrás: Masszázs Magazin

Néha a ciszta növekedése által okozott fájdalom a környező izmok feszülését és merevségét okozhatja. Ne zárja ki, ez az állapot hátráltatja a mindennapi tevékenységeket, igaz? A ciszta fájdalom kezelésének egyik módja az, hogy finoman masszírozza a fájdalmas terület közelében.

Kerülje a ciszta növekedési területének közvetlen masszírozását. A ciszta körüli masszázs javíthatja a vérkeringést, valamint ellazíthatja a feszült izmokat, így a fájdalom fokozatosan csökken.

3. Rendszeres testmozgás

A ciszták miatti fájdalom enyhítésének másik lépése a rendszeres testmozgás. Ennek nem kell nehéznek lennie, állítólag a nyújtás és a könnyű testmozgás képes enyhíteni azokat a panaszokat, amelyeket a cisztás emberek gyakran tapasztalnak.

Választhat futást, kocogást, testmozgást és így tovább a test egészségi állapota és a ciszták szerint. Ügyeljen arra, hogy továbbra is jól érezze magát a gyakorlat során.

4. Használjon hideg borogatást gyulladás esetén

Forrás: Health Ambition

A fájdalmas, duzzadt ciszta fennáll annak a veszélye, hogy gyullad, ha folyamatosan megkarcolod. A tapasztalt fájdalom enyhítése helyett a ciszta valójában egyre jobban megduzzad, amíg vörösnek nem tűnik. Ha ez megvan, próbálja meg felváltani a meleg borogatás és a jégcsomagolás használatát a gyulladás csökkentése érdekében.

A rendszeresen használt hideg és meleg borogatások különleges előnyökkel járhatnak a ciszta fájdalom kezelésében. Nézd, a hő segít javítani a véráramlást. Eközben a jégrétegtől érkező hideg érzés felgyorsítja a duzzanat elhajlását.

5. Alkalmazzon relaxációs technikákat

Nem kevés ember tapasztal stresszt és depressziót, tudván, hogy cisztája van. Ha te is közéjük tartozol, próbáld meg minél jobban elkerülni a stresszt, és túl sokat gondolkodni a jövőben bekövetkező lehetőségeken.

A legjobb, ha azokra a kezelésekre koncentrál, amelyekkel együtt kell élnie. A relaxációs technikák, mint például a meditáció, a jóga és a mély légzés, segíthetnek enyhíteni a szorongást és a fájdalom intenzitását. Sőt, ezek a módszerek elősegítik a test általános egészségi állapotának javítását.