Fenntartja az egészséges fogakat és szájat a 40 éves és idősebbek számára

Ahogy öregszünk, a test különböző szervei is öregedni fognak. A szájüreg az egyik. Például a fogak sárgulni kezdenek, a fogzománc elvékonyodni kezd, és a fogak hajlamosak az üregekre. Ezért fel kell hívni a figyelmet arra, hogy fontos lépéseket tenni a száj egészségével kapcsolatban, mielőtt túl késő lenne. Nézze meg a következő magyarázatot.

A száj egészségének romlása az életkor előrehaladtával

A purwokerói Muhammadiyah Egyetemen végzett kutatás elindításával a WHO besorolja, hogy a 40 éves és idősebbeket idősnek minősítik. Ezért fontos, hogy azok, akik 40 éves vagy annál idősebbek lettek, jobban megőrizzék a szájüreg egészségét.

Valójában a fogak nagyon erősek. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem sérülhet meg. A health.harvard.edu szerint az élet során végzett mindennapi tevékenységek, például a fogak rágása, harapása vagy csiszolása megronthatják a zománc külső rétegét.

Ezenkívül a száj- és a fogak egészségét a magas savtartalmú ételek és italok is befolyásolják. Például gyümölcsök (narancs, citrom) az üdítőkig.

Aztán ha sárguló fogakat talál, az is nagyrészt a káros ételek vagy szokások következménye. A kávé, a tea és a cigaretta okozza, hogy a fogai nem olyan fehérek, mint korábban.

A szájüreg egészségének fenntartásának fontossága

Tudta, hogy a száj egészsége tükrözheti a test általános egészségi állapotát? Ezenkívül a szájüreg problémái a testet is érinthetik, tudod.

A Mayo Klinika oldaláról indulva a száj a baktériumok egyik bejutási pontja a testbe, különösen az emésztőrendszerbe és a légzőrendszerbe. Ha csírák vannak a szájüregben, a betegség könnyen megtámadhatja a testét.

A test különféle csírákkal küzdhet, ha fenntartja a száj egészségét, amely lehetővé teszi az immunrendszer számára a test természetes védelmét. Másrészt, ha hagyják, hogy a baktériumok felhalmozódjanak és bejussanak a testbe, különféle egészségügyi problémák léphetnek fel, üregektől, fertőzésektől és betegségektől kezdve.

Tippek a száj egészségének megőrzéséhez 40 évesen

Alapvetően a száj egészségének (a fogak és a száj) fenntartása visszatér a fogak és a száj rendszeres tisztításának szokásához. Van azonban néhány dolog, amit nem tudhat részletesen.

Rendszeresen alaposan mossa meg a fogát

Az Amerikai Fogorvosi Szövetség (ADA) néhány dolgot ajánl, amelyet szem előtt kell tartani a fogmosás vagy a tisztítás során:

• Tisztítsa meg fogait naponta kétszer puha sörtés kefével. A fogkefe méretének és alakjának meg kell egyeznie a száj állapotával, hogy könnyen elérhesse az összes területet.
• Három vagy négy havonta cserélje ki a fogkeféket, vagy ha az ecset sérültnek tűnik, azonnal cserélje ki. A sérült sörték nem tisztulnak megfelelően.
• Ügyeljen arra, hogy olyan fogkrémet használjon, amely megfelel a száj és a fogak állapotának.

Ezen túlmenően az egészséges fogak és száj fenntartása során figyelembe kell venni a fogmosás technikáit is. Próbálja meg a következő technikát használni minden fogmosáskor:

• Helyezze a fogkefét 45 fokkal az ínyhez
• Mozgassa az ecsetet, és lassan kezdje el a tisztítást
• Dörzsölje a fogak külsejét, belsejét és területeit, amelyeket gyakran használnak rágáshoz

Használat

Még mindig az ADA oldalról jelentettek, szájvíz nagy előnyökkel jár olyan fogak és száj tisztításában, amelyek csak fogkefével nehezen elérhetők.

A választásnál szájvíz, Figyelembe kell venni a tartalmat. Választhatsz szájvíz olyan tartalommal illóolaj a szájüreg tisztaságának és frissességének fenntartása, a szájproblémákat okozó csírák kialakulásának megakadályozása, a lepedék és üregek kialakulásának megakadályozása, valamint az ínygyulladás (az íny duzzanata) előfordulásának csökkentése.

Használat szájvíz a termék csomagolásán feltüntetetteknek is meg kell egyezniük. Tartsd észben, szájvíz nem a fogkefe helyettesítésére használják, hanem a fogak és a száj egészséges megőrzésében.

Próbáld megcsinálni

Fogselyem egy módszer a fogak tisztítására speciális fogselyem használatával. A cél az ételmaradékok eltávolítása, amelyek a fogak között vannak.

Az egyik előnye fogselyem a fogak közötti ragacsos réteg eredményeként kialakuló lepedék megakadályozása. Plakk, amely hagyja megkeményedni, majd fogkővé válni.

Bár lehet, hogy az indonéz emberek számára nem mindennapi, fogselyem az Egyesült Államok szerint fontos része a szájhigiénia fenntartásának Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Osztály.

A fenti három tisztítási lépés erősen ajánlott, különösen azok számára, akik 40 évesek és idősebbek. Ahogy öregszik, javítania kell a száj és a fogak egészségét a nem kívánt egészségügyi problémák megelőzése érdekében.