Fedezze fel a filofóbiát, amikor valaki fél a szerelemből

Annyi embert látva, akik szerelmesek, sőt vannak partnereik, természetesen azt gondolja, hogy mindenkinek éreznie kell a szerelem szépségét. Sajnos ez nem áll fenn azoknál az embereknél, akik filozófiában szenvednek. Ahelyett, hogy vonzódna az ellenkező nemhez, ezek közül néhány ember fél attól, hogy szerelmes legyen, és aggódnak a szerelem világa miatt. Hogy-hogy?

Miért félne valaki szerelembe esni?

A szerelmet gyakran valami szépként definiálják, és egy pillanat alatt elmossa az érzéseket. Ez az állítás azonban más lehet, ha filofóbia válaszol rá. Igen, a filofóbia egyfajta fóbia, amikor valaki fél a szerelemből, sőt úgy véli, hogy lehetetlen érzelmi kapcsolatba lépni más emberekkel.

Valójában teljesen természetes, hogy bizonyos félelmei vagy aggályai vannak a romantikával kapcsolatban. Megjegyzendő, hogy ez még mindig a normális határokon belül van, hogy később ne akadályozza meg abban, hogy újra szerelmes legyen és kapcsolatba kerüljön más emberekkel.

Azok az emberek azonban, akik félnek a szerelemből, ennek az ellenkezőjét érzik. Az érzett félelem általában ésszerűtlen, sőt erős érzelmi zűrzavart okozhat, amikor a szenvedésben nő a szeretet magja.

Számos dolog alapozza ezt a szerelmi félelem érzését, például azért, mert a korábbi szerelmi tapasztalatok miatt traumát vagy sérülést tapasztalt - mondta Scott Dehorty, az Maryland House Detox igazgatójaként az Egyesült Államokban.

A szülők válása, a szülők vitájának tanúja, valamint a korábbi családon belüli erőszak tanúja vagy tapasztalata szintén a szerelemből vagy a filofóbiától való félelem érzetét keltheti.

Éppen ezért az ilyen fóbiában szenvedők általában nem szívesen vállalnak komolyabb kötelezettségeket más emberekkel szemben. Mert mindig be fogják árnyékolni a sikertelen kapcsolatokkal kapcsolatos negatív gondolatok.

Melyek a tünetek, amelyek ebből a filofóbiából fakadnak?

Minden filofóbiában szenvedő embernek különböző tünetei vannak a félelem mértékétől függően. Összességében a jelek, amikor valaki fél a szerelemből, a következők:

• Ésszerűtlen félelem van a szerelemtől
• Gyakran kerüli az érintkezést az ellenkező nemmel
• Könnyű bepánikolni és izzadni, amikor vonzalmat kezd érezni más emberek iránt
• Szabálytalan szívverés
• Nehéz nyugodtan lélegezni
• Hirtelen hányinger
• Túlzott izzadás, mintha megerőltető tevékenységeket végezne

A filofóbia tüneteinek ez a sora akkor jelentkezik, amikor érzelmi és fizikai reakciók vesznek részt, amikor a szerelemre gondolnak. Nem ritkán a filofóbiában szenvedők általában tisztában vannak azzal, amit éreznek, de képtelenek irányítani saját érzéseiket.

Gyógyítható-e a filofóbia?

A filofóbia kissé furcsának és ijesztőnek tűnhet, de ne aggódjon, mert ez a fóbia megfelelő kezeléssel valóban gyógyítható. Különböző típusú kezelések léteznek, amelyeket később a fóbia súlyosságának megfelelően módosítanak.

1. Terápia

Ha az Ön által tapasztalt állapot traumatikus, a rutinszerű terápia és a terapeutával folytatott tanácsadás többé-kevésbé segíthet legyőzni ezt a szerelemtől való félelem fóbiáját.

Például a kognitív és viselkedési terápiát (CBT) a megtapasztalt fóbiákkal kapcsolatos negatív gondolatok megváltoztatásával végzik. Győződjön meg arról is, hogy előre megértette, mi a fóbia fő oka.

2. Fogyasszon drogokat

Bizonyos esetekben orvosa antidepresszánsokat írhat fel, ha a fóbiája más pszichiátriai problémákkal jár. Ezek a gyógyszerek általában a tünetek enyhítésére irányulnak, és arra, hogy a filofóbiában szenvedők jobban érezzék magukat a tevékenységek során.

3. Változások az életmódban

Az egészséges életmód, például a rendszeres testmozgás, a légzési technikák és a lassú relaxáció úgy tekinthető, hogy elősegíti a szerelemből való félelem fóbiájának helyreállítását.