Válasszon palackozott ivóvizet, amely alkalmas ivásra & bull; szia egészséges

Bárhová utazva a palackozott ivóvíz (AMDK) mindig állandó társa, hogy hidratáljon bennünket. Azonban nem minden palackozott vizet lehet naponta fogyasztani. Ezt a vizet be kell jegyezni a BPOM-ban, hogy az megfeleljen a biztonságos fogyasztásra szánt víz kritériumainak. Ezért fontos a megfelelő ivóvíz kiválasztása, hogy előnyei optimálisan érezhetők legyenek.

Ismerje meg az Indonéziában keringő palackozott ivóvizet

A vízre mindenkinek szüksége van, mert a folyadék testünk nagy alkotóeleme. A víz fontos összetevő, amely segíti a testet a szervei munkájában. Sajnos nem minden indonéz kielégíti a napi folyadékigényét.

Évi kutatások eredményeiből Journal of Nutrition 2018-ban Laksmi és munkatársai végezték, minden ötödik gyermek és serdülő Indonéziában még mindig nem iszik eleget. Valójában minden negyedik felnőtt nem iszik eleget. Fontos számunkra, hogy vizet fogyasztva elégítsük ki a folyadék bevitelünket.

A jó ivóvízről beszélve itt vannak az Indonéz Köztársaság egészségügyi miniszterének 1. sz. 2010. évi 492. sz.

• Ízléstelen
• Nincs szaga
• Színtelen vagy tiszta
• Nem tartalmaz a szervezetre káros vagy szennyezett anyagokat, például:
  • Mikrobiális szennyeződés (pl. E. coli)
  • Fizikai szennyeződés (pl. Szennyeződés, homok)
  • Peszticid szennyezés
  • Nehézfém szennyeződés (pl. Ólom, réz, kadmium, higany, arzén)
  • Egyéb kémiai szennyező anyagok (pl. Nitrátok, nitritek)

A fenti követelmények jelentik a biztonságos ivóvíz mércéjét.

Bár sok ivóvíz-terméket értékesítenek, nem minden víz azonos. A palackozott ivóvíz feldolgozásában, valamint a víz tartalmában és pH-jában különbségek vannak.

Négyféle palackozott ivóvíz létezik, amelyeket általában Indonéziában keringenek.

1. Ásványvíz

Az ásványvíz olyan víz, amely bizonyos mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, ásványi anyagok hozzáadása nélkül. Az ásványvíz pH-ja 6-8,5. Ennek során ezt az ásványi palackozott vizet addig tartják fenn, amíg el nem éri a fogyasztót.

2. Demineralizált víz

A demineralizált víz nem tartalmaz ásványi anyagokat. Az ásványianyag-tartalmat a feldolgozás során eltávolítják, amelyet desztillációval dolgoznak fel, fordított ozmózis , vagy deionizálás. A demineralizált víz pH-ja 5,0-7,5.

3. Oxigénes víz

Az oxigénes víz lehet ásványvíz vagy demineralizált víz formájában, amelyhez bizonyos mennyiségű oxigént adnak a folyamat során. Az oxigénes ásványvíz pH-ja 6,0-8,5. Eközben az oxigénmentesített ásványmentesített víz pH-ja 5,0-7,5.

4. Magas pH-értékű víz

A magas pH-értékű víz vagy általában alkáli víz a palackozott ivóvíz, amelyet elektrolízissel vagy ionizációval állítanak elő, pH-tartománya 8,5–9,97.

Most már tudja, milyen típusú palackozott ivóvíz kering Indonéziában. Ezután meg kell tudnia, hogyan kell kiválasztani a fogyasztásra alkalmas ivóvizet.

Hogyan válasszon testünk számára jó és egészséges ivóvizet?

Minden palackozott ivóvíz megengedett és fogyasztásra alkalmas, amennyiben a BPOM hivatalos engedélye van. De mindig vannak jobb választások, hogy az ivóvíz egészségügyi előnyei optimálisan érezhetők legyenek.

Az ásványvíz lehet a fő választás a napi fogyasztáshoz. Az ásványvíz pH-értéke normális, és természetes ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak a test számára.

Az ásványi anyagok előnyei a következőkben láthatók.

• Erősíti a test szöveteit
• A szív- és érrendszeri, idegrendszeri és izomrendszer munkájának segítése
• Segíti az enzimtermelést
• A fogszuvasodás megelőzése
• Javítsa a szervezet immunrendszerét
• Folyadék- és elektrolit-egyensúly
• Segíti a tápanyagok anyagcseréjét

Az ásványvíz elősegítheti a szervezet ásványianyag-megfelelőségét.

Itt vannak a palackozott ivóvízzel kapcsolatos mítoszok és tények

A palackozott ivóvízről beszélve rengeteg információ kering. Sajnos sok információ helytelen, és nem tudományos bizonyítékokon alapszik.

A helyszíni felmérés alapján Indonéz hidratációs munkacsoport (IHWG) az embereknek a palackozott ivóvízfajtákról alkotott elképzeléseit illetően sok téves elképzelés létezik bizonyos típusú víz funkcióival és szerepével kapcsolatban a szervezet számára.

Ezért a forgalomban lévő információkra reagálva meg kell vizsgálnunk azok forrását és hitelességét.

Íme néhány mítosz és tény az ivóvízről, amelyeket tudnia kell:

1. Tévhit vagy tény: az oxigénes víz javíthatja a fizikai teljesítőképességet

Mítosz. A test oxigént vesz a légzőszerveken, nevezetesen a tüdőn keresztül. Ezért az elvégzett kutatások azt mutatják, hogy az oxigénes víz fogyasztása nem javítja a fizikai teljesítőképességet.

2. Tévhit vagy tény: a demineralizált víz hosszú távú fogyasztása nem ajánlott

Tény. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a demineralizált víz hosszú távú fogyasztása növelheti az egészségügyi problémák kockázatát.

3. Tévhit vagy tény: a magas pH-értékű víz nem növelheti a vér pH-ját

Tény. Magas pH-értékű vagy lúgos víz fogyasztása nem változtatja meg a vér pH-értékét, mert testünk úgy szabályozza a vér pH-értékét a szervezetben, hogy egyensúlyban legyen.

4. Tévhit vagy tény: a demineralizált víz segíthet a fogyásban

Mítosz. A testtömeget az energiafogyasztás határozza meg, ha többet eszünk, mint amennyire a testünknek szüksége van, hízni fogunk, ellenkezőleg, ha a testünk energiaigénye alatt étkezünk.

5. Tévhit vagy tény: a túl sok ásványvíz fogyasztása káros a szervezetre, mert egy halom ásványi anyag van

Mítosz. Az ásványvíz ásványianyag-tartalma nem túl nagy / nem túlzott mértékű, és a vonatkozó szabályokat követi. Így nem halmozódik fel az ásványvíz a szervezetben. Az ásványvíz segíthet az emberi test ásványi anyag bevitelének kielégítésében.

Most már nem kell összetévesztenie, ha ivásra alkalmas palackozott ásványvizet választ. Ne felejtsen el megbizonyosodni arról, hogy a palackozott ivóvíz típusairól milyen információk keringenek, így megtudhatja az igazságot annak előnyeiről.

Olvassa el: