A füldugók úszáskor kötelezőek

A füldugók olyan füldugók, amelyek számos előnnyel járnak a fül egészsége és a hallás szempontjából. Ez a kis eszköz hasznos a fül károsító zajának kiszűrésére. Emellett milyen további előnyökkel jár a füldugók viselése? Nézze meg az alábbi magyarázatot.

Mi az a füldugó?

A füldugók vagy a dugók a füldugók eszközei a hallás védelmére. Ez az eszköz habból vagy műanyagból készül, és kicsi. A fülcsatornába történő behelyezésével azonnal felhasználható.

Sokféle füldugó létezik, amelyeket moshat és újrafelhasználhat. A füldugókat kis méretük miatt könnyű használni és hordozni.

A Nemzeti Egészségügyi Intézet által idézve a füldugók kétféle típusúak, nevezetesen

1. Bővíthető hab füldugó

A hab füldugók vékony habtekercsekből készült füldugók. Ezt az eszközt úgy használják, hogy körülbelül félig behelyezi a hallójáratba. A behelyezés után a hab füldugók a füléhez igazítják a fül alakját.

2. Összecsukható füldugó

Ezek a füldugók műanyagból, gumiból vagy szilikonból készülnek. Ezek a füldugók hegyes alakúak, hasonlóak a fagylaltkúphoz.

Ezek a füldugók életkoruktól függően különböző méretekben kaphatók. A gyermekek viselhetik a kisebb füldugókat, míg a felnőttek nagyobb füldugókat.

Milyen előnyei vannak a füldugóknak?

Mint már említettük, a füldugók megakadályozzák, hogy a fülét zaj érje. Mindazonáltal a füldugók hasznosak a különböző fülbetegségek kockázatának csökkentésében és a jobb alvásban is. Nézze meg a magyarázatot.

1. A zaj okozta süketség megelőzése

Zaj okozta halláskárosodás (NIHL) vagy a zaj okozta süketség a fül érzékeny struktúráinak károsodása a hangos hangok hosszú ideig történő hallgatása miatt. Ez az állapot az egyetlen megelőzhető halláskárosodás. Az egyik mód a hallásvédelem viselése.

A hallásvédelem, ideértve a füldugókat is, ajánlott, ha nyolc órán keresztül több mint 85 decibel (dB) határértéket meghaladó ideig zajnak van kitéve. A következő tevékenységek valószínűleg hosszú időn át hangos zajt okoznak:

• A fűnyíró működtetése
• Működtesse elektromos szerszámokkal
• Vezessen motoros szánokkal, vagy kezeljen egy farmot
• Vegyen részt vadászatban vagy lövöldözős sportokban
• Vegyen részt egy zajjal zajló eseményen, például autóversenyeken

Javasoljuk továbbá, hogy helyezzen füldugót a gyermekéhez, amikor zenei koncertekre vagy hangos helyekre viszi.

2. A fülfertőzések megelőzése

A füldugók használata úszás közben megakadályozhatja a fülek fertőzését a víz behatolása, például az otitis externa miatt. Az otitis externa a csatornában előforduló fertőzés, amely kívülről a dobhártyáig (hallójáratig) hordozza a hangot.

Biztosan fogékony a fertőzésekre, ha gyakran úszik anélkül, hogy füldugókat használna. . Nem meglepő, hogy egyesek ezt a fertőzést hívják úszó fülét (úszófül).

3. Aludj jobbá

A füldugók alvás közben nagyon gyakoriak és biztonságosak. Ez az eszköz képes blokkolni a külső zajt, különösen a bosszantó zajt.

Azoknak, akik gyárak, utak vagy repülőterek közelében élnek, a füldugók nagyon hasznosak.

A füldugókkal való jobb alvás minden bizonnyal hatással lesz az életminőségre. Például kevésbé álmos vagy napközben, produktív maradsz, jó hangulatban vagy, és természetesen kerüld a stresszt.

A jó alvás mellett a füldugók viselése is számos előnnyel jár. Az Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint a füldugók és a szemmaszkok stimulálhatják a melatonin hormont. Ez a hormon azt mondja a testnek, hogy pihenjen és aludjon el.

E tanulmány eredményei a REM alvás növekedését is kimutatták (gyors szemmozgás). A REM alvás az alvás egy olyan formája, amely álmodozással növeli az agy aktivitását. Ez az alvás befolyásolja az ember memóriájának javulását.

Milyen kockázatokkal jár a füldugók viselése?

Bár számos előnye van, és biztonságosnak tekintik, a füldugók viselése szintén negatív hatással lehet. Sőt, ha nagyon gyakran használja.

A dugók használata füldugókat okozhat. A füldugók kitolhatják azt a viaszt, amelynek egyébként ki kellene lennie. Ennek eredményeként a fülzsír visszajön, felhalmozódik és eltömődést okoz.

Hosszú távon ez a fülzsír elzáródása fülviszketést, szédülést, hallási nehézségeket és fülzúgást (fülzúgást) okozhat. Ezért, ha rendszeresen visel füldugót és kellemetlenséget tapasztal a fülében, azonnal forduljon orvosához.

Milyen tippek vannak a füldugók biztonságos viseléséhez?

Annak ellenére, hogy ez hasznos a fülének egészsége szempontjából, számos dologra figyelnie kell, hogy az úszás közben viselt füldugók biztonságosak legyenek, nevezetesen:

1. Ügyeljen a füldugó behelyezésének lépéseire

Ha túl mélyen nyomja a füldugót, még a dobhéjhoz is közel, növelheti a fülben a légnyomást. Ez az állapot valójában kényelmetlenséget okoz a fájdalom megjelenésében.

Vegye figyelembe a biztonságos füldugók használatának lépéseit az alábbi CDC (Centers for Disease Control and Prevention in the United States) szerint.

• Tisztítsa meg a kezét, mielőtt a füldugókat a fülébe tenné, mielőtt aludna.
• betenni füldugó finoman a füléhez. Ha megfelelően van felszerelve, ne próbálja meg tolni vagy mélyebbre tolni.
• Ha füldugó habszivacs párnával van ellátva, ne felejtse el tisztítani és rendszeresen cserélni. Használat előtt ellenőrizze, hogy a hab száraz-e.

2. Válasszon jó minőségű füldugót

Ügyeljen arra, hogy a választott füldugók jó minőségűek legyenek, különösen az anyag szempontjából. Például a viaszpárnákkal ellátott füldugókat úgy alakítják ki, hogy illeszkedjenek a fülbe, így alvás közben is kényelmesen használhatók, míg a szilikon jobban megfelel az úszáshoz.

Ezenkívül válasszon az Ön egészségi állapotának megfelelő füldugót. Néhány ember allergiás bizonyos összetevőkre. Először meg kell találnia, hogy milyen összetevők válthatják ki allergiáját, ha vannak ilyenek.

3. Ügyeljen arra, hogy a füldugó tiszta maradjon

Bár egyes füldugókat hosszan tartó használatra terveztek, a füldugók használatának meghosszabbítása anélkül, hogy rendszeresen tisztítanák őket, olyan hatásokat eredményezhet, mint a fül csengése (fülzúgás). Ezért javasoljuk, hogy rendszeresen tisztítsa meg a füldugókat.