A terhesség 3. trimesztere? itt van 4 dolog, amire figyelned kell

A harmadik trimeszterben a terhes nőknek különösen óvatosnak kell lenniük, sok mindenre figyelniük kell annak biztosítására, hogy csecsemőik egészségesek és biztonságban maradjanak születésükig. De tagadhatatlanul a szülésre való felkészülés minden problémája miatt gyakran megfeledkezünk arról, hogy ellenőrizzük saját testünk állapotát. Emlékeztetőül olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, milyen dolgokra kell különös figyelmet fordítani az utolsó trimeszterében.

A harmadik trimeszterben a terhes nőknek nagyobb figyelmet kell fordítaniuk…

1. Magzati mozgás

A magzat méhen belüli mozgásának aktívabbnak kell lennie a szülés időpontja közelében. Ennek oka az, hogy megváltoztatja a helyzetét, kezdetben a fejével felfelé görbülve egészen az anya medencéjébe süllyedve a születésre való felkészülés érdekében.

Ebben a műszakban a baba is kinyújtja a karját és a lábát, ami elegendő mozgást okoz, hogy megdöbbentsen. Ezért amire az anyának figyelnie kell, az a magzat mozgása.

A mozgás ugyanolyan, mint általában, csökkent vagy egyáltalán nem mozog? Ha úgy érzi, hogy a baba mozgása gyengül, próbáljon megenni valamit, majd feküdjön a bal oldalán. Ez a módszer arra ösztönzi a magzatot, hogy az anya táplálékfelvételén keresztül mozogjon.

Ha a magzat a következő két órában nem mozog legalább 10-szer, haladéktalanul forduljon orvoshoz, hogy megtudja az okát.

2. Alvó helyzet

A terhesség 3. trimesztere Nem szabad a hátán aludnia. Amellett, hogy kényelmetlen, a hanyatt fekvő helyzet blokkolja a csecsemő véráramlását a placentán keresztül.

Az amerikai terhességet idézve a terhes nőknek azt javasolják, hogy feküdjenek a bal oldalon, mert a méh a terhesség alatt természetesen jobbra fordul.

A bal oldalon fekve a csecsemő a gyomor közepére kerül. Ez növeli a véráramlást, valamint a tápanyagok bevitelét a placentán keresztül.

Kényelmesebbé tétele érdekében egy párnát csúsztathat a lábai közé, hogy támogassa a testét.

3. Az elvégzett munka

Amikor a terhesség harmadik trimeszterébe lép, akkor kíváncsi lehet arra, hogy mikor kell abbahagyni a munkát, és ez árt-e a magzatnak?

Valójában, amíg normális munkát végez anélkül, hogy energiáját megterhelné, és továbbra is odafigyelne a kicsi táplálékfelvételére, a munka nem akadály.

Más a helyzet, ha rosszul szellőző környezetben dolgozik, veszélyes illékony füstök vagy ólomalapú festék hatásának kitéve. Ha igen, akkor konzultálnia kell a szülészével és el kell mondania neki a munkakörülményeit.

Néhány probléma a terhesség alatt, például a koraszülés kockázata, a méh gyengesége (nyaki inkompetencia), a placenta previa és a preeclampsia több pihenést igényel a terhesség alatt. Orvosa valószínűleg javasolja, hogy azonnal vegyen igénybe szülési szabadságot.

4. Nagy távolságokat utazzon

A terhesség 3. trimeszterében nagy távolságok megtétele meglehetősen kockázatos. Ennek oka, hogy számos egészségügyi kockázat rejtőzik, mint például a vérrögök a túl hosszú ülés miatt, a fertőzéseknek való kitettség és a különböző terhességi szövődmények.

Ha a körülmények megkövetelik távozását, kerülje a vezetést. Az orvosok általában még mindig lehetővé teszik a repülőgépre való felszállást a terhesség körülbelül 32-34 hetéig, hacsak nem magas a koraszülés veszélye.

Ne felejtsen el orvosi nyilvántartást adni a terhességi előzményeiről, ha bármikor szükség van rá.

Próbáljon meg kijönni a helyéről, és járni legalább két-két óránként. Próbáljon folyamatosan tiszta és jól elkészített ételeket fogyasztani, hogy megakadályozza a terhességet károsító baktériumok okozta fertőzéseknek való kitettséget.

x