Szállítás módja fájdalom nélkül, vízszülés az orgazmusos születésig

A szülés gyakran izgalmas pillanat az anyák számára. Azon kívül, hogy alig várom, hogy találkozzon a kilenc hónapos gyomrodban lévő kicsi emberrel, kissé szoronghat. A szorongás minimalizálása érdekében a hipnózisra és a relaxációra támaszkodó szülési technikák népszerűek, hipnobirthing néven.

Valójában mi a hipnoterelés és mi a folyamat ennek a munkamódszernek? Az alábbiakban egy teljesebb áttekintés található.

Mi a hipnobirthing?

A hipnobirthing olyan munkamódszer, amely relaxációs és hipnózis technikákat tartalmaz (önhipnózis).

A hipnobirthing célja, hogy segítsen az anyáknak fizikailag, szellemileg és lelkileg készen állni a szülés során.

A hipnobirthing technikák szintén hasznosak a félelem, a szorongás és a fájdalom csökkentésében, amelyeket az anya szülés közben tapasztalhat.

A relaxációs technikáknak köszönhetően és önhipnózis ezen a hipnotizáláson, amely az anya testét sokkal lazábbnak érzi a vajúdás során.

Ennek oka az, hogy amikor a test és az elme ellazul és ellazul, a születési folyamat gyorsabban és könnyebben lefuthat.

Valójában a hipnobirthing segítségével végrehajtott szállítási folyamat úgy tekinthető, hogy képes csökkenteni a felmerülő fájdalmat, mivel az anya teste úgy tűnik, hogy kényelmesebbnek érzi magát.

Ezt a hipnoterelő munka technikát évszázadok óta végzik a szülés folyamatának zökkenőmentes lebonyolítása érdekében.

De valójában lehetetlen, hogy a test ellazuljon, amikor összehúzódások vagy szülés történnek.

Ezért a hipnobirthing technikával történő szülés gyakorlást igényel, hogy teste megszokja a pihenést.

A hipnobirthing technika gyakorlásának célja az oxitocin, a prosztaglandinok és az endorfin hormon felszabadítása az agyban, hogy az izmok ellazuljanak és a test jól érezze magát.

Így az anya teste is jobban tudja kontrollálni a szülés során jelentkező fájdalomérzeteket.

Hogyan működik a hipnoterelő technika?

Az előkészítésre váró munka előkészítésének és szülésének meghatározása mellett figyelembe kell vennie a szülés típusát is, ideértve a hipnobirthingt is.

Tehát, amikor a szülés jelei megérkeznek, azonnal kórházba mehet.

A munkaerő jelei közé tartoznak a szűkületek, a szállítás nyitása, a víz törése stb.

A hipnobirthing olyan munkamódszer, amelynek célja, hogy segítse az anyákat mentálisan és fizikailag készen állni a vajúdásra.

A hipnobirthingben részt vevő hipnózis technikákat alkalmazzák az anyai tudatosság csökkentésére a szülés közbeni fájdalommal kapcsolatos félelem, szorongás és szorongás tekintetében.

Tehát, hogy jobban megértsd, a hipnoterelő technika működése a következő:

1. A légzés ellenőrzése

A légzésszabályozás ebben a szülésmódban fontos annak érdekében, hogy az anya nyugodtabb és kényelmesebb legyen.

A hypnobirthing szülés során alkalmazott légzési technikákat két részre osztják. Először is, a légzési technika az orron keresztüli mély belégzéssel és a szájon át történő belégzéssel.

Ez az első légzési technika magában foglalja a belégzést pontosan négy és kilégzés esetén a hét számát.

Másodszor, a végrehajtott légzési mintázat még mindig megegyezik az első technikával. Ez csak a különbség, ebben a második technikában hétig tarthatja vissza a lélegzetét.

Ez a légzési mintázat az érzett nyitástól vagy összehúzódástól függően változhat.

Például, amikor a nyílásod nagyobb lesz, a belégzési és a kilégzési minták felgyorsulnak.

Várhatóan ez elősegíti testének idegrendszerét a kényelem és a nyugalom érzésében.

2. Képzeljen el pozitív dolgokat

Ahelyett, hogy elképzelne egy olyan vajúdást, amelyet még soha nem tapasztalt, ha most először megy vajúdni, próbáljon elképzelni más érdekes dolgokat.

Általában a hipnobirthing technikákban az anyát arra irányítják, hogy elképzeljen valamit, amelynek köze van a szüléshez, de sokkal érdekesebb formában.

Például elképzelheti a nyitási folyamatot, amikor a virágok kivirágoznak, hogy a test ellazuljon.

A zenelejátszás segíthet abban is, hogy teste kényelmesebbé és nyugodtabbá váljon.

3. Koncentrálja gondolatait pozitív szavakra

Az önmagad és a gondolataid pozitív szavakkal való összpontosítása az egyik módja a hipnoterelő technikáknak.

Például a „összehúzódások” szót helyettesítheti a „tüske” szóval, hogy a has meghúzódását a vajúdás jeleként írja le.

Ez a munkamódszer úgy működik, hogy segíti az anyát, hogy jobban tudatában legyen és érezze, mi történik a testben.

Az anyáktól azt is elvárják, hogy képesek legyenek kezelni a relaxációt és a hipnózistechnikák hatására felmerülő stresszt és fájdalmat.

A Baby Center webhelye alapján a szavak, amelyeket gyakran megváltoztatnak, hogy ösztönözzék a pozitív gondolatokat ezzel a szülés technikájával kapcsolatban:

• A "összehúzódás" helyébe a "túlfeszültség" lép
• A "nyomás / lélegzés" a vajúdás során a "születési légzés" (születési légzés)

A remény az, hogy a használt nyelv az anya elméjét pozitívabbá és nyugodtabbá teheti a szülés során.

Milyen előnyei és hátrányai vannak a hipnoterelő technikáknak?

Mint korábban kifejtettük, ez a szülés technika a vizualizáció (képek), a zene és a pozitív szavak gondolatok kombinációját használja.

Ennek célja az anya testének ellazítása és a szülés során fellépő fájdalom kordában tartása.

A Mayo Klinika oldaláról idézve a hipnobirthing olyan munkamódszer, amely kombinálható vagy kombinálható más születési technikákkal.

Vegyük például a vízszüléseket és a szelíd szüléseket.

A hipnobirth normális szülés alatt végezhető bármilyen munkaügyi helyzetben vagy császármetszésben.

Az édesanyák akkor is alkalmazhatják ezt a hipnotikus születési technikát, amikor kórházban szülnek, vagy otthon szülnek.

Ennek ellenére ennek az egy munka technikának még mindig számos előnye és hátránya van.

A hipnobirthing technika előnyei

Néhány előny, amelyet az anyák a hipnoterelő technikákon keresztül kapnak:

• A vajúdás időtartama általában rövidebb.
• A vajúdás fájdalma és fájdalma nem olyan erős.
• Nem kell sokáig kórházban tartózkodnia.
• Kevesebb a félelem és a szorongás a csecsemő megszületése után.
• A szülés folyamata nyugodtabban futhat, mert az anya által érzett fájdalom kevésbé kifejezett.
• A relaxációra és a hipnózisra összpontosítva segítsen elengedni a terhességgel és a szüléssel kapcsolatos félelmeket.

A hipnoterelő technika hiánya

Néhány hiányosság, amelyet az anyák a hipnoterelő technikákon keresztül tapasztalnak, a következők:

• Talán lehet különbség az anya elvárásai és a vajúdási folyamat során bekövetkezett valóság között.
• Időbe telik, hogy megtanulhassuk, gyakorolhassuk, elsajátítsuk a légzést, a vizualizációt és azt is sejt-hipnózis ezt a munka technikát illetően.

Hogyan lehet megtanulni a hipnoterelő technikát?

A hipnoterizációs technikák megismerése valóban beszerezhető könyvekből, vagy információk és online videók keresése az interneten.

A könnyebbség érdekében azonban megtanulhatja egy speciális órán, amely ezt a szülés technikáját tárgyalja.

Néhány fontos dolog, amelyet általában a hipnoteszeléses órákon tanulnak meg, a következők:

• Születési helyzet
• Pihenés és önhipnózis éberebbnek lenni, de továbbra is fenntartja a test fókuszát
• Megfelelő légzési technika vajúdás közben

Fontos megérteni, hogy a hipnoteszelés nem technika a fájdalom enyhítésére a szülés során.

Csak ez a fájdalom, amelyet az anya tapasztalhat, minimalizálható ennek a munka technikának a végrehajtásával.

Ez az a folyamat, amikor az anya aggódik, fél és rosszul érzi magát a vajúdás során, a test stresszhormonja megnő.

Ez az állapot minden bizonnyal zökkenőmentesen áramolja a vért az anya összes izmába és testtagjába.

De ennek eredményeként a méh izmai nem működnek megfelelően a véráramlás és az oxigén hiánya miatt.

Ha elég sokáig fennáll, ez sokkal nagyobb megterhelést jelenthet az anyának, és a csecsemőt oxigénhiányos veszély fenyegeti.

Eközben, amikor az anya alkalmazza a hynobirthing technikát, az anya jobban kontrollálhatja a testet, hogy megakadályozza a félelem és aggodalom érzését.

Annak érdekében, hogy simább legyen, az anyák megpróbálhatnak természetes munkaindukciós tevékenységeket folytatni, vagy ételt enni, hogy gyorsan szüljenek.

x