Csökkenti az asztma kockázatát lazacfogyasztással terhesség alatt

Az asztma krónikus betegség, amelyet a légzőrendszer gyulladása okoz. Ez a gyulladás megduzzasztja és nagyon érzékenyvé teszi a légutakat, így a légutak beszűkülnek és kevesebb levegőt áramolnak a tüdőbe.

Ez a betegség bárkit megfertőzhet, beleértve a terhes nőket is. De azok számára, akik veleszületett asztmában vagy allergiában szenvednek, óvatosnak kell lenniük. Mivel a terhesség alatt az asztma ellenőrizetlen tünetei nemcsak a magzatnak, hanem magának is komoly problémákat okozhatnak.

Éppen ezért annak az anyának, aki terhesség alatt asztmát tapasztal, jól ellenőriznie kell a betegséget, mivel a terhes nők lélegeznek csecsemőik és önmaguk érdekében, hogy megfeleljenek az oxigénigénynek, amely nagyon fontos a csecsemő növekedésében a terhesség alatt.

A lazac fogyasztása terhesség alatt csökkenti az asztma kockázatát a gyermekeknél

A Southamptoni Egyetem által végzett tanulmány összefüggést talált a halfogyasztás és a gyermekek asztmás kockázata között. A kutatók azt állítják, hogy a lazac terhes fogyasztása csökkentheti az asztma kockázatát három éves korú gyermekeknél. Mivel a lazac fokozhatja a csecsemő immunrendszerét, megakadályozhatja az állati szőrre és az asztmát gyakran kiváltó virágporra adott allergiás reakciókat.

Ebben a tanulmányban 123 terhes nő és csecsemőjük vett részt, akiket két csoportra osztottak. Az egyik csoport hetente kétszer evett lazacot terhesség és szülés alatt. Eközben a másik csoport egyáltalán nem evett halat.

Az eredmény hároméves korban minden tizedik, asztmával diagnosztizált gyermeknél szinte minden esetben nem a lazacot fogyasztó csoportba tartozik. Ezen eredmények alapján a kutatók azt mondják, hogy a terhesség alatti korai táplálkozási beavatkozások hosszú távon hatással vannak az egészségre.

A lazac zsírsavtartalma fellendítheti az immunrendszert

Kutatók szerint a lazac zsírsavtartalma állítólag növeli a csecsemő immunrendszerének képességét az anyaméhben, így születéskor az immunrendszer nem reagál túlzottan a gyermekek asztmás kiváltó tényezőinek, például az állati szőr és a virágpor kezelésében..

A lazac gazdag omega-3-ban, amelyről ismert, hogy számos előnye van, többek között segíti a csecsemő agyi fejlődését az anyaméhben és élesíti a memóriát. Különböző más vizsgálatok is bebizonyították, hogy ha hiányzik a zsírsav, akkor nagy a kockázata annak, hogy különféle egészségügyi problémákat tapasztaljon, az allergiától, az érelmeszesedéstől a gyulladásos fertőzésekig, például a Crohn-betegségig.

A lazacon kívül az alma fogyasztása terhesség alatt is csökkentheti az asztma kockázatát

A fent említett halfajtákon kívül vannak más ételek, amelyek segíthetnek csökkenteni annak kockázatát, hogy a gyermek terhesség alatt asztmába kerüljön, nevezetesen az alma. A Journal of Nutrition egyik tanulmánya szerint az alma napi fogyasztása csökkentheti a légzőszervi megbetegedések kialakulásának kockázatát azáltal, hogy javítja a tüdő működését, mert az alma erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyeket flavonoidoknak neveznek.

Ezért a gyakran almát fogyasztó terhes nők megakadályozhatják gyermekeiket az asztma kialakulásában, amely a csecsemő születésekor is kialakulhat. Más szóval, ha almát eszik terhes állapotban, csökkentheti a gyermek asztma kialakulásának kockázatát.

Az alma azon kívül, hogy jó az anyaméhben lévő csecsemőknek, jó tulajdonságokkal rendelkezik a gyermekek számára is. Az almák, amelyekben magas a kvercetin mennyisége, jó hatással vannak az asztmában szenvedő személy testében hisztamin-, antioxidáns- és gyulladáscsökkentő formában.

x