Tartalomjegyzék:
- A bizalomhiány okai tönkretehetik szerelmi útját
- A bizonytalanság rabolhatja el a kapcsolat intimitását
- Van-e mód az önbizalom növelésére?
Önbizalomra van szükség az élet minden területén, természetesen pozitív módon. Sajnos néha alsóbbrendűnek vagy alsóbbrendűnek érezzük magunkat. Ez titokban sok mindent hátráltathat az életben, beleértve a párjával való kapcsolatát is. A bizalomhiány szerelmi útjára gyakorolt hatásairól lásd alább.
A bizalomhiány okai tönkretehetik szerelmi útját
Próbálj meg újra emlékezni, gyakran veszekedtél a partnereddel triviális, lényegtelen dolgok miatt, még azokért is, amelyekrõl valóban tudsz megfelelõen beszélni? Ha igen, az önbizalom hiányán alapulhat, akár benned, akár a partneredben.
Talán arra kíváncsi, hogyan befolyásolhatja az önbizalom a kapcsolatot? Látja, ha borítékolja, hogy bizonytalan magában, akkor ez öntudatlanul befolyásolja a partneréhez való hozzáállását.
Kezdve a partner elkötelezettségének megkérdőjelezésétől, a féltékenységtől kezdve könnyen, nem bízva a hűségében, egészen a partnerének sokszor vádolásáig. Félhet a barátja elvesztésétől is, ami oda vezethet, hogy természetellenesen imádja a párját. Fokozatosan ez a tulajdonság visszaüthet a kapcsolatod harmóniájára.
Röviden: a párkapcsolattal járó bizalomhiány könnyen megváltoztathatja a partner nézetét. Innen indulva Steven Graham, Ph.D. pszichológia előadóként a floridai New College-ban és csapatában, akik felkérést kívánnak készíteni a párkapcsolat önbizalmának hatásairól.
A Journal of Personality and Social Psychology folyóiratban megjelent tanulmány több mint 500 férfit és nőt kért fel egy kérdőív kitöltésére, amely értékelte az önbizalom szintjét. Ezen kívül a kutatók azt is megkérdezték, hogyan kezelik az egyes partnerek tulajdonságainak gyengeségeit.
A bizonytalanság rabolhatja el a kapcsolat intimitását
Az eredmények azt mutatják, hogy az önbizalom hiányában szenvedő emberek nemcsak mindig kritizálják partnerük hiányosságait. Másrészt ők is mindig érzik bizonytalan szerelmi kapcsolata ellen.
Heidi Riggio, Ph.D., pszichológus és a Kaliforniai Állami Egyetem pszichológiai adjunktusa tovább kifejtette, hogy az érzéseit és gondolatait gyakran kísérő alacsony önbecsülés valójában a saját maga által létrehozott negatív gondolatokban gyökerezik. Nem a partnered hozzáállása.
Úgy fogja érezni, hogy szeretőként nincsenek előnyei, fél a veszteségtől, sőt apró dolgok is könnyen meggyulladnak.
Ha nem sikerül azonnal megoldani, akkor nem lehetetlen, hogy ez az állapot egyre nagyobbá váljon, amíg végül el nem rontja a partnerével folytatott szerelmi útját.
Van-e mód az önbizalom növelésére?
Az önbizalom hiánya általában megjelenik és önmagában nő benned. Ezért csak te tudod megjavítani, és nem is követelhetsz dolgokat a párodtól.
A legfontosabb kulcs az, hogy megszabadulj negatív gondolataidtól. Mert hiába próbálsz hinni a párodban és a kapcsolatodban, ha viszont a negatív gondolatok még mindig kísértenek.
Ehelyett elkezdhet gondolkodni és beszélni magával azokról a pozitív dolgokról, amelyek a jövőben történhetnek. A korábbi tapasztalatokból azt is megtudhatja, hogy különféle erősségei és pozitív tulajdonságai vannak, amelyeket tovább kovácsolhat. Mivel rájössz, vagy sem, idővel az, amit gondolsz, akár jó, akár rossz, javaslatokká válhatnak, amelyek aztán befolyásolják cselekedeteidet.
Tehát mostantól kezdve próbáljon meg nagyobb bizalmat kelteni magában a teljes boldogság érdekében a kapcsolatban.
