A kisgyermek ideális súlya 2 éves korig

A kisgyermek súlya két fontos dolog, amelyet figyelembe kell venni a gyermek fejlődésének szakaszában. A szülők havonta elvihetik gyermekeiket a Posyanduba vagy a Puskesmasba, hogy megtudják a gyermek súlyának pontos értékét. Milyen a gyermek fejlődése az öt év alatti gyermek súlyát tekintve? A következő a teljes magyarázat.

Az ideális testsúly 1-5 éves kisgyermekek számára

A testtömeg növekedésének figyelemmel kísérése szintén fontos annak érdekében, hogy segítsen a kicsi számára az ideális növekedés megvalósításában. Ennek célja, hogy előre számoljon bármikor, amikor a gyermek növekedése lassulást vagy gyorsulást tapasztal.

Szülőként segíthet a kisgyermek súlyának ideális növekedésében azáltal, hogy olyan dolgokat biztosít, amelyek támogatják őt.

Ideális testsúly 1-5 éves kisgyermekek számára

Annak ellenére, hogy a kicsi súlya majdnem megegyezik más gyerekekkel, fizikai növekedése nem feltétlenül egyezik meg más korú gyermekekkel.

Ez azt bizonyítja, hogy minden gyermek növekedése nem feltétlenül lassabb vagy gyorsabb. Ehhez tudnia kell, hogy mi az ideális kisgyermek súlya.

Íme a részleteket életkor szerint:

1-2 év alatti gyermekek

Az 1-2 éves kisgyermek súlygyarapodása nem akkora, mint amikor 1 éves koráig született. Egészséges gyermekektől idézve az átlagos testtömeg évente 1,4–3,3 kg-mal növekszik.

A nők számára az ideális testtömeg körülbelül 8,9 kilogramm - 11,5 kilogramm. Eközben a férfiak 9,6 - 12,2 kilogramm körüliek.

2-3 év alatti gyermekek

Az előző évhez hasonlóan a 2-3 éves gyermekek súlygyarapodása sem túl nagy, de még mindig ideálisnak tekinthető. Tehát a szülőknek ismerniük kell a gyermekek megfelelő táplálkozási szükségleteit.

A fiúk számára az ideális testtömeg körülbelül 12,2 - 14,3 kilogramm. Eközben a lányoknál ez 11,5 kilogramm - 13,9 kilogramm.

Kisgyermek 3-4 év

A 3-4 éves gyermekek fejlődésében a súlygyarapodás nem sokban különbözik az előző kortól. Ideális esetben ebben az életkorban az öt évnél fiatalabb gyermekek évente körülbelül 1,5 kilogrammot híznak.

Kisgyermek 4-5 év

4-5 éves korban a gyerekek mozgása egyre mozgékonyabb, mert nagyon szeretik a fizikai aktivitást. Az ideális kisgyermek súlya 4-5 éves korban körülbelül 2 kilogrammot nő egy év alatt.

Az alábbiakban bemutatjuk az ideális kisgyermek súlyát az 1-5 éves gyermekek számára az Indonéz Köztársaság Egészségügyi Minisztériumának rendelete alapján.

Ha a kisgyermek súlya ennél a tartománynál kisebb, akkor ez az ideálisnál kisebb jel.

Eközben a kisgyermek súlya, amely meghaladja ezt a tartományt, azt jelzi, hogy az állapot nem ideális, mert a gyermek túlsúlyos vagy elhízott a gyermekben.

Ha a fogyás folyamatosan bekövetkezik, ez annak a jele lehet, hogy a gyermek növekedésének problémái vannak, vagy a gyermek egészségi állapota zavart.

Olyan tényezők, amelyek megnehezítik a kisgyermekek számára a hízást

Néhány ok, amely problémát okozhat a gyermekek étkezésében, a következők:

• Az a szokás, hogy válogatós az ételekkel vagy válogatós
• Stressz (más és kényelmetlen légkör miatt következhet be)
• A gyermekek érzékszervi képességeivel kapcsolatos étkezési rendellenességek.

A Kids Health oldalról idézve a gyermek ideális fizikai állapotát a genetika, beleértve az öt év alatti testsúlyt is, befolyásolja.

Ha szüleidnek vagy rokonaidnak teljes vagy kövér testük van, akkor valószínű, hogy a kicsi is megtapasztalhatja.

Viszont fordítva: ha családja gyermekeinek genetikailag kis termete van, akkor gyermeke súlya nem lesz akkora, mint más barátoké.

Annak ellenére, hogy gyermeke kövérebb vagy vékonyabb, mint társai, ezt az állapotot mégis egészségesnek tekintik, ha genetikai tényezőket vizsgálunk. Általában, amikor belép a pubertásba, a gyermek súlya és magassága az életkor függvényében következik.

Hogyan lehet növelni az öt év alatti gyermekek súlyát

Ha látja, hogy a kicsi súlya még mindig kisebb, mint a normál súlytábla, gyakran aggasztja a szülőket. Számos módja van a gyermek súlyának növelésére, hogy az normál diagramra kerüljön, nevezetesen:

Biztosítson magas kalóriatartalmú étrendet

Ha a kicsi nehezen táplálkozik, és hízni akar, ennek módja az, hogy magas kalóriatartalmú ételeket vagy harapnivalókat válasszon.

Fontos a magas kalóriatartalmú étrend, hogy hízhasson egy kisgyermek számára, de ez nem azt jelenti, hogy cukorkát, chipset vagy sütit adunk neki.

Például adhat neki spagetti carbonarát, amely gazdag zsírban vagy márkában sajtos makaróni . Ezenkívül adjon további zsírokat, például vajat egy szelet kenyérben, és reszelt sajtot, hogy növelje a kicsi testtömegét.

Rágcsálnivalókként magas kalóriatartalmú ételeket kínálhat, például avokádót, banánt, mézet és kisgyermek instant ételt.

Az étkezés minőségére összpontosítson, ne a mennyiségre

Amikor egy gyermek csecsemő, a szülők arra koncentrálnak, hogy mennyi ételt fogyaszt a kicsi. Hány gyermek szoptat, hány liter tejet iszik a gyermek.

Amikor azonban a gyermek öregszik és eléri a kisgyermek életkorát, meg kell változtatnia ezeket a szokásokat. A szülőknek figyelniük kell a gyermek ételeinek minőségére, hogy a gyermek súlya a gyermek táplálkozásának megfelelően növekedjen.

Ez a megfelelő alkalom a gyermekek jó minőségű etetésére, nemcsak nagy mennyiségben. Ez azonban nem azt jelenti, hogy azonnal abbahagyja a különféle snackeket, amelyeket a kicsi fogyaszt.

Stephanie Walsh MD, az atlantai Gyermekegészségügyi Gyermekegészségügyi Orvosi Igazgató arra emlékeztet minket, hogy szüneteltessük a kislánynak adott ételeket.

Adj további vitaminokat

Néhány étvágyfokozó vitamint kell adni a kisgyermekek súlygyarapodásának támogatására, hogy azok ideálisak legyenek, nevezetesen az A-, C-, D-vitamin és a vas. Különösen a vas esetében nagyon fontos, hogy a test felszívja, mert növelheti a gyermek étvágyát.

Vigyázzon azonban, amikor gyermekeknek vas-kiegészítőket ad. Ennek oka az, hogy van egy olyan feltétel, hogy a gyermeknek felesleges a vas, és a test problémái más ásványi anyagokat szívnak fel.

A felesleges vas szintén székrekedést vált ki és új problémákat okoz. Mindig forduljon orvoshoz, ha vitaminokat ad a gyermekeknek.

Tálaljon megfelelő mennyiségű ételt

Honnan tudja, hogy ez a megfelelő összeg? A háziorvos jelentése szerint a szülők életkoruknak megfelelően adhatnak egy evőkanál ételt. 3 éves gyermekek számára minden étkezéskor 3 evőkanál ételt szolgáljon fel felnőtteknek.

A kisebb adagok lehetőséget adnak a gyerekeknek az étel hozzáadására, emelhetik a gyermek súlyát és ideálisabbá válhatnak.

Hagyja a gyereket egyedül enni

1 éves kortól kezdve a gyermek megpróbálja egyedül enni, és részt vesz az ételkészítésben. Az 1-5 éves kisgyermekek idején meghívhatja a kicsi, hogy készítsen egy kanalat, öntsön ételt egy tálba, és etesse meg magát.

Ezenkívül kerülje a gyermek evésre kényszerítését, mert ettől csak traumatizálódik, és a legrosszabb esetben éhségsztrájkot fog indítani.

Teremtsen kellemes légkört, amikor ideje enni, hogy a kicsi kényelmesebb legyen ételt fogyasztani, és a kisgyermek testtömege elérje az ideális alakot.

Csökkentse a magas elvárásokat

A kisgyermek súlya nem fog gyorsan növekedni, ha a fenti dolgokat végrehajtja, például az elképzelt ideális körülményeket.

Kerülje a valamivel szemben támasztott magas elvárásokat, hogy ne érezhesse nyomásnak a programot, amelynek célja a kicsi súlyának növelése.

Bizonyos esetekben a fiatalok súlyának alacsonyabb és korántsem ideális állapota különféle okokból következhet be. Például túl sok kalóriát égetnek el, vagy bizonyos egészségügyi állapotok jelei.

Nagyon fontos megvitatni az orvost erről a kérdésről, különösen, ha a gyermeknek jó étvágya van, de fogy, vagy ha emésztési problémái vannak.

x