Tartalomjegyzék:
- Mi okozza a test vékonyodását idős korban?
- Az egészségügyi problémák az idősek testét is elvékonyítják
- Mit kell tenni, ha az idősek továbbra is fogynak?
Öregedésével észrevette, hogy az idősek (idősek) testében általában változás történik? Az egyre ráncosabb bőr mellett az idősek súlya is általában csökken. Idős nőknél és férfiaknál egyaránt. Valójában mi vékonyítja az ember testét, amikor idős korba lép?
Mi okozza a test vékonyodását idős korban?
Ha fiatalon könnyen hízik, az öregedéskor más lehet. Ennek oka, hogy az emberi test alakja az életkor növekedésével általában megváltozik.
Számos sovány szövet elvesztése a testben az egyik oka a vékonyodó idősek testének. Normális esetben mindenki teste zsírból, csontból, vízből és sovány szövetből áll, amely izmokat és szerveket tartalmaz.
A sovány szövet, amely apránként zsugorodik, ha 30 éves vagy annál idősebb lesz. Nem csak, hogy az izmok, a máj, a vesék és a test különböző szervei is elveszítik sejtjeik egy részét.
Ez az izomsorvadási folyamat izom atrófia néven ismert. Eközben egyes ásványi anyagok és a csontok sűrűségének elvesztése osteopenia néven ismert. Tételezzük fel, hogy az osteopenia egy korai szakasz, mielőtt az idősek csontritkulást tapasztalnának.
Az ebben a testben elveszett szövetmennyiség hatással lehet, ezáltal csökkentve a test teljes vízmennyiségét. Annak ellenére, hogy kiderül, hogy 30 éves kor után a test száma növekszik, a bőr alatti zsírréteg általában nem sok.
Ez járul hozzá ahhoz, hogy az időseknél a test elvékonyodjon. Ezenkívül az alultápláltság előfordulása az időseknél egy másik tényező, amely az életkor előrehaladtával fogyáshoz vezet.
Az egészségügyi problémák az idősek testét is elvékonyítják
Az elvékonyodó idősek testének oka általában bizonyos egészségügyi problémáknak köszönhető. Ezen túlmenően ezek az egészségügyi problémák az idősek táplálkozási állapotának csökkenéséhez vezetnek.
Amikor egy idős ember a betegség egy vagy több tünetét tapasztalja, ez az állapot befolyásolja a fogyást. Ez még inkább így van, ha a betegséget nem diagnosztizálták.
Vegyük például a savas refluxot vagy a rákot. Valójában a kábítószer-fogyasztás mellékhatásai oda vezethetnek, hogy az idősek teste elvékonyodik.
Mit kell tenni, ha az idősek továbbra is fogynak?
Forrás: Öregedés a helyeken
Ne vegye könnyedén, ha az idősek teste napról napra vékonyabbnak tűnik, bármilyen okból. Az idősek nem tervezett súlycsökkenése ugyanis a testükkel kapcsolatos lehetséges problémákra utalhat.
Ezért fontos, hogy mindig naponta figyeljük az idősek súlyát. Először, hogyan kell mérni az idősek súlyát, majd írja le egy külön megjegyzésbe.
Minden alkalommal, amikor orvosi vizsgálaton esik át, jegyzetet kell készítenie a súlyméréséről. Így megkönnyítheti az orvosok számára, hogy információkat szerezzenek az idősek test állapotáról.
Másodszor vegye észre, amikor az idősek elveszítik étvágyukat, és csökken a tevékenységek ereje vagy képessége. A további kezelésért és tanácsért forduljon orvoshoz.
Általában az orvosok azt tanácsolják az időseknek, hogy több napi fehérje- és kalóriabevitelt kapjanak a napi étel- és italmenüben. A kalóriában lévő szilárd zsír ugyanis a legjobb módszer lehet az energiafogyasztás növelésére.
A Nutrients folyóiratban megjelent tanulmány azt is javasolja, hogy növeljék a fehérjebevitelt további kiegészítők, tejsavófehérje vagy tej fogyasztásával. Különösen az idősek számára, akik már izomvesztés jeleit mutatják.
x
