Tartalomjegyzék:
- Unatkozik aludni? Kiderült, hogy ez az oka
- Az agy automatikusan növeli az álmosságot, ha unatkozik
- Állandóan ásítson tovább, pedig értekezleten voltam. Mit kell tenni?
Mit csinálsz, ha unatkozol? A legtöbb embernek ugyanaz a véleménye, hogy ha unatkozik, gyakran álmosnak érzi magát. Míg előtte nem volt álmosság. Kiderült, hogy miért unalmasnak érzi magát, amikor unatkozik, tudományosan megmagyarázható. Itt jön az oka annak, hogy miért lesz kedve aludni, ha unatkozik.
Unatkozik aludni? Kiderült, hogy ez az oka
Egy nap alatt talán sokszor unatkozhatsz, amikor valakire vársz, vagy akár előadásokat hallgatsz, vagy az irodában tarthatsz megbeszéléseket. Próbáljon meg újra emlékezni, hogy mikor történt ez, mit érzett? Hirtelen álmosnak érzi magát? Igen, ez nagyon természetes. Nyilvánvalóan ez az állapot tudományosan megmagyarázható.
A Sakura országából származó kutatások szerint tehát az álmosság, amikor unottnak érzi magát, az agyában lévő jelek miatt következik be. Ez a tény kiderült, amikor a kutatók kísérleteket végeztek egerekkel. A vizsgálat során ezen egerek idegi aktivitását és viselkedését vizsgálták. Aztán a vizsgálat végén ismert, hogy az unalom érzése ekkor serkenti az agyat, hogy álmosabbá tegye Önt.
Az agy automatikusan növeli az álmosságot, ha unatkozik
Igen, mondhatnád, hogy az agyad okozza a hirtelen álmosságot. A Nature Communications-ben megjelent tanulmányban az agynak van egy része, amelyet nucleus akumbens néven ismerünk.
A nucleus akumbens az agy olyan része, amelynek különféle szerepei vannak, például olyan hely, ahol kellemes információkat kaphat az agyban, és szabályozhatja az adenozin hormon mennyiségét a testben. Az adenozin hormon olyan hormon, amely arra ösztönzi Önt, hogy elálmosodjon és végül elaludjon, ezért ezt a hormont gyakran alvási hormonnak nevezik.
Most, amikor unalmat érez, mert nincs érdekes tevékenysége, amelyet abban az időben végez, az hatással lesz az akumbens magra. Az agynak ez a része nem kap kellemes információt vagy ingert - tehát unatkozik -, ami viszont megnöveli az adenozin szintet.
Amikor az adenozin szint emelkedik és sok a testben, akkor hamarosan a szeme fájó és álmos lesz. Ez az, ami álmossá tesz, ha unatkozik.
Állandóan ásítson tovább, pedig értekezleten voltam. Mit kell tenni?
Ha unatkozol egy értekezlet közepén, akkor anélkül, hogy tudnád, eljön az álmosság, és ásít. Valójában fontos tevékenységet folytat. Tehát ennek kijavításához a következőket teheti:
- Vegyünk egy mély lélegzetet. Ez lehetővé teszi az oxigén megfelelő bejutását a testbe. Lehet, hogy abban az időben az agyad unalom miatt nélkülözi a levegőt.
- Szánjon időt hideg italok elfogyasztására. Ha megengedett inni, próbáljon meg inni hideg vizet, hogy az agya lehűljön, hogy ne ásítson tovább.
