Miért rémálmok vannak a gyermekemnek? & bika; szia egészséges

Mindenkinek rémálmai voltak. A gyerekeknek azonban több rémálma van, mint a felnőtteknek. Az American Academy of Sleep Medicine (AASM) egyik tanulmánya a Medical Daily-től idézve az 5-12 éves gyermekek legalább tíz-ötven százaléka elismeri, hogy gyakran meglehetősen súlyos rémálmaik vannak, és szüleiket aggasztják. Mi a fene okozza rémálmait a gyerekeknek?

Miért keletkeznek rémálmok?

Az álmodozás valójában egy gondolkodási folyamat; folytatása annak, amit gondolunk és érzünk tevékenységünk napja alatt. A rémálmok azok, amikor a REM (Rapid Eye Movement) során problémás problémákra gondolunk, és megpróbáljuk megoldani őket. Gyakran próbálunk figyelmen kívül hagyni a nap folyamán sújtó nehéz problémákat, de amikor alszunk, és kénytelenek vagyunk „egyedül maradni” a saját fejünkben, az agy megszólítja ezeket a posztereket. A rémálmok a tudatalatti elméd félelméből is fakadhatnak.

A gyermekeknek gyakran vannak rémálmaik, de leggyakrabban 3-6 éves gyermekeknél fordulnak elő. Egyes tanulmányok szerint ebben a korosztályban a gyermekek 50% -a gyakran rémálmokat él át. A gyerekeknek különféle álmaik lehetnek. Például szörnyeket, szellemeket, vadállatokat látni rossz embereknek. Ebben a korban a gyermek fantáziája "termékeny" és legaktívabb, így a normális félelem is fennmaradhat és rémálommá alakulhat.

Meg kell jegyezni, hogy maga az alvás két szakaszra oszlik: gyors szemmozgás (REM) és nem gyors szemmozgás (nem REM). A REM alvás és a nem REM alvás felváltva 90-100 percenként fordul elő alvása alatt. Az álmok általában az éjszaka közepén vagy kora reggel REM-alvás közben jelentkeznek.

A gyerekek gyakran rémálmokat látnak

Ha a legtöbb felnőtt rémálmot stressz vagy bizonyos egészségügyi problémák váltják ki, a gyakori rémálmok okai a következők lehetnek:

1. Fáradtság és alváshiány. A rendkívüli fáradtság és az alváshiány rémálmokat okozhat gyermekének.
2. Beteg és lázas. Ha gyermekének egy betegség miatt magas láza van, rémálmai lehetnek.
3. Jelenleg a kezelési folyamat folyik. A betegségek gyógyítására szedett gyógyszerek rémálmokat okozhatnak gyermekének. Ezt a gyógyszerekben található vegyi anyagok okozzák, például az antidepresszánsok. Ettől eltekintve a gyógyszer hirtelen megvonása rémálmait is okozhatja gyermekének.
4. Hátborzongató dolgok átélése. Azok a rémtörténetek vagy filmek, amelyeket a gyerekek tevékenységük során „lenyelnek”, befolyásolhatják a gyermekek álmainak tartalmát, amikor éjszaka alszanak. Ezenkívül a rossz tapasztalatok, például egy családtag halála, a szülői válás, szüleik harcának látása, motoros balesetek okozta trauma is kiválthatja a rémálmokat.
5. Szorongás, mert új változásokat tapasztal az életben. Az élet változásai természetesek. A gyermeke által érzett szorongások azonban rémálmokat okozhatnak gyermekének. Például házak költözése vagy iskolaváltás, vagy új családtagok szerzése.
6. Genetika. Nyilvánvalóan a genetikai tényezők is szerepet játszhatnak a gyermekek rémálmainak kiváltásában. A rémálmokat átélő gyermekek körülbelül 7% -ának családjában is előfordult már rémálom. Például idősebb testvéreinek vagy szüleinek is gyakran előfordulnak rémálmaik.

A fiamnak nagyon gyakran vannak rémálmai. Veszélyesek a rémálmok?

A fenti kiváltó okok rémálmokat okozhatnak a gyermekekben. Ha azonban a rémálmok folyamatosan egymást követik, különösen, ha a gyermek ugyanannak a történetnek a "témájára", "cselekményére", "karakterére" panaszkodik, akkor fel kell kérnie, hogy forduljon orvoshoz.

Rémálmok történhetnek olyan traumák miatt, amelyek elég mélyek ahhoz, hogy poszttraumás stressz-rendellenességet (PTSD) okozhassanak, vagy a gyermek depressziójának jelei is lehetnek. Mindkét mentális probléma veszélyes lehet. Próbáljon megtudni és megérteni, hogy milyen esemény traumatizálta gyermekét, és próbáljon magyarázatot adni és biztonságérzetet adni. Ha ez nem működik, forduljon orvoshoz.

x