A fűzselé előnyei a gyomorégés enyhítésére: mítosz vagy tény?

A fűzselé az egyik kedvenc kiegészítő összetevő, különösen a különféle hideg italoknál. Valójában ez az étel gyakran az egyik kötelező menü a ramadán hónapban, hogy megtörje a böjtöt. A fűzselé a frissesség növelése mellett a gyomorégés természetes gyógymódjaként is élvezhető. Igaz ez?

Bizonyítottak-e a fűzselé hőhatásai?

Forrás: Állandó kapcsolat

A fűzselé növényi kivonatokból készült étel, amely aztán zselé vagy zselé formájában van. Kétféle fűzselé létezik, nevezetesen a zöldfűzselé és a feketefű-zselé.

A zöld fű zselé növényekből készül Mesona procumbens. Míg a fekete fűzselé készült Mesona palustris BL. Mindkettő ugyanahhoz a nemzetséghez tartozik, de különböző fajok.

A Journal of Engineering and Science Research folyóiratban közzétett kutatási eredményekből kiderült, hogy a zöldfűzselé antioxidánsokat tartalmaz, amelyek közül az egyik a fenolok. A kutatás során kijelentették, hogy ez az antioxidáns tartalom pozitív hatásokat eredményezhet, ha hiperurikémiás (magas húgysavszint a vérben) emberek fogyasztják.

Eközben a fekete fűzselé antioxidánsokban is gazdag, például flavonoidokban és tanninokban. A vizsgálat során megállapították, hogy a fekete fűzselé cukorbetegség, rákellenes, magas vérnyomáscsökkentő, a koleszterinszintet szabályozó és hasmenés elleni előnyökkel jár.

Sajnos számos tanulmányból senki sem mondja, hogy a fűzselé hasznos a gyomorégés enyhítésére. Ezenkívül nem végeztek közvetlen kutatást a zöld és fekete fűzselé, mint a gyomorégés természetes gyógymódjának előnyeiről.

Ezért további kutatásokra van szükség annak kiderítésére, hogy a fűzselé valóban hatékony-e a gyomorégés enyhítésében.

Természetes gyógymód gyomorégés ellen

Mivel nincs olyan speciális kutatás, amely bizonyítaná a fűzselé, mint a gyomorégés természetes gyógymódjának egyik előnyét, más alternatívákat kell keresnie. Eltekintve természetesen az orvostól kapott gyógyszerektől, számos természetes módon enyhítheti a gyomorégést, például:

Gargarizáljon sós vízzel

A meleg sós vízzel való öblögetés segíthet megnyugtatni a gyomorégés okozta torkot. Ennek oka, hogy a só segíthet eltávolítani a nyálkát a duzzadt és gyulladt szövetekből.

Egyszerűen 1 / 4–1 / 2 teáskanál sót kever össze egy pohár meleg vízzel. Ezután addig keverjük, amíg a só fel nem oldódik a vízben.

Ezt követően néhány másodpercig gargarizáljon a sóoldattal. Ezt naponta 2-3 alkalommal teheti meg.

Kamilla tea

A kamilla tea egyike a gyógyteáknak, amelyekről ismert, hogy segítenek legyőzni a különféle egészségügyi problémákat. A Molecular Medicine Reports folyóiratban publikált kutatások azt mutatják, hogy a kamilla tea segít a torok kenésében.

Ez a tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik a duzzanat csökkentésére, antioxidánsok a sérült sejtek helyreállítására és görcsoldók a köhögés csökkentésére.

Igyál sok vizet

A fűzselé előnyei a gyomorégés szempontjából nem bizonyítottak. Egy másik eset sok víz ivásával, amely bizonyítottan hatékony. Ha elegendő mennyiségű vizet fogyaszt, elegendő nyál és nyálka képződik a torok kenésére.

Ezért igyon annyi vizet, hogy a torok jól hidratált legyen, így csökkenthető a duzzanat és a gyulladás. Így a torok problémája megfelelően megoldható. A víz, a leves és a tea alternatív folyadék lehet a gyomorégés enyhítésében.

Meleg gőzök belélegzése

A meleg gőz belélegzése segít csökkenteni a duzzanatot és enyhíti a torokfájást. Csak forró vízzel töltött medencét kell biztosítania, majd lassan lélegezze be a gőzt.

Annak érdekében, hogy a keletkező gőz maximálisan belélegezhető legyen, takarja le a fejét egy törülközővel, miközben az arca a medence felé néz. Vegyünk egy mély levegőt, majd lassan lélegezzünk ki. Ismételje meg ezt a módszert, amíg jobban nem érzi magát.

Bár a fűzselé előnyei a gyomorégés szempontjából tudományosan nem bizonyítottak, természetesen nincs tilalma annak evésére. A fűzseléből továbbra is más előnyök származhatnak, amelyek jót tesznek az egészségnek.