Lehet fertőző? ez a tudományos magyarázat

A legszorosabb depresszióval küzdő emberrel nem olyan egyszerű kezelni, mint amilyennek hangzik. Nem ritkán a társ még szomorúnak érzi magát, vagy negatív érzelmeket él át, amelyek gyakran sújtják a depresszióban szenvedőket. Ha igen, valóban átterjedhet-e a depresszió más emberekre?

A depresszió fertőző lehet, de nem olyan, mint egy betegség

A depresszió „fertőzése” teljesen eltér az influenza vagy más baktériumok és vírusok által okozott betegségek terjedésétől. Nem fog hirtelen elkapni a depressziót csak azért, mert valakivel vagy, akit szeretsz, vagy egész nap velük vagy.

Amit tapasztal, az valójában nem depresszió, hanem negatív érzelmek, hangulat , és a szomorúság tünete. Ugyanez a jelenség érvényes a pozitív érzelmekre is. Például, ha lát valaki mást nevetni, akkor is tud nevetni anélkül, hogy észrevenné.

Nem csak az érzelmek, a viselkedés és a szokások lehetnek fertőzőek. Ha a barátai leszoktak a dohányzásról, akkor valószínűleg ugyanezt fogják tenni. Hasonlóképpen, ha a hozzád legközelebb álló emberek szeretnek fogyasztani egészségtelen étel , Neked is tetszeni fog.

A depresszió ugyanúgy továbbadható. A közvetítő azonban nem baktérium vagy vírus, hanem negatív viselkedés. Ezek a negatív viselkedések lehetnek pesszimizmus, az asszociációktól való visszahúzódás, ingerlékenység, gyakori panaszkodás stb.

Ez a folyamat nem is tart sokáig. 2014-ben számos kutató végzett 100 szobatárs hallgatót, akik szobatársak voltak. Minden diák 3-6 hónapig párosul szobatársával.

Hat hónap elteltével a dühös szobatárssal élő diákok a depresszió több jellemzőjét mutatták. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ez azért történt, mert ugyanolyan gondolkodásmóddal rendelkeztek, mint szobatársaik.

Kit fenyeget jobban a depresszió "elkapása"?

A depresszió "fertőző" lehet. A depresszióval szembeni immunitása azonban számos tényezőtől függ, például genetikájától, korábbi tapasztalataitól és a tapasztalt stressz szintjétől.

A depresszió kockázata magasabb azoknál az embereknél, akik a következő feltételekkel rendelkeznek:

• Családi kórtörténetében van depresszió
• Legyen génje, amely kiváltja a depressziót
• Jelentős életváltozásokon mennek keresztül, például válás, csőd vagy költözés
• Depressziós szülők nevelik
• Súlyos stressznek vannak kitéve, amely befolyásolja gondolkodási képességét
• Nagyon függ más emberektől, legyen az család, barátok vagy partnerek

A depresszió nem csak a legközelebbi emberek, például szülők, gyermekek, házastárs, közeli barátok és szobatársak körében terjed. Akár ugyanazokat a negatív érzelmeket is tapasztalhatja a közösségi médiában folytatott interakciókból.

Ha valami rosszat tesznek közzé a közösségi médiában, az emberek általában negatív bejegyzésekkel vagy megjegyzésekkel reagálnak. Ezzel szemben, ha megjelenik egy pozitív dolog, az emberek természetben reagálnak.

Valójában az utóbbi időben voltak olyan emberek, akiket csak azért inspiráltak az öngyilkosságra, mert látták, hogy az emberek először ezt tették a közösségi médiában.

Mit lehet tenni, ha a depresszió fertőző?

Amikor a depresszió tüneteit tapasztalja, a legjobb, ha szakember segítségét kéri. Ezen tünetek kezelésére beszéljen pszichológussal vagy pszichiáterrel. Szükség esetén vigye el a hozzád legközelebb eső embereket, akik depresszióban szenvednek.

Miközben rendszeresen tanácsadást végez egy szakemberrel, próbálja kezelni a tapasztalt stresszt. Ne felejtsük el támogatni egymást, hogy Ön és a legközelebbi, depresszióban szenvedők jobb irányba fejlődhessenek.

Ne feledje, hogy nincs egyedül depressziós rokonnal, még akkor sem, ha depressziója is van. Mindig kérhet támogatást olyan emberektől, akikben megbízhat. A körülötted lévő támogatás mellett nem lehetetlen, hogy depressziós embernél legyél ott.