A légszennyezés veszélyei és az elkerülésének minden módja

A levegőszennyezés a napi belélegzett poron keresztül mutatható ki. A belélegzett levegőszennyezés különös aggodalomra ad okot, mert tüdőbetegségekkel, például tüdőgyulladással társul. Sokkal több veszélyre kell figyelni, különösen azokra, akik bizonyos területeken élnek.

Más betegségeket is kaphat, amelyeket a légszennyezés poron keresztül terjeszt. Többek között, például rák, asztma, allergiák és irritáló anyagok, valamint különféle betegségek, amelyek a szennyezés jóval alacsonyabb szintjén fordulhatnak elő.

Miért olyan veszélyes a légszennyező por?

A por egy olyan szennyező anyag (olyan anyag, amely szennyezést, jelen esetben légszennyezést okoz), amelynek mérete kisebb, mint 100 mikrométer. A por belélegezhető a légutakba, így nem meglepő, hogy a por szorosan összefügg a tüdőbetegséggel.

Rövid távon a légszennyezés súlyosbíthatja azokat a tüneteket, amelyeket az anamnézisben szereplő asztmával, COPD-vel (krónikus obstruktív tüdőbetegség) és szívbetegségekkel (ischaemiás szív, aritmia és szívelégtelenség) kapcsolatos kórtörténet mutat. Néhány tüdőbetegség, amelyet hosszú távon a por belélegzése okoz, az azbetózis (az azbesztszívó por belégzése miatt), a szilikózis (a szilícium-dioxid-por belégzése miatt), és a magas szint mérgezést is okozhat, például ólommérgezést.

A légszennyezés szívre gyakorolt ​​hosszú távú hatásai megegyeznek a dohányzással. Mindkettő felgyorsítja a koszorúerek eltömődését okozó lepedék képződését.

Nem minden por veszélyes. Általában veszélyes por található az ipari munkahelyeken. Itt vannak a káros porok, amelyek betegségeket okozhatnak.

• Ásványi por, például szilícium-dioxidot tartalmazó por.
• Fémes por ólmot és kadmiumot tartalmazhat.
• Egyéb vegyi por, például peszticidek.
• Növényi por, például fa, liszt, pamut, tea és virágpor.
• Élesztő és spórák (gombák).

Nem csak a munkavállalók vannak kitéve nagy kockázatnak. Ha épületben, gyárban vagy hulladéklerakóban lakik és dolgozik, akkor a levegőszennyezés miatt nagy a kockázata a betegségeknek. Különösen a faanyag található olyan területeken, ahol továbbra is tűzifát használnak főzéshez és egyéb napi szükségletekhez.

Kerülje a légszennyezés veszélyeit

Amint azt fentebb kifejtettük, a légszennyező anyagok belélegzett porai légzési problémákat és veszélyt jelentenek a környező környezetre. Sőt, ha korábban légzőszervi betegségei voltak. Javasoljuk, hogy frissítse és mindig hordozza inhalálókészülék bárhová is megy, különösen olyan helyekre, ahol magas a levegőszennyezés.

Még azoknak is, akiknek nincsenek súlyos egészségügyi problémái, magas légszennyezettségű környezetben olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a torokszárazság, a szemfájás és a köhögés. Az alábbiakban bemutatunk néhány módot a légszennyezés megelőzésére és csökkentésére.

1. Használja az AQI-t a kültéri levegő minőségének ellenőrzéséhez

Ha házon kívül szeretne utazni, ellenőrizze az AQI-t (levegőminőségi index) egy hivatalos vagy kormányzati szerv kiadta. A nagyvárosokban élők számára kérjük, látogasson el erre a linkre, ha meg szeretné tekinteni az AQI vagy a levegő minőségét, ahol él.

Ha a levegőszennyezés magas szinten van, és ki kell mennie a szabadba, korlátozza tevékenységét kora reggelre, vagy várjon, amíg a nap lemegy. Kerülnie kell a megerőltető fizikai tevékenységet poros környezetben is, mert minél gyorsabban lélegzik, annál szennyezettebb a levegő.

2. Tisztítsa meg a padlót a portól és a szennyeződéstől, ahol rendszeresen lakik

A légszennyezésből származó vegyi anyagok és allergének porként gyűlhetnek össze és felhalmozódhatnak a környezetben és az otthonában. A légszennyezés terjedésének minimalizálása a HEPA szűrőt tartalmazó vákuum alkalmazása. A vákuum vagy az ilyen típusú tisztítószerek csökkenthetik a vegyi anyagokból származó port és szennyeződést brómozott (PBDE-k), valamint allergének, például pollen, háziállat-szőr és poratka.

3. Tartsa meg a ház páratartalmát

A HEPA szűrő mellett javasoljuk, hogy tartsa meg a páratartalom szintjét otthonában vagy irodájában. Te tudod használni párásító hogy megnedvesítse a szoba levegőjét. Próbáljon 30–50% körül tartani a levegő páratartalmát, az ilyen szintű páratartalom segíthet az allergének és más légúti megbetegedések kiváltásában.

4. Ha elhagyja a házat, viseljen maszkot

Mindig viseljen maszkot, hogy megakadályozza a belégzett légszennyeződés porát, amely bejuthat a légzőrendszerbe. Néhány, a piacon forgalmazott maszk azonban nem megfelelő maszk a légszennyezés megelőzésére és blokkolására.

Viselje a legjobb védelmet a szennyezés ellen, mivel a több rétegből készült maszkok jobban be tudják szűrni a belélegzett levegőt. Például az n95 típusú maszk. Az olyan egyszerű cselekedetek, mint a maszk viselése, megvédhetnek minden nap leselkedő légszennyezés veszélyeitől.