4 A görögdinnye bőr csodálatos egészségügyi előnyei

A görögdinnye legfinomabb része természetesen a vörös húsban vagy gyümölcsben rejlik. A frissesség érzetét kivéve a görögdinnye előnyei a szervezetben szükséges vitaminok és ásványi anyagok, például A-vitamin, C-vitamin, kálium, magnézium és más fontos tápanyagok tartalmában rejlenek. A gyümölcs elfogyasztása után csak a héját kell a kukába dobni. Eits, várj egy percet. A görögdinnye bőre is ehető, tudod. Még a bőrnek is vannak olyan előnyei, amelyek nem kevésbé fontosak, mint a görögdinnye húsa.

A görögdinnye bőrének egészségügyi előnyei

A görögdinnye bőr 3 centiméterenként 1,8 kalóriát tartalmaz. Még akkor is, ha nem kap nagy mennyiségű makrotápanyagot, a görögdinnye bőr képes biztosítani a napi C-vitamin és a B6-vitamin egy százalékát, amelyre a testének minden nap szüksége van. Tehát a görögdinnye bőr nagyon jót tesz a bőrének és az immunitásának. Milyen további előnyökkel jár?

1. Növelje a libidót

A görögdinnye bőr nem Viagra vagy természetes erős gyógyszer. Számos tanulmány kimutatta azonban, hogy a görögdinnye bőr segíthet a férfiaknak enyhe vagy közepesen súlyos merevedési zavarok kezelésében. Az ágyban nyújtott teljesítményed ébren és tartósabb.

A citullin egy aminosav, amely nagyon megkülönböztető a görögdinnyében, és a bőrben nagyobb mennyiségben van jelen, mint a gyümölcsben. A citrullin tartalma tágíthatja az ereket és növelheti a libidót, akárcsak az erős gyógyszerek vagy a Viagra hatása. A görögdinnye héjának előnyeinek kihasználása érdekében próbálja meg megenni citromlével együtt, vagy úgy, hogy chili port visz fel a görögdinnye bőrére. Mindkét összetevő jót tesz a szív egészségének is.

2. Javítsa az edzettséget edzés közben

Az ágyban nyújtott teljesítmény javítása mellett a citrullin-tartalom is javíthatja az edzést az edzés alatt, különösen a sportolók számára. A spanyol Universidad Politectica de Cartagena tanulmánya tesztelte a görögdinnye előnyeit az edzés utáni izomfájdalmakon. A vizsgálatban résztvevők a három gyümölcslé egyikét kapták, beleértve a természetes görögdinnye levét, a citrullinnal dúsított görögdinnye levét és a placebo levét egy órával a testmozgás előtt.

Mind a természetes görögdinnye leve, mind a citrullin hozzáadása módosító hatást gyakorol a pulzusra és csökkent izomfájdalomra. A görögdinnye egészében található citrullin-tartalom ugyanis hozzájárulhat a nitrogén-oxid szintetizálásához és növelheti a vázizomzat glükózáramlását. Így az izomfáradtság és a sportolók stresszszintje általában csökken.

Próbáljon meg enni görögdinnye bőrt edzés előtt, hogy energikusabb és fittebb legyen. Vagy fordítsa a görögdinnye héját pácoló edénybe, mintha egy uborkát savanyítana.

3. Segít csökkenteni a vérnyomást

Ha magas vérnyomásban szenved, próbáljon enni görögdinnyét, beleértve a bőrt is. Számos tanulmány kimutatta, hogy a görögdinnye kivonat-kiegészítők segíthetnek az elhízott felnőttek vérnyomásának szabályozásában. A mangóbőr citrullintartalma növelheti a vér áramlását a testben, így a vérnyomás stabilabbá válik.

A görögdinnye szintén potenciális vizelethajtó gyógyszer, olyan gyógyszer, amelyet gyakran magas vérnyomásban szenvedőknek írnak fel. Szóval, hogy eszi meg? Könnyű, csak fogyasztás előtt fagyassza le a görögdinnye szeleteket és a bőrt, hogy segítsen csökkenteni a vérnyomást, miközben forró időben frissességet biztosít.

4. Egészséges prosztata

A görögdinnye kiváló likopinforrás, még tartalmában is magasabb, mint a paradicsomnál vagy más zöldségnél. A likopin egy antioxidáns, amely segíthet az egészséges bőr, szív fenntartásában és a prosztatarák megelőzésében.

A chicagói Illinois-i Egyetem orvosai megvizsgálták a likopin beadásának hatásait azokra a betegekre, akik a műtét előtt három hétig prosztata eltávolításra vágynak. Az eredmények azt bizonyítják, hogy a prosztata szöveti károsodása jelentősen csökken. Ennek ellenére további kutatásokra van szükség a likopin görögdinnye és a prosztatarák megelőzésében való kapcsolatának bizonyításához.

x