5 módszer a megcsípett ideg kezelésére terhesség alatt, a természetestől az orvosiig

A terhesség alatti testtömeg-növekedés az idegek megszorítását okozhatja. Az okozott fájdalom súlyosbodhat, ha ezt az állapotot nem kezelik megfelelően. Szerencsére a terhes nők számos módon képesek megbirkózni az elcsípett ideggel és megakadályozni annak súlyosbodását.

A becsípődött ideg terhesség alatt történő kezelésének számos módja van

A csípős idegprobléma, amely még mindig enyhe, általában természetes módon kezelhető, például testtartásának beállításával vagy testmozgással. A súlyosabb hátbetegségben szenvedő terhes nőknek azonban specifikusabb kezelésre lehet szükségük.

Íme néhány módszer erre:

1. Pihenjen 1-2 napig

A terhesség alatt az elcsípett ideg kezelésének legegyszerűbb módja a pihenés. A pihenés enyhítheti a gerincpárnák duzzanatát és fájdalmát.

Ez egyben esélyt ad a térségnek a gyorsabb helyreállításra.

Pihenés alatt a terhes nők megpróbálhatják ágynyugalom miközben lábpárnákat használ.

Ez a helyzet csökkenti a derék és a csípő túlzott hajlítását, ami a hátizmok fájdalmának és görcsének oka.

2. Stretch

Számos nyújtási mozdulat enyhítheti a terhesség alatt az elcsípett ideg fájdalmát.

Ennek oka, hogy a nyújtás rugalmasabbá teszi a hátsó izmokat, hogy jobban el tudják tartani a testsúlyt.

Íme egyszerű nyújtási lépések a megrekedt ideg terhesség alatti kezelésére:

Macska-tehén

Térdre és tenyérre támaszkodni. Lélegezzen be, majd engedje le a gyomrát, amíg a háta le nem ereszkedik.

Kilégzéskor emelje vissza a gyomrát úgy, hogy a háta felfelé íveljen.

Feküdj a hátadon, térdre hajolva. Légzés közben emelje fel csípőjét lassan, amíg a háta kissé ívelt nem lesz.

Ezután engedje vissza lefelé egy kilégzéssel.

Pihenjen térdre, majd lépjen előre a jobb lábával úgy, hogy a lábai a padlón nyugodjanak.

Kilégzés közben nyomja előre a testét, és tartsa 30 másodpercig. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg, miközben a bal láb talpán nyugszik.

3. Fájdalomcsillapítók vagy izomgörcsök szedése

A fájdalomcsillapítók nem foglalkoznak a terhesség alatti idegcsípés okaival. Ez a módszer azonban hatékony a napi tevékenységeket zavaró fájdalom enyhítésére.

A terhes nők számára biztonságos fájdalomcsillapítók a paracetamol és az ibuprofen.

Az orvosok néha olyan gyógyszereket is előírnak az izomgörcsök és a hát idegproblémáinak kezelésére, mint amitriptilin, gabapentin és duloxetin.

Annak ellenére, hogy hatékony, még mindig konzultálnia kell orvosával, mielőtt elkezdi szedni.

4. Szteroid gyógyszerek injekciói

Ha a pihenés, a nyújtás és a fájdalomcsillapítók szedése nem oldja meg a megszorult ideg tüneteit, a terhes nők epidurális gyógyszeres kezelésen eshetnek át.

Ezt a módszert szteroid gyógyszerek injektálásával végezzük a gerincvelő idegeinek területén.

Az epidurális injekciókat általában akkor választják, amikor a fájdalom súlyos vagy ellenőrizhetetlen.

Ez a módszer biztonságos a terhes nők számára a második és a harmadik trimeszterben. Hosszú távú alkalmazása azonban nem ajánlott, mert félő, hogy hatással van a magzat fejlődésére.

5. Működés

A terhesség alatt elcsípett idegeket néha a gerinc olyan betegségei okozzák, mint a gerincferdülés vagy a spondilolisztézis.

Ilyen esetekben előfordulhat, hogy a terhes nőknek gerincjavító műtéten kell átesniük, hogy képesek legyőzni a megszorult ideget.

Nem csak a betegség, a műtét is figyelembe vehető, ha a terhes nők a következő állapotokat tapasztalják:

• A fájdalom nem múlt el a rendszeres nyújtás, a gyógyszeres kezelés és az epidurális injekciók ellenére.
• A fájdalom tovább súlyosbodik.
• Nehézség állva vagy járva.
• Nem lehet ellenőrizni a vizelési és / vagy ürítési vágyat.

Különböző módszerek alkalmazhatók a csípett ideg terhesség alatti kezelésére, mind természetes, mind orvosi szempontból.

A természetes módszerek általában hatékonyan enyhítik a tüneteket fájdalom és görcs formájában, de nem oldják meg közvetlenül az okokat.

A súlyosabb vagy a gerinc betegségei által kiváltott idegeket általában gyógyszerekkel, szteroid injekciókkal és műtéttel kell kezelni.

Az orvosával folytatott konzultáció segít megtalálni a megfelelő módszert.

x