Gyakran ajánlják a gyorsan teherbe eső ételeket, de valójában mítosz

A terhességről sokféle információ nyerhető. Sőt, amikor alig várod, hogy babát szerezz, és a terhességre készülsz. Figyelembe kell venni azonban azt, hogy az információk alapján megtudja az igazságot, hogy gyorsan teherbe essen. Ez néhány mítosz, amelyekről úgy gondolják, hogy gyorsan teherbe esik. Ez igaz?

Ételmítoszok, amelyekről úgy gondolják, hogy gyorsan teherbe esnek

A terhességre készülő nők számára mindenképpen tanácsos javítani az étrendjükön.

A Harvard Medical School kijelenti, hogy azok a nők, akik teherbe esni próbálnak, pozitív hatással vannak termékenységükre az ételektől.

Általában folsavat, B12-et és omega-3-zsírsavat tartalmazó termékenységi ételeket fogyasztanak, hogy gyorsan teherbe eshessenek.

Azonban nem minden étel növelheti a termékenységet.

Íme néhány olyan étel, amelyet a gyors teherbeesésnek tekintenek. Sajnos még mindig nincs elég kutatás, más néven mítosz.

1. Csírák

A csírákat vagy csírákat valószínűleg leggyakrabban olyan élelmiszerekként hirdetik, amelyeket el kell fogyasztania a gyors teherbeeséshez.

Igaz, a babcsírának termékeny előnyei vannak, de a hatás eddig csak a hím termékenységre mutatkozott meg.

Nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek igazolnák a babcsíra előnyeit a női termékenységben.

A babcsíra mítosza miatt gyorsan teherbe eshet, esetleg a zöldbab tápanyagai miatt kering.

A mungbab tudvalevőleg folátot tartalmaz, amely olyan tápanyag, amely nélkülözhetetlen a teherbe esni szándékozó nők számára.

A folátot a szervezet felhasználja az optimális magzati növekedéshez és fejlődéshez.

Sajnos a jelenlegi kutatások inkább a zöldbabra összpontosítottak, mint a hajtásokra. A kutatást nemrégiben férfiakon is végezték, nem nőkön.

Amellett, hogy nem bizonyították előnyeit, a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük, ha babcsírát akarnak enni.

A hajtások ugyanis érzékenyek a baktériumokkal való szennyeződésre, mert nedves környezetben nőnek. Ez ételmérgezést okozhat, és káros a magzatra.

A Takarmányozási és Dietetikai Akadémia szerint a babcsíra fogyasztásának biztonságos módja a terhes nők számára az, ha tisztára mossuk és főzve fogyasztjuk.

2. Dátumok

A babcsírák mellett a fiatal datolyák is nagyon jól ismertek a termékenység jó táplálékaként. Ez azonban ismét egy mítosz a gyors teherbeesésről.

A Journal of Obstetrics and Gynecology folyóiratban megjelent kutatások azt mutatják, hogy a fiatal dátumok nem képesek megtermékenyíteni az anyaméhet.

A Jordán Tudományos és Technológiai Egyetem kutatói azonban valóban azt találták, hogy a késői terhesség alatt rendszeresen étkezési dátumok állítólag normális szülést indíthatnak el.

Sajnos nem ismertek a dátumok típusai és feltételei, amelyek elősegíthetik a gördülékenyebb kézbesítést.

További vizsgálatokra van szükség a dátumok funkciójának meghatározásához a terhesség és a termékenység folyamatában.

3. Manióka levelek

A következő mítosz az élelmiszerekről, amelyeket el kell fogyasztani a gyors teherbe eséshez, a manióka levelek.

Úgy gondolják, hogy a manióva növénynek ez a része képes megtermékenyíteni az anyaméhet.

Valójában nincs olyan kutatás, amely alátámasztaná a manióka leveleinek azon tulajdonságait, amelyek a nőket gyorsan teherbe esnék, ezért ezt az ételt még mindig mítosznak minősítik.

A kutatások azt mutatják, hogy a manióka növény gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek láz, hasmenés vagy ízületi gyulladás kezelésére használhatók.

Tudnia kell, ha nem óvatos az élelmiszer-feldolgozás, a manióka felszabadíthatja a cianidot.

Ez a tartalom mérgező anyag formájában van, ha teljes egészében elfogyasztja. A cianidmérgezés jelei közé tartozik a fejfájás, szorongás és görcsök.

Egyéb mítoszok vagy tények a gyors teherbeeséshez

Nem csak étel, hanem különféle egyéb információk is vannak, amelyek félreértésre késztethetik Önt.

Íme néhány más mítosz vagy tény, amelyet meg kell értenie a gyors teherbeeséshez, például:

1. A szex első alkalommal nem terhes

Ez egy mítosz a gyors teherbeesésről, amelyet gyakran hallanak. Vannak, akik úgy gondolják, hogy az első szexuális kapcsolat után semmi sem fog történni.

Valójában a terhességnek semmi köze ahhoz, hogy hányszor éltél szexet.

Ha a termékenységi időszakot az első szexeléskor kezdte meg, fennáll annak a lehetősége, hogy teherbe eshet.

2. A szeretkezés gyakran megnehezíti a teherbeesést?

Vannak, akik úgy gondolják, hogy minél gyakrabban szeretkeznek egy férj és feleség, annál nagyobb az esély a fogantatásra és a terhességre a feleségben.

Az ókorban azonban a szakértők úgy vélték, hogy a túl sok szex nem befolyásolja a petesejtet megtermékenyítő spermiumok számát.

Amit azonban az ókori szakértők hittek, az csak mítosz volt.

A mindennapos szerelem nem csökkenti a férfi spermaszámát, meddőséget vagy nehézséget okoz a teherbe esésnek.

A férfiak mindennap és hetente háromszor nemi életből származó spermája nem mutatott különbséget a spermiumok egészsége és termékenysége szempontjából.

3. Szex után emelni a lábakat, szükséges-e?

Egy másik mítosz a gyors teherbeesésről az, ha szex után felemeli a lábát, és párnát tesz a csípője alá.

Úgy gondolják, hogy ez elősegíti a spermiumok gyorsabb úszását a petesejtig. Ennek oka, hogy a spermiumoknak időbe telik a tojáshoz jutni.

Úgy gondolják, hogy ez az alvási helyzet segít a Föld gravitációjának leküzdésében, hogy a sperma a behatolás után ne kerüljön ki újra a hüvelyből.

Nincs olyan tudományos kutatás, amely igazolhatná azt az elképzelést, hogy az alvás felemeli a lábakat, hogy a nők gyorsan teherbe eshessenek.

Azt, hogy a sperma milyen gyorsan jut el a petesejtig, befolyásolja a spermasejt minősége és az endokrin hormonok is.

Ennek ellenére egyes egészségügyi szakértők azzal érvelnek, hogy nincs semmi baj, ha megpróbálják ezt az egyedülálló módszert a teherbeesésre.

Azoknál a nőknél, akik nemi élet után 15 percig laposan alszanak emelt lábbal, 27% -kal nagyobb az esélyük a teherbe esésre három ovulációs ciklus után.

4. A szex után történő vizelés megakadályozza a terhességet

Sok pár attól tart, hogy ha szex után vizelnek, az megnehezítheti a nő teherbeesését.

Mítosz, hogy szex után meg kell tartania a pisit, hogy gyorsan teherbe essen.

Valójában a szex után vizelni még teherbe eshet.

A vizelet nem mossa ki a spermiumokat a hüvelyből, mert a vizelet és a hüvely nyílása eltérő.

Nem kevésbé fontos, a szex után vizelni kötelező.

Az intim szervek területe ugyanis hajlamos a húgyúti fertőzéseket (UTI) okozó vírusoknak vagy baktériumoknak való kitettségre. Amikor vizel, az összes baktérium is kimosódik.

5. A vékony nők nehezen teherbe eshetnek

Van egy mítosz, miszerint minél alacsonyabb a súly, annál gyorsabban teherbe esik.

Kiderült, hogy a testzsír mennyisége befolyásolja termékenységét. A menstruációs ciklus kialakulásához zsírra van szükség az ösztrogén hormon termelésében.

Ha a szervezetben az ösztrogén hormon túl kevés, a menstruációs ciklus és az ovuláció csökkenthető.

6. A köhögés elleni gyógyszer gyorsan teherbe eshet?

Hallottál már mítoszt arról, hogy a köhögés elleni gyógyszer szedése elősegítheti a gyors teherbeesést?

Ennek oka a guaifenesin tartalma, amelyről úgy gondolják, hogy az ovuláció során képes elvékonyítani a méhnyak nyálkahártyáját, így a spermium könnyen átjuthat a petesejtbe.

Eddig csak egy klinikai vizsgálat tesztelte a köhögésszirupot a termékenység növelése érdekében.

Egy 1982-es tanulmányban beszámoltak arról, hogy a köhögés elleni gyógyszer szedése után bekövetkezett terhességeket pontosabban egybeesésként vagy placebo hatásként írták le.

Ahelyett, hogy hinne a mitikus információkban a gyors teherbeesésnek, jobb, ha közvetlenül konzultál egy nőgyógyásszal vagy táplálkozási szakemberrel.

Jobb útmutatást kap a terhesség megtervezéséhez.

x