A testi funkciók károsodása miatt ritkán iszik vizet

Az emberi test körülbelül 2/3-a többnyire víz. Tehát ne csodálkozzon, ha mindig szorgalmas vízivással kell fenntartania a víz egyensúlyát a testében, amelyet nemrégiben az egészséges hidratálás kifejezéssel társítottak.

Az egészséges hidratálás az a vízmennyiség vagy -mennyiség, amely elegendő az egészséges élet szükségleteihez. Tudományosan az egészséges hidratálás az a vízmennyiség vagy -mennyiség, amely elegendő és megfelelő minőségű az egészséges élethez, amelyet a test normál plazma ozmolalitása jellemez.

Az indonéz egészségügyi minisztérium által közzétett, 2019-es táplálkozási szükségletekre vonatkozó adatok (RDA) alapján a folyadékigény a következő:

• 4-6 éves gyermekek: napi 6 pohár
• 7-12 éves gyermekek: napi 7 pohár
• Felnőtt nők: 7 pohár naponta
  • Terhes nők: adjunk hozzá 1 csészét
  • Szoptató nők: adjunk hozzá 3 poharat
• Felnőtt férfiak: napi 8 pohár

Maga a test vízmennyisége csökkenhet a vízbevitel hiánya miatt. Ennek azonban az is lehet az oka, hogy a testet elhagyó víz nem arányos a belépő vízzel. Ha ez megtörténik, akkor különféle testi rendellenességeket fog tapasztalni. Milyen dolgok történhetnek a testtel a ritkán ivóvíz miatt? Nézze meg a következő magyarázatot.

Különböző egészségügyi problémák a ritkán ivóvíz miatt

A vízhiány okozta egészségügyi problémák attól függenek, hogy milyen alacsony a víztartalom a testben. A megjelenő tünetek széles skálán mozognak, az enyhe, súlyos, végzetes vagy akár életveszélyesig.

Íme néhány egészségügyi probléma, amelyet a test alacsony vízszintje vált ki, mert ritkán iszik vizet.

Általános testi diszfunkció

A test vízhiányának tüneteit általában a vízhiány időtartama szerint osztályozzák, nevezetesen akut és krónikus.

A testvíz akut hiánya (rövid távon) számos tünetet válthat ki, például:

• Hőszabályozások (testhőmérséklet beállítása a környezeti változások hatására)
• Zavart vagy kábult
• Fejfájás vagy szédülés
• Koncentrációs nehézség
• Sántítás vagy gyengeség
• Merev izmok
• Bőr ráncok
• Mellkasi és gyomorfájdalom
• Gyors szívverés
• Alacsonyabb vérnyomás

Akkor, ha vízhiányt tapasztal a hosszú ideig ritkán ivóvíz miatt (krónikus), a tünetek a következők:

• Székrekedés
• Húgyúti fertőzés
• Kőképződés a húgyutakban
• Magas vérnyomás
• Epekövek
• Fogbetegség

Bizonyos szervek működésének zavara

Az alábbiakban részletesebben elmagyarázzuk, hogy a testvízhiány hogyan befolyásolja bizonyos szervek működését, mert ritkán iszik.

Az agy működése

Az első húgyúti rendellenesség a kövek képződése. Ennek elkerülése érdekében ajánlott növelni a vízbevitelt, hogy napi 2,3 liter vizeletet termeljen.

Ezután a testvízhiány a húgyúti fertőzéseket is kiválthatja, amelyeket számos tényező okozhat, például a csökkent vizeletmennyiség, áramlás és a vizelés gyakorisága. Ezenkívül a vízhiány növeli a vesekárosodás kockázatát is, amely kiváltja a hólyagrákot.

Emésztőrendszer

Ha csak háromszor kevesebb a bélmozgása hetente háromszor, és a széklet nehezebb, ez azt jelenti, hogy székrekedést vagy székrekedést tapasztal, amelyet az okozhat, hogy nem fogyaszt elegendő vizet. A székrekedés akkor fordulhat elő, ha krónikus állapotban van a testvíz hiánya.

Ezután a testvíz hiánya az epekövek kialakulását is kiválthatja, amelyek hajlamosak súlyos szövődmények kialakulására.

A bőr egészsége

A víz a bőr fő összetevője (64% vízből áll). Ha hiányzik a testvíz, a bőr rugalmassága és rugalmassága csökken. Más szóval, ritkán az ivóvíz befolyásolhatja megjelenését.

A szem működése és állapota

A szemnek vízre van szüksége a szemszárazság és a kényelmetlenség megelőzése érdekében. Ezenkívül a látás is homályos, viszkető lehet, így a szem nyálka (nyálka) mennyisége megnő, ha ritkán iszik vizet.

Izom képességek

Az izomműködés fel van osztva erő, erő, és kitartás (erő, erő és állóképesség). Ha hiányzik a testvíz, ezek az izomfunkciók korlátokat fognak tapasztalni. Ezért a vízbevitel nagyon fontos, ha aktívan mozog vagy különféle fizikai tevékenységeket végez.

A testvíz hiánya olyan állapot, amelyet nem szabad félvállról venni. A test különböző funkciói csökkenhetnek, és akár halálos egészségügyi problémákhoz is vezethetnek.

x