Adjon-e kisgyermekének étvágyfokozó vitamint?

A kisgyermek, aki ételt fogyaszt, a szülők álma. Meg kell azonban érteni, hogy a kisded étvágya kiszámíthatatlan. Néha nagyon falatozó, amikor a felszolgált ételt eszik, de máskor megrázhatja a fejét, és nincs étvágya. Természetesen ez aggasztóvá teszi a szülőket, mert a gyermekek táplálékfelvétele és táplálkozása zavart okoz. Akkor szükséges-e étvágyjavító vitaminokat biztosítani a kisgyermekek számára a kicsi súlyának növelése érdekében? Itt van a magyarázat.

Mi készteti a kisgyermekeket az étvágyukra?

A About Kids Health oldalról idézve számos egészségügyi probléma néha étvágycsökkenést okoz a kisgyermekek számára. Ha a kicsi torokfájás, kiütés, láz, köhögés és orrfolyás van, csökkentheti a gyermek étvágyát.

Ha egy hétnél tovább tart, azonnal forduljon gyermekorvoshoz, hogy az állapot jobb legyen. Az orvos étvágyjavító vitamint adhat Önnek, ha a kisgyermek állapota rosszabbodni látszik.

De a betegségen kívül számos dolog miatt a gyerekek elveszítik étvágyukat, nevezetesen:

• A kicsi étkezési szünetekben eszik, így étkezés közben tele van.
• A kisgyermekek túl sok vizet fogyasztanak (például gyümölcslevet isznak) az étkezések között.
• A 2-5 éves kisgyermekek növekedési periódust tapasztalnak.
• Az elvégzett tevékenység nem túl sok, hogy az energia ne égjen el.

Ha nem tapasztalja a fentieket, de gyermeke továbbra is aktív, akkor nincs semmi aggodalom az étvágycsökkenés miatt, amely átmeneti lehet.

Figyelje folyamatosan kislánya egészségi állapotát, és nézze meg a kisgyermek fejlődését, függetlenül attól, hogy előrehalad vagy kudarcokat tapasztal. Ha regressziót tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz további vizsgálat céljából.

A kisgyermekeknek étvágyjavító vitaminokat kell-e adni?

A Mayo Klinika elmagyarázza, hogy az étvágynövelő vitaminokra a legtöbb egészséges és növekvő gyermek számára nincs szükség.

Javasoljuk, hogy mielőtt vitaminokat adna a kicsiének, teljesítse táplálkozását, és tartsa kisgyermekének testsúlyát olyan ételektől, amelyek a legjobb táplálékforrások.

Megpróbálhatja javítani a magas zsír- és fehérjetartalmú harapnivalók minőségét, hogy növelje kisded súlyát.

Mi van, ha kisgyermek vagy válogatós ? A kisgyermekek táplálékfelvétele sok ivással adható meg a kiszáradás elkerülése érdekében, valamint B-vitaminban, D-vitaminban, kalciumban és vasban gazdag ételek biztosításával. Ezen élelmiszerek egy része magában foglalja az UHT tejet, az avokádót és a banánt, vagy a reggeli müzlit.

A következő élelmiszerek különféle vitaminokat tartalmaznak, nevezetesen:

Tej és feldolgozott termékek

A tej és feldolgozott termékei kalciumot, foszfort, D-vitamint és kalciumot tartalmaznak. Megtalálható tejtermékekben, mint például sajt, joghurt, margarin és vaj.

Zöldség és gyümölcs

Ez a két étel a legjobb vitamin-, ásványi anyag- és rostforrás a kicsi számára. Ha a gyermeknek nehézségekbe ütközik az étkezés, adjon telítetlen zsírokban gazdag gyümölcsöt, például avokádót.

Mielőtt étvágyjavító vitaminokat adna a kisgyermekeknek, kipróbálhatja ezt annak érdekében, hogy a legjobb táplálékot biztosítsa kicsi számára.

Állati fehérje

Különböző állati fehérje termékek, amelyekben magas a vas- és cinktartalom, étvágygerjesztőként szolgálhatnak a kisgyermekek számára, mielőtt vitaminokat adnának nekik. Ezt többféle étellel lehet elérni, például hal, marhahús, csirke, csirkemáj, marhamáj és tojás.

Az étvágyfokozó vitaminok gondatlan odaadása a kisgyermekeknek egészségügyi kockázatokat jelenthet. A gyermekek egészségének megőrzése helyett a vitaminok méreganyagokká válhatnak. Nagyon ajánlott kiegészítőket adni orvos felügyelete alatt.

A kisgyermekeket előidéző ​​állapotoknak étvágyjavító vitaminokat kell adni

Az étvágyjavító vitamin-kiegészítők nem adhatók gondatlanul, különösen a kisgyermekek számára. Ha vény nélkül vagy orvos konzultációja nélkül adják be, kisgyermeke számos egészségügyi kockázatot tapasztalhat, például elhízást.

A következő állapotok miatt a kisgyermekeknek étvágygerjesztő vitaminokat és testtömeget kell kapniuk, idézve a Mayo Klinikát:

• Kisgyermekének asztma, hasmenése és egyéb alultápláltsági állapota van
• A gyermekeket nagyon nehéz enni, és étrendjükben alacsony a táplálékfelvétel
• A gyermek bizonyos étrenden megy keresztül, például vegetáriánus
• Gyermek válogatós
• Gyermekek, akik gyorséttermet fogyasztanak és túl gyakran dolgoznak fel
• Gyerekek, akik túl sok szódát isznak

Ha az orvos vitaminkiegészítők adását javasolja, válasszon olyat, amelyet a kicsi korának megfelelően alakítottak ki. Ezenkívül ellenőrizze, hogy a vitamin- és ásványianyag-tartalom nem haladja-e meg a napi adagot. Adja meg gyermekének megértését, hogy az étvágyfokozó vitaminok nem cukorkák, amelyeket bármikor meg lehet enni.

Vitamintartalom, amely étvágyfokozóként működik a kisgyermekek számára

A gyermekek étvágyának fokozásához szükséges vitamin-kiegészítőket orvosnak kell előírnia. A vitamin-kiegészítőknek számos olyan összetevője van, amelyek étvágyfokozóként működnek, így a kisgyermekek hízhatnak. Itt van a lista:

Cink

A cinkhiányos öt év alatti gyermekek állapota étvágycsökkenést okozhat. A kislány étvágyjavító vitaminjai általában cinket tartalmaznak, ami növelheti az étvágyat és a cink tartalmát a vérben.

A vitaminok adását azonban továbbra is orvos felügyelete alatt kell elvégezni, hogy a kisded adagja az életkorának megfelelő legyen.

Vas

Az emberi testnek vasra van szüksége a növekedés, fejlődés és anyagcsere elősegítéséhez, hogy egészségesebb legyen.

A vas elengedhetetlen a sejtek megfelelő működéséhez és számos hormon létrehozásához is. Nem csoda, hogy olyan vitamin tartalmazza, amely fokozza a kisgyermekek étvágyát.

A vas szerepet játszik az oxigén vörösvértestekbe juttatásában. Ezután a vörösvértestek oxigént szállítanak a test izomszövetébe és onnan.

Amikor a kisgyermekek vasszintje alacsony, a vörösvérsejtek nem visznek elegendő oxigént a test izmaiba. Azok az izmok, amelyekben kevés az oxigén, nem égethetnek zsírt üzemanyagként, így zavarhatják az anyagcserét a szervezetben.

Hal olaj

A halolaj köztudottan hatékony összetevője a gyermekek étvágyának serkentésében. Ezenkívül a halolaj javíthatja az emésztőrendszer teljesítményét és csökkentheti a puffadás kockázatát a kicsiben. A halolajat általában zsíros halakból nyerik ki, például lazacból, tonhalból, makrélaból vagy szardíniaból.

A kicsi étvágyfokozó vitaminok, amelyek halolajat tartalmaznak, általában kapszulák. Feltétlenül nézze meg a csomagoláson található adagokat, hogy elkerülje a felesleges halolajat.

D-vitamin

Ez az egy vitamin szerepet játszik a kalcium felszívódásában a szervezetben, így az normális szinten tartja. Ez az, ami miatt a D-vitamin nagyon fontos a kicsi csontjainak és fogainak növekedése szempontjából.

A D-vitamint tartalmazó étvágyjavító vitaminok kicsikének csont- és fogerősítő szerként hatnak. Ezt a kiegészítést általában 2-5 évig ajánlják körülbelül 15 mcg / nap dózisban.

Kalcium

A kisgyermek súlya összefügg a még növekvő kisgyermekek csontsűrűségével is. A csontsűrűség növelése érdekében a kisgyermekeknek ajánlott elegendő kalciumot fogyasztani. Jó kalciumforrás a tej, joghurt, sajt és különféle kalciummal dúsított ételek.

x