Mennyit kell inni, hogy alkoholfüggővé váljon?

Ha megszokta, hogy nagy mennyiségű alkoholt fogyaszt, amelyet képtelen kontrollálni, az azt jelenti, hogy alkoholfüggőséget tapasztal. A kapott hatás minden bizonnyal az ellenkezője lesz, nevezetesen különféle súlyos betegségek kiváltása. Szóval, mennyi alkohol minősül függőségnek? Ez a magyarázat.

Az alkoholizmus jelei és tünetei

Az alkoholfüggőségben szenvedők legfőbb jele az, hogy megszokják az alkoholfogyasztást minden nap. Még akkor is, ha ritkán fogyaszt alkoholt, függő is lehet, ha megszokja, hogy egyszerre sok alkoholt fogyaszt.

Az alkoholizmus egyéb jelei és tünetei a következők:

• Szeret alkoholt fogyasztani egyedül és titokban.
• Nem korlátozhatja az elfogyasztott alkohol mennyiségét.
• Hányinger, izzadás és remegés érzése, amikor nem fogyaszt alkoholt.
• Ájulás és semmire sem emlékezés ivás közben.
• Nem örül, ha ezt a "rituálét" mások zavarják vagy kommentelik.
• Tartson sok alkoholt rejtett helyeken.
• Igyon több alkoholt, hogy gyorsabban részeg legyen. Minél előbb berúg, annál jobban fogja érezni magát a teste.
• Nagyon sok problémája van a mindennapi életben, mind a munka, mind a pénzügyek, a kapcsolatok problémája.

A WebMD jelentése szerint egy személy alkoholfüggőnek mondható, ha egy italban 3 vagy több pohár alkoholt fogyaszt a nők számára, a férfiaknál pedig 4 vagy több pohár alkoholt.

Azok az emberek, akik alkoholfüggőséget tapasztalnak, tevékenységekkel kezdhetik mértéktelen ivászat vagy mértéktelen ivás. A mértéktelen ivás olyan tevékenység, amely miatt az ember rövid időn belül nagy mennyiségű italt fogyaszt. Így teste megszokja az alkoholfogyasztást, és a jövőben mindig többet akar.

Az Országos Alkoholfogyasztási és Alkoholizmus Intézet szerint mértéktelen ivászat 5 vagy több pohár alkohol fogyasztása férfiaknál, nőknél 4 vagy több pohár fogyasztása körülbelül 2 óra alatt. Ez a tevékenység a vér alkoholszintjének 0,08 százalékos vagy annál nagyobb megugrását okozza. Ennek eredményeként az ember életlen lesz, szédül a feje, a vándorbeszéd, sőt elveszíti az eszméletét.

Az alkoholfüggőségében rejlő veszélyek

A szervezetbe jutó alkoholt a máj emészti meg és bontja fel. A máj azonban egyszerre csak kis mennyiségű alkoholt képes feldolgozni. A túl sok alkohol megnehezíti a máj munkáját, mert nem minden alkoholos folyadék emészthető fel azonnal.

Az alkoholfogyasztás nagy része lassan károsíthatja a májsejteket és mérgező vegyszereket termelhet. Minél több alkoholt fogyaszt, annál nagyobb a kockázata egy súlyosabb betegség kialakulásának.

Az alkoholfüggőség miatt felmerülő számos betegség:

• Krónikus betegségek, például májcirrózis, hasnyálmirigy-gyulladás és különféle ráktípusok
• Véletlen sérülések, például közlekedési balesetek, esések, fulladás vagy égési sérülések
• Erőszak, például gyermekbántalmazás, gyilkosság vagy öngyilkosság elkövetésének kockázata
• Terhes nők magzatának hibái, akik szeretnek alkoholt fogyasztani
• Hirtelen csecsemőhalál szindróma

Ez a biztonságos korlát az alkoholfogyasztáshoz, így nem válik függővé

Minden, ami túlzott, természetesen nem jó, csakúgy, mint az alkoholfogyasztás. Amikor kezd tetszeni vagy hobbija van az alkoholfogyasztásnak, korlátoznia kell magát, sőt el kell kerülnie az alkoholfüggőség olyan szakaszát, amely tovább károsíthatja egészségét.

Sem férfiaknak, sem nőknek nem ajánlott 14 egységnél több alkoholt fogyasztani egy hét alatt. Ez a korlát nem jelenti azt is, hogy egyszerre meg lehet inni egy nap alatt. Legalább két-három napos szünetet tartson anélkül, hogy alkoholt fogyasztana.

Egy alkohol egység önmagában nagyjából megfelel a következőknek:

• 240–280 ml (egy pohár csillaggyümölcs vagy fél pohár) sör 3-4 százalékos alkoholtartalommal.
• 50 ml bor vagy szaké 12-20 százalékos alkoholtartalommal.
• 25 ml szeszes ital, például szodzsu, whisky, skót, gin, vodka és tequila 40 százalékos alkoholtartalommal.

De ne feledje, hogy minden termék más alkoholtartalmat tartalmaz. Ezért mindig figyeljen és számolja ki a megrendelt alkoholtartalmat. Nem szabad többet inni, ha úgy érzi, hogy elérte a biztonságos határt.