Tartalomjegyzék:
Bármi is legyen az oka, a hányás kiszáradáshoz és éhséghez vezethet, mert a gyomor összes tartalma kiürült. Szóval hányás után rendben van-e ismét a szokásos módon enni, vagy vannak speciális étkezési szabályok?
Mit kell enni hányás után?
Az orvosok és az egészségügyi szakemberek azt tanácsolják, hogy hányás után ne egyél azonnal. A cél az, hogy a gyomor rövid szünetet kapjon, miután az összes tartalmát kiürítette. Tehát hányás után ne egyen vagy igyon néhány órán át.
Néhány óra múlva ehet és ihat…
Víz
A sok víz elfogyasztása elősegítheti a hányás utáni elveszett testnedvek pótlását. Ezzel megelőzhető a kiszáradás, amely a hányás leggyakoribb szövődménye.
Fogyasztható folyadék sima víz, húsleves leves, vízzel hígított gyümölcslé vagy sima tea. Azok a felnőttek, akik hánynak, izotóniás italokat isznak.
A tiszta gyümölcslevek, a tej és a legtöbb más cukros ital nem ajánlott, mert a cukor görcsöket vagy hasmenést okozhat.
ORS
Ha a hányás a kiszáradásig súlyos, a felnőttek és a gyermekek is fogyaszthatnak ORS-t a folyadékpótláshoz, valamint egyensúlyba hozhatják a szervezet számára fontos elektrolitokat, például nátriumot, káliumot és hidrogén-karbonátokat.
Az ORS különösen fontos a gyermekek számára, és nagyon ajánlott, mert a kiszáradás szövődményei gyorsabban fordulnak elő a gyermekeknél.
Az amerikai családorvos azt javasolja, hogy a gyermekek hányás után 10-60 perccel igyák meg az ORS oldatot. Kivéve azokat a csecsemőket, akik kizárólag szoptatnak, vagy tápszert fogyasztanak.
Puha étel
Miután abbahagyta a hányást és elegendő vizet iszik, szabad enni. Válasszon azonban puha textúrájú ételeket, például banánt, párolt rizst vagy kenyeret. Ezekben az ételekben alacsony a rosttartalom és a keményítőtartalom, hogy „megkötik” az ételt, így a széklet szilárdvá válik.
A rizs, a kenyér és a banán mellett húslevest, főtt burgonyát, zabpelyhet vagy teljes kiőrlésű kekszet is fogyaszthat.
Ezek az ételek pótolják a hányás után elvesztett tápanyagokat is, például káliumot tartalmazó banánt és burgonyát vagy magas szénhidráttartalmú zabpelyhet.
A test állapotának javulásával fokozatosan visszatérhet a szokásos étrendhez, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket.
Milyen ételeket és italokat kerülni kell hányás után?
Ha bizonyos ételek miatt hány, akkor hányás után kerülje ezeket az ételeket.
De általában vannak olyan ételek vagy italok, amelyeket kerülni kell hányás után. Különösen 24-48 órával az utolsó hányás után. Bármi?
- Alkohol.
- Koffein (szóda, energiaital vagy kávé).
- Csípős étel.
- Rosttartalmú ételek.
- Tej és tejtermékek.
- Zsíros ételek.
- Sült.
- Nikotin (cigaretta vagy más dohánytermék).
- Fűszeres ételek.
- Tiszta gyümölcslé
- Vény nélkül kapható orális hasmenéses gyógyszerek.
