Tartalomjegyzék:
- Miért fájdalmas a szakítás a barátoddal?
- 1. Máris függőnek érzi magát
- 2. Magad hibáztatása
- 3. Lusta, hogy a semmiből kezdje a kapcsolatot
Azok számára, akik átélték a szakítást, pontosan tudni fogják, milyen érzés. Szomorú, csalódott, még csak nem is izgatja, ha mást csinál, mint hogy a szobában marad. Miért olyan megterhelő valakinek a fiúval való szakítás? A szakítás nem azt jelenti, hogy megszabadultál egy olyan partnertől, aki tényleg nem felel meg neked? Nos, vegye figyelembe az alábbi pszichológiai szempontokat és magyarázatokat.
Miért fájdalmas a szakítás a barátoddal?
Miután szakítottak barátjaikkal, sokan napokig bezárkóztak a szobájukba, és nem tettek mást, csak sírtak és siratták a sorsukat. Kiderült, hogy számos oka van annak, ami miatt az ember meglehetősen szomorú és stresszes állapotban van egy szakítás után, nevezetesen:
1. Máris függőnek érzi magát
Mivel sokáig voltak szerelmesek, sokan úgy érzik, hogy függenek partnereiktől. A függőség itt azt jelenti, hogy valaki megszokott mindent megtenni egy partner segítségével vagy jelenlétével. Gregory L. Jantz Ph.D., könyvszerző és mentálhigiénés szakértő, Washington, Egyesült Államok szerint a szenvedélybetegek egyik jellemzője, hogy a legkisebb döntést sem tudják meghozni mások véleményének kikérése nélkül, beleértve volt -szerető.
Ennek eredményeként, amikor szakítasz egy partnerrel, úgy tűnik, sokan elveszítik a szorításukat. Már nem tudom, merre és hogyan kell menni. Az egyetlen dolog, amin el lehet gondolkodni: "Ha el akarod mondani, és kitől kérsz tanácsot?" Nem bárki más felvehet, ", vagy" Nem semmi más nem fog csevegés minden nap."
Ez az, ami miatt a legtöbb ember stresszesnek és reménytelennek érzi magát. Végül csak elszigeteled magad, és minden nap gyászolod szomorúságodat. Úgy gondolja, hogy partnere a mindennapok része, amely furcsának és üresnek érzi magát, ha nincs ott.
2. Magad hibáztatása
Amikor szakítanak barátjaikkal, sokan érzik, hogy összeomlik az önértékelésük. Például, mivel úgy érzik, hogy nem érdemlik meg, a partnerük úgy dönt, hogy elválik egymástól. Ennek eredményeként folyamatosan veri magát azzal, hogy azt gondolja: „Csak próbálja ki, ha szoktam nem túl elfoglalt munka ”, és ilyenek.
Tehát ahelyett, hogy megpróbálná lépj tovább, Ehelyett továbbra is csapdába essz ezekben a negatív gondolatokban. Mindig látja, hogy mindez azért történik, mert nem érdemli meg, hogy valaki más szeretője legyünk.
Valójában lehetetlen, hogy a hiba csak a te kezedben van. A partner hibájának is lennie kell abban, hogy a kapcsolatnak meg kell szűnnie. Csak azért, mert a csalódás, a szomorúság és a sajnálat olyan mély, hogy végül megragad ezek a negatív gondolatok.
Ne feledje azonban, hogy a szakítás sebei nem múlnak el, ha továbbra is megveri magát. Ez tulajdonképpen alacsonyabbrendűnek érezheti magát, és bezárhatja magát más emberek elé. Még ha nehéz is, el kell fogadnia, hogy a barátjával való szakítás a legjobb módszer jelenleg. Nem arról van szó, hogy nem érdemli meg, egyszerűen csak nem jön össze az exével.
3. Lusta, hogy a semmiből kezdje a kapcsolatot
A randevú az ismerkedés folyamata. Ez a folyamat természetesen nem mindig zökkenőmentes. Sok olyan fordulat van, amelyet biztosan át kellett adni a partnerével. Szakításukkor sokan úgy érzik, hogy minden tőlük telhetőt megtettek és sok áldozatot is. Nemcsak az idő áldozódik fel, hanem az anyag és az érzések is.
Ezért sokan lusták mindent a semmiből felépíteni. Semmi gond az újjáépítésre, még a szoba elhagyása is vonakodik. Ennek eredményeként továbbra is szorongásba keveredik az elhúzódó szomorúság.
Ha ez történik veled, próbálj meg visszavágni. Ne akarjon legyőzni a szomorúság, amely folyamatosan béklyózik. El kell kezdenie felkelni, és új, boldogabb életet kell felépítenie. A lépések is meglehetősen egyszerűek, például a bizalom a hozzád legközelebb álló emberek számára gyakoroljon a stressz enyhítésére, vagy írja le minden érzését és érzését egy naplóba.
