A serdülők depressziójának jellemzői és a szülők mit kell tennie

Sokak szerint a kamaszkor a legszebb idő. Tudta azonban, hogy ebben az időben a serdülők hajlamosak a depresszióra? Szóval, honnan tudja a serdülők depressziójának jellemzőit? A következő az áttekintés.

Miért depressziósak a tinédzserek?

A gyermekkorból a korai felnőttkorba való átmenet időszakaként a kamaszkor gyakran nehéz időszak.

Az éretlen tinédzserek pszichológiájából ítélve hajlamosak lázadni az ellen, ami nem tetszik vagy amiben nem értenek egyet.

Emiatt nem ritka, hogy egy tinédzser érzelmi zűrzavart tapasztal.

A társasági élet, például a családi kapcsolatok, barátságok, romantika vagy az iskolai tanulmányi problémák gyakran depressziósnak érzik a serdülőket.

Valójában enyhe stressz forrása lehet - amelyet kezeletlenül sokáig tarthat, és depresszióhoz vezethet.

A Mayo Klinikától idézve a serdülőkorúak depressziója különböző okok miatt következhet be, általában a közösségi média hatására, a nem ideális testtartás miatt aggódva, vagy csökkent akadémiai problémák miatt.

Néhány olyan tényező, amely depressziót okozhat serdülőknél:

• Genetikai tényezők
• Hormonális változások
• Biológiai tényezők, a biológiai tényezők miatti depresszió akkor fordul elő, ha a neurotranszmitterek, amelyek természetes agyi vegyi anyagok, megzavaródnak
• Gyermekkorban bekövetkező trauma, például fizikai vagy érzelmi bántalmazás, szülő elvesztése
• Negatív gondolkodási szokások
• A közvetlen környezetből származó nyomás, például a zaklatás áldozata

Az alváshiány és depresszió hatása serdülőknél

Az alváshiány vagy a krónikus alvászavarok hatása növelheti a serdülők depressziós kockázatát. Ennek oka, hogy a serdülőkor alapvetően sérülékeny időszak a gyermekek számára, hogy hosszú távon mentális egészségügyi problémákat tapasztaljanak.

Ez a felhasználással is foglalkozik szerkentyű és éjjel a közösségi médiában játszani.

Heather Cleland Woods, a skót Glasgowi Egyetem kutatási vezetője szerint a közösségi média használata általában hatással van az alvás minőségére.

Az idő elfelejtése mellett ez a szokás a növekvő pszichológiai stresszre is hatással van.

Ezután megerősítette az Amerikai Pszichológiai Szövetség 2011-ben végzett tanulmánya. Összefüggés van a közösségi média serdülők aktív használói, valamint a skizofrénia és depresszió összefüggései között.

A közösségi média magasabb szintű használata növeli a serdülők áldozatául esés kockázatát is internetes zaklatás .

Mindkettő a szorongásos rendellenességek és a depresszió fokozott kockázatával jár együtt serdülőknél.

A fiúk és a lányok depressziója az agy különböző részeit érinti

A depresszió különböző hatással van a fiúkra és a lányokra. Ennek egyik oka az, hogy a nők hajlamosabbak a depresszióra, mint a férfiak.

Kutatások kimutatták, hogy a 15 éves lányoknál a genetika, a hormonális ingadozások vagy az alakformálás vágya miatt nagyobb a depresszió kialakulása, mint a férfiaknál.

A nemek közötti különbségeknek nemcsak a depresszió, hanem a depresszió mértéke és annak hatásai is eltérő hatással vannak.

A Frontiers in Psychiatry című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a depresszió a tinédzser fiúk és lányok agyát különböző részeken érinti.

Ezt mutatja egy depresszióval küzdő 82 lány és 24 fiú bevonásával végzett tanulmány.

Az összehasonlítás 24 normál állapotú lány és 10 fiú, összességében 11-18 év közöttiek.

A kutatók megpróbálják feltárni, hogy mi történik az agyval, amikor ezeket a tizenéveseket szomorú mondatokkal indítja el a depresszió.

Ezután MRI-vel mérjük a választ. Szóval, mi történik az aggyal?

Valójában a depressziós serdülő fiúk aktivitása csökken a kisagyban, míg a nőknél ez nem történik meg.

Ezenkívül az agy két része különbözik a depressziós serdülőktől

Ez az agyi aktivitásbeli különbség a szupramarginális gyrus és hátsó cingulate . Gyrus supramargina l az agynak az a része, amely részt vesz a nyelv észlelésében és feldolgozásában.

Míg hátsó cingulate egy olyan agyi terület, amely érzékeny a fájdalomra és az epizodikus memória-visszakeresésre.

Sajnos nem biztos, hogy ez a két agyi régió hogyan játszik szerepet a depresszióban.

Milyen jellemzői vannak a depresszióban szenvedő serdülőknek?

Amikor egy tinédzser depressziós, lehetséges, hogy megváltoztatja a hozzáállását és viselkedését. Néha ezt az állapotot a szülők nem veszik észre.

Ezért célszerű odafigyelni a változó tulajdonságokra és tünetekre.

A depresszió érzelmi jellemzői serdülőknél:

• A motiváció és a lelkesedés elvesztése a tevékenységek során
• Szomorú, csalódott és reménytelen érzés
• Irritálható és mérges apró dolgok miatt
• Kevés önbizalom
• Haszontalannak és kudarcnak érzi magát
• Nehéz gondolkodni, koncentrálni és nehéz döntéseket hozni
• Az öngyilkosságra gondolva

A serdülők depressziójának jellemzői a viselkedésváltozás szempontjából:

• A gumiabroncsok könnyen elveszítik az energiát
• Álmatlanság vagy túl sok alvás
• Étvágyváltozás (csökkent vagy fokozott étkezés)
• Nyugtalannak érezheti magát, és nehezen tud koncentrálni
• Egyedül, és bezárkózott a szobába
• Ne figyeljen a megjelenésre
• Hajlamosak negatív dolgokra
• Csökkent az iskolai teljesítmény
• A vágy, hogy bántsd magad

A depresszió eltér a hétköznapi szomorúságtól

A szomorúság, a csalódás vagy a kétségbeesés érzése gyakori a serdülőkori fejlődés ezen szakaszában. Annak ellenére, hogy a tünetek hasonlóak, ez nem jelenti azt, hogy az embernek depressziósnak kell lennie.

Ezért előre tudnia kell, mi a különbség a szomorúság és a depresszió között.

A szomorúság általában átmeneti vagy rövid ideig tartó, majd idővel elmúlik.

Csak szórakoztató dolgok elvégzésével a szomorúság általában elmúlik, és valaki újra vidám lesz.

Eközben a depresszió olyan állapot, amikor ez a szomorúság soha nem ér véget, sőt napról napra súlyosbodik.

A depresszió önmagában nem múlik el, és a tünetek kezeléséhez orvosi kezelést igényel.

A depressziós gyermek akár el is veszítheti érdeklődését a neki tetsző dolgok elvégzése iránt. Napoktól hetekig bezárkózhatott a szobába.

Ha gyermeke ezt tapasztalja, próbáljon lassan megközelíteni őt, és beszéljen vele.

Kérd meg a gyermeket, hogy forduljon pszichiáterhez, és magyarázza el, hogy csak pszichiáter segíthet legyőzni azt, amit érez, hogy az ne húzódjon tovább.

Olyan dolgok, amelyeket a szülők megtehetnek, ha a gyermek depressziós

Pszichiáterrel vagy pszichológussal való konzultációt kell tennie annak érdekében, hogy a depresszió megfelelően kezelhető legyen.

A szülők szerepe azonban azért is fontos, mert ez egyfajta támogatás, amikor serdülőknél depresszió lép fel.

Íme néhány dolog, amit a szülők megtehetnek:

1. Kommunikáció a gyerekekkel

Amikor látja, hogy gyermekének depresszió jelei vannak, próbáljon kommunikálni vele, hogy megtudja, mit érez és gondol.

Ettől gyermeke kevésbé érzi egyedül magát nehéz időkben.

2. Segítsen a gyerekeknek a nehéz időkben

Ha depressziós, olyan tüneteket tapasztalhat, amelyek zavarják a mindennapi tevékenységeket. Ezért segítenie kell a nehéz idők túlélésében.

Az egyik az, hogy segítenek a gyermekeknek egészséges életet élni, például elegendő alvás, testmozgás és tápláló ételek fogyasztása.

3. Végezzen szórakoztató tevékenységeket

Amikor a gyermek túlságosan telített ahhoz, hogy depresszióssá váljon, töltsön időt szórakoztató dolgokkal.

Például filmnézés, játék játékok , olyan tevékenységek végzése, amelyeket még soha nem hajtottak végre, nyaralni mentek, hogy új légkört szerezzenek stb.

Várhatóan ez a módszer segít lassan legyőzni a depresszió miatti depressziós hangulatot.

4. Legyen türelmes és megértő

Amikor a serdülők depressziója támad, viselkedésük megváltozik, és nem zárja ki, hogy ez csalódottnak érezheti Önt is. Emlékezzünk vissza, hogy ez a viselkedésváltozás a depresszió hatása.

Próbáljon türelmes lenni, megértő és kerülje a durva szavak használatát, hogy fennmaradjon az Ön és gyermeke közötti kapcsolat.

5. Rendszeresen kövesse a gyógyszert és a kezelést

Ha úgy dönt, hogy pszichiáterhez fordul, vegye figyelembe a kezeléseket.

Ez segít megtudni, hogyan reagáljon és támogatást nyújtson. Ügyeljen arra is, hogy a gyermek bevegye az ajánlott gyógyszereket.

Hogyan lehet megelőzni a depressziót serdülőknél

A depresszió elkerülhető, ha a gyermeknek van támogatási rendszer hogy ne érezze magát egyedül és támogatást kapjon.

Néhány módszer a serdülők depressziójának megelőzésére a következő:

1. Tartson jó kapcsolatot a barátaival

Időnként megkérheti gyermekét, hogy hívja meg barátait a házba. Mondd meg neki, hogy finom ételt fogsz főzni a barátainak.

Ezt a módszert arra használják, hogy jó kapcsolatokat építsenek ki barátaikkal, és hogy a gyerekek pozitív kapcsolatban legyenek a legközelebbi barátaikkal.

2. Tartsa aktívan a gyermeket

Az iskolai vagy munkahelyi tevékenységek vagy a sport arra késztetheti a gyermekeket, hogy pozitív dolgokra összpontosítsanak - elkerülve ezzel a negatív gondolatokat vagy dolgokat.

Ehhez támogassa a gyermeket, ha bármilyen pozitív tevékenységben részt akar venni az iskolában.

3. Rendszeresen beszélgetni a gyerekekkel

A szülők és a gyermekek közötti csevegésnek nem kell mindig komolynak lennie, vagy csak az iskolára kell vonatkoznia. Kérdezhetsz lazán, például „Sis, kinek a házához jött tegnap? Hé, ti közel vagytok, huh.

A gyerekekkel való alkalmi beszélgetések fontosak abban, hogy felépítsék velük való közelségüket.

Ha lehetséges, most te vagy az, aki provokálta, hogy meséljen, talán később a gyerek fogja előbb elmondani a történetet.

Ez akkor fordulhat elő, amikor a gyermek már úgy érzi, hogy Ön olyan személy, akinek bármit el lehet mondani, beleértve a problémákat is, amelyekkel szembesülnek, beleértve az identitásválságot is.

4. Legyen érzékeny a jelekre vagy figyelmeztetésekre

Szülőként fontos, hogy különböző dolgokat tanuljon meg a gyermek fejlődéséről, beleértve a serdülők depresszióját is.

Ennek célja a depresszióban szenvedő gyermekek jeleinek vagy tüneteinek, kezelésének és gondozásának megismerése.

Miután megismerte a depresszió tüneteit, könnyebben felismeri, melyek a depresszió jelei és melyek a szomorúság általános jelei.

Érzékenyebb lesz arra is, amit gyermeke megmutat - érzéseire és viselkedésére egyaránt.

A depresszió jeleinek korai ismerete csökkentheti a súlyos depresszió kialakulásának kockázatát, mert azonnal kezelhetővé teheti.

x