Hátsó sérülés: tünetek, okok, gyógyszerek. • szia egészséges

Meghatározás

Mi a csípő sérülés?

A hátsérülés olyan állapot, amely a derék visszahúzásakor következik be. Sok izom és szalag támasztja alá a csontokat hátul. Az izmok és szalagok túlzott nyújtása az izmok legyengüléséhez és a gerinc instabillá válásához vezet. Nos, ez váltja ki a derék sérülését.

Mennyire gyakoriak a hátsérülések?

Bárki megtapasztalhatja ezt az állapotot, különösen a futball- és a torna sportolók. Megelőzheti ezt a betegséget a kockázati tényezők csökkentésével. Kérjük, további információért forduljon orvosához.

Jelek és tünetek

Melyek a deréktáji sérülés jelei és tünetei?

A deréktáji sérülés néhány jele és tünete:

• Hirtelen derékfájás, amely a fenékig és a lábakig sugározhat
• A derék nehéznek érzi magát olyan tevékenységek során, mint hajlítás vagy nyújtás
• Fájdalom és merevség a derékban

Előfordulhatnak olyan jelek és tünetek, amelyeket a fentiekben nem soroltak fel. Ha aggályai vannak egy adott tünettel kapcsolatban, forduljon orvosához.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Hívja orvosát, ha problémája van vizelettel vagy székletürítéssel. Ha a fenti jelek vagy tünetek bármelyike ​​fennáll, vagy bármilyen más kérdése van, kérjük, forduljon orvosához. Mindenki teste más. Az egészségi állapotának kezeléséhez mindig forduljon orvoshoz.

Ok

Mi okozza a derék sérülését?

A deréktáji sérülések különböző okai:

• Ritkán edz
• Sérülése vagy esése volt
• Előzetes nyújtás vagy bemelegítés nélküli sportolás izomfeszültséget okozhat
• Rossz testtartás
• Túl nehéz súlyok emelése
• Rossz köhögés

Kockázati tényezők

Mi növeli a csípősérülés kockázatát?

Néhány olyan tényező, amely növelheti ennek a feltételnek a kialakulásának kockázatát:

• Mozgáshiány. Gyengévé és sérülésre hajlamossá tesz.
• Fáradtság. Ez az állapot miatt az izmok nem támogatják megfelelően az ízületeket. Ha fáradt vagy, akkor sem viseled el az ízületekre ható erőket, vagy túlságosan nem nyújtózkodsz meg.
• Helytelen fűtés. A helytelen testmozgás előtti bemelegítés izomfeszültséget okozhat, korlátozhatja az ízület mozgási tartományát, és végül sérülésre hajlamos lehet.
• Környezeti feltételek. A csúszós vagy egyenetlen padló sebezhetővé teszi.
• Alkalmatlan sporteszközök. Az alkalmatlan vagy rosszul illő cipő vagy egyéb sportfelszerelés növelheti a sérülés kockázatát.

Gyógyszerek és gyógyszerek

A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

Melyek a deréktáji sérülések kezelési lehetőségei?

Ennek az állapotnak a kezelése magában foglalja a pihenést, a jégcsomagolást, a meleg fürdőt, a gyógyszereket és a nyújtást. A páciensnek pihennie kell egy-két napot, majd újra enyhe fizikai aktivitással kell kezdenie. Az első 2-3 napban jeget alkalmazzon a duzzadt területen. Hasznos a zuhanyzás vagy a meleg fürdés.

Az olyan gyógyszerek, mint az izomlazítók és az NSAID-ok, fájdalomcsillapító hatásokat okoznak. Az NSAID-ok gyomorgörcsöt, hasmenést, gyomorfekélyt, fejfájást, szédülést, halláskárosodást vagy kiütést okozhatnak. Az izomlazítók álmosságot, szédülést vagy vörös kiütéseket okozhatnak.

A fizikoterápia és a testmozgás segíthet a gyomor izmainak megerősítésében, a gyógyulás után pedig a derék izmainak nyújtásában és megerősítésében.

Melyek a szokásos tesztek a lumbágóra?

A diagnózist kórtörténet, fizikális vizsgálat alapján állítják fel, és képalkotó módszereket alkalmazhat. CT vagy MRI vizsgálat végezhető speciális körülmények között, ha a csont, az ideg vagy a lemez tisztább képe csúszik. Bizonyos esetekben elektromechanikus (EMG) módszerre van szükség az izomproblémák pontosabb diagnosztizálásához.

Házi gyógymódok

Milyen életmódbeli változások vagy otthoni gyógymódok használhatók a deréktáji sérülések kezelésére?

Néhány életmódbeli változás és otthoni gyógymód, amelyek segíthetnek ennek a feltételnek a kezelésében:

• Rendszeresen szedjen gyógyszert
• Fogyjon le, ha túlsúlyos
• Végezzen egyszerű nyújtó és erősítő gyakorlatokat a hátizmai számára
• Jó testtartással végezzen tevékenységeket, különösen ülve, állva vagy emelve. Nehéz tárgyak emelésekor hajlítsa meg térdeit

Ha bármilyen kérdése van, konzultáljon orvosával a legjobb megoldás érdekében.