Hogyan kezeljük a szemet mínusz természetesen és orvosilag

A rövidlátás (myopia) vagy más néven mínusz szem egy olyan fénytörési rendellenesség, amely miatt az ember képtelen a távolból tisztán látni tárgyakat. A homályos látás jellemzője a mínusz szemeknek, amelyeket általában gyermekkoruk óta tapasztalnak. Bár ez nem túl veszélyes az egészségre, ez a vizuális zavar akadályozhatja fizikai aktivitását. A mínusz szemű emberek szemüveg segítségével újra tisztán látnak, de van-e más módszer a rövidlátás kezelésére?

Van-e mód a mínusz szem kezelésére, amíg meg nem gyógyul?

A rövidlátás vagy a rövidlátás akkor fordul elő, amikor a szaruhártyából átvitt fény a retina elé esik. Valójában ahhoz, hogy tiszta képet alkosson az agyban, a fénynek közvetlenül a retinára kell esnie. Ezért a mínusz szemű emberek nem látják tisztán a tárgyakat a távolból.

A rövidlátás oka lehet a szemgolyó hosszúkás alakja vagy a corena (a szem elülső része) alakja, amely túlságosan messzire teszi a retinától (a szem hátsó részétől) való távolságot.

Az öröklődés vagy a túl szoros olvasás és figyelés szokása azonban növelheti az ember kockázatát a mínusz szem tapasztalatában.

Természetesen a rövidlátó emberek továbbra is tisztán látnak. A rövidlátás kezelésének leggyakoribb módja szemüveg vagy kontaktlencse használata mínusz. A vizuális segédeszközök használata azonban nem jelenti a szem mínuszának csökkentését vagy akár megszüntetését.

A szem refrakciós rendellenességeinek műtéte miatt elveszítheti mínuszát, és a szemüveg segítsége nélkül visszatérhet a tiszta látáshoz. A refrakciós műtét helyreállíthatja a szem szaruhártyájának alakját, így visszatérve tiszta fókuszú tárgyakat láthat.

A szem mínuszának leküzdése szemüveggel és műtéttel

Mielőtt meghatározná a szem mínuszának megfelelő kezelését, felkérhetik, hogy először végezzen szemtöréshiba-vizsgálatot. A lényeg a korrekciós lencse méretének meghatározása, vagy egyéb interferencia jelenlétének vagy hiányának megnézése.

Az Amerikai Szemészeti Akadémia (AAO) szerint számos kezelési módszer alkalmazható a szem mínusz kezelésére, nevezetesen:

1. Szemüveg vagy kontaktlencse mínusz

A rövidlátás kezelésének fő ajánlott módja a mínusz szemüveg vagy kontaktlencse használata. A mínusz lencsét korrekcióként használják, hogy a fény közvetlenül a retinára eshessen, miközben beállítja a szemgolyó alakját. Így ismét láthatja a maximális láthatóságon belül lévő tárgyakat.

A szem mínusz méretétől függően szemüveg használatára csak bizonyos tevékenységek, például vezetés és filmnézés során lehet szükség. Azok számára, akiknek elég nagy a szem mínusa, elkerülhetetlenül folyamatosan szemüveget vagy kontaktlencsét kell viselniük ahhoz, hogy tisztán láthassanak.

Ha csak nehezen látja a tárgyakat távolról, akkor a mínusz szemüveg általában csak egyetlen lencse.

Azonban, ha úgy találja, hogy a szemének is gondja van a közeli látásmóddal (távollátás), például idős, öreg szemű embereknél, akkor a progresszív vagy bifokális lencséket kell használnia a tisztán látáshoz.

Van egy feltételezés, hogy a szemüveg használata valóban növelheti a mínuszt. Ez a feltételezés azért merül fel, mert a szem függ a vizuális segédeszköz segítségétől. Valójában a szemüveg használata nem befolyásolja a szem mínusz változásait.

Ha még mínusz szemüveggel sem lát tisztán, akkor a használt mínusz lencse méret nem felel meg a szem állapotának.

2. Refrakciós műveletek

Ha el akarja távolítani vagy csökkenteni kívánja a szem mínuszát, akkor a mínusz szem kezelésére fénytörési műtéten keresztül lehet eljárni.

A Nemzeti Szemkutató Intézet honlapján jelentettek szerint kétféle refrakciós műtétet szoktak végrehajtani, nevezetesen a PRK-t (fotorefraktív keratectomia), és a legnépszerűbb a LASIK (lézer in situ keratomileusis). Mindkettő lézertechnikát alkalmaz, és a mínuszt eltávolítja a szaruhártya alakjának megváltoztatásával, hogy a fény a retinára tudjon fókuszálni.

E két módszer mellett léteznek más típusú fénytörési műveletek is, például:

• LASEK
• Epi-LASIK
• MOSOLY
• Objektív fénytörése (RLE)
• Lencseimplantátumok

Fontos tudni azonban, hogy a műtéti kezelés nem mindig eredményezi a kívánt eredményt. Minden refrakciós műtéti eljárás mellékhatások kockázatával jár. Ezért beszélje meg orvosával, hogy a műtét mely típusa felel meg legjobban a szem állapotának.

3. Orto-k

Az Ortho-k az ortokeratológiát vagy más néven szaruhártya refrakciós terápiát (CRT) jelenti. A mínusz szemnek ez a nem műtéti kezelése megköveteli, hogy egy személy minden este speciális kontaktlencsékkel aludjon.

A cél a szaruhártya görbületének alakjának megváltoztatása a szem fellobbanásának csökkentése érdekében. A kontaktlencse nyomást gyakorol a szaruhártyára, hogy ellapuljon az alakja.

4. Szemcseppek

A szemcseppek, például az atropin alacsony dózisai (0,01%) ismertek, hogy meglehetősen hatékonyan gátolják a rövidlátás kialakulását gyermekeknél és serdülőknél. Az atropin alkalmazható az orto-k mínusz szemterápia okozta szövődmények kezelésére is. A szemcseppek kezelésének legjobb módja a szem mínusz kezelésére, ha mindennap behelyezi őket.

Hogyan kezeljük a szemet mínusz természetesen szemüveg nélkül

Az említett kezelések mellett a természetes mínusz szemkezelésekkel még javíthatja a szem egészségét és megakadályozhatja a rövidlátás súlyosbodását.

Kövesse az alábbi tippeket a szem mínusz természetes leküzdéséhez:

• Töltsön több időt kint
  A szabadtéri tevékenységek segítenek megakadályozni a rövidlátást, mert rengeteg fény áll rendelkezésre, amely egyértelműen rögzíti a tárgyak formáját. Ismert, hogy a napból származó UV-sugarak megváltoztatják a sclera esszencia és a szaruhártya molekuláris szerkezetét, ezáltal fenntartva a szem normális alakját. Ha azonban kültéri tevékenységeket és hosszú napsugárzást végez, viseljen napszemüveget a szem védelme érdekében.

• Optimalizálja a szoba fényét
  Ha beltéri tevékenységeket végez, győződjön meg arról, hogy rendelkezik megfelelő világítási rendszerrel. Nem akarja, hogy a megvilágítás sötét visszaverődést és árnyékokat hozzon létre, amelyek a szemét nehezebben látják.

• Fogyasszon vitaminokat és ételeket, amelyek fenntartják a szem egészségét
  A zöld zöldségek, gyógynövények és az omega-3 zsírsavakat tartalmazó ételek, például a halak hasznosak a szem megfelelő működéséhez. Az egészséges szemfogyasztás mellett kerülje a cigaretta fogyasztását is.

• Pihentesse a szemét
  Hagyja a szemet egy pillanatra pihenni a tevékenységek, például az olvasás, a használat közben szerkentyű, vagy hosszabb ideig tartson számítógépet. 20 percenként legalább 20-30 másodpercet nézzen el a képernyőről vagy foglaljon le. Szokjon arra összpontosítani, hogy távolabb nézve több mint 50 méterre lévő tárgyakat nézzen. Csukhatja be a szemét is, ha fáradtnak érzi magát.

• Szem gyakorlása
  A szem bizonyos távolságon belüli tárgyakra való fókuszálásának módja valójában a szem gyakorlása. Ezt a gyakorlatot rendszeresen elvégezheti otthon. Használja az ujjait a fókuszáláshoz úgy, hogy az ujjait 25 cm-re helyezi a szeme elejétől. Igazítsa ujját a fókuszpontként megadott tárgyhoz. Fókuszálja 20 másodpercig a tárgyat. Többször végezze el ezt a szemgyakorlatot.

Ha olyan látászavarokat tapasztal, amelyeknél rövidlátás jelei mutatkoznak, például fókuszálási nehézségek, homályos látás és fejfájás, azonnal forduljon szemészhez. Orvosa segít meghatározni az Ön számára legmegfelelőbb szem-kezelést.