Tippek a gyomorrák megelőzésére

Valójában nincs biztos módszer a rák megelőzésére, legyen az a gyomorban vagy a gyomor bélésében. Az egészségügyi szakértők azonban olyan megközelítést javasolnak, amely elkerüli vagy korlátozza a kockázatot növelő dolgokat.

Az American Cancer Society jelentése szerint számos módja van a gyomorrák megelőzésének, nevezetesen:

1. Hagyja abba a dohányzást

A dohányzás növelheti a proximális gyomorrák kockázatát, amely a gyomornak a nyelőcsőhöz legközelebb eső része. Nem csak ez a rossz szokás növelheti más típusú rákok, például tüdőrák, nyelőcsőrák, méhnyakrák és más típusú rák kockázatát is.

Tehát a gyomorrák megelőzése érdekében a dohányzás abbahagyása. Próbáljon lassan csökkenteni a cigaretták számát, amíg teljesen megszabadulhat ettől a szokásától.

2. Vigyázzon az aszpirin használatakor

Az aszpirin olyan gyógyszer, amelyet gyakran fájdalomcsillapításra használnak, például ízületi gyulladás. Azt azonban tudnia kell, hogy ennek a gyógyszernek a használata növelheti a gyomorrák kockázatát, mert kiváltja a polipok növekedését és a belső vérzést a gyomorban és a gyomor bélésében.

Ha fájdalomcsillapításra van szüksége, jobb, ha a paracetamolt próbálja ki fő lehetőségként. Ha valóban aszpirint kell használnia, csak szükség esetén használja, és ne felejtse el orvoshoz fordulni, hogy biztonságosabb legyen.

3. Tartson étrendet és gyakorolja a rutint

A gyomorrák megelőzésének következő lépése az étrend fenntartása és a testmozgás rutinja. Növelje az antioxidánsokban gazdag zöldségek, gyümölcsök, magvak és diófélék, például ananász, narancs, brokkoli, zöld tea, búza és mandula fogyasztását.

Korlátoznia kell az elégetett, olajos vagy magas zsírtartalmú ételek, a feldolgozott ételek, a magas cukortartalmú ételek és az alkohol fogyasztását is. Ezután egyensúlyozza a rendszeres testmozgással. Mindkettő megőrizheti a test egészségét és elősegítheti az ideális testtömeg ellenőrzését.

Ha további antioxidánsokat szeretne kapni kiegészítőkön keresztül, akkor ne felejtse el először konzultálni orvosával.

4. Kezelje a H.pylori bakteriális fertőzést

A H. pylori bakteriális fertőzés az egyik oka a gyomorrák (gyomor) magas kockázatának. Ezek a baktériumok ugyanis megfertőzhetik a gyomor vagy a gyomor nyálkahártyáját, sérülést okozva, ami bármikor a környező sejtek rendellenes működését idézheti elő.

Általában ez a bakteriális fertőzés fekélytüneteket okoz. A fertőzés kimutatása érdekében lélegzetvételen eshet át. Ha az eredmények pozitívak, antibiotikumokat kap. Kövesse ezt a kezelést teljesen a gyomorrák kialakulásának megelőzésére szolgáló intézkedésként.

5. Szerezzen genetikai tesztet

A rák kockázata magas lehet az örökletes gyomor (gyomor) rák szindróma vagy azok miatt is, akik mellrákban szenvedtek. Ha van olyan családtagja, akinek kórtörténetében ez a betegség szerepel, genetikai vizsgálatokat kell elvégezni annak megállapítására, hogy Ön is veszélyeztetett-e vagy sem.

Ez a művelet megelőzheti a gyomorrákot, mert segít megismerni a kockázatot, valamint útmutatást kap az onkológustól a kockázat csökkentése érdekében.

Egészséges életmód gyomorrákban szenvedők számára

Ha megpróbált óvintézkedéseket tenni, de akkor orvosa diagnosztizálja a gyomor (gyomor) rákot, természetesen szomorú és szorongó lesz. Ne hagyja azonban, hogy eltévedjen a szomorúságban. Amikor megnyugodhat, a következő lépés az, hogy megpróbálja felállni ebből az állapotból.

A gyomorrák kezelésén, például kemoterápián vagy sugárterápián kívül. A rákos betegek számára is megfelelő életmódot kell alkalmaznia, hogy állapota egészséges maradjon.

Ez az életmód nemcsak a gyomorrák terjedésének megakadályozására szolgál, hanem a rákkezelés hatékonyságának növelésében is, hogy az életminősége jobb legyen.

A következőkben a gyomor- vagy gyomorrákos betegek számára megfelelő egészséges életmódot nevezzük:

1. Kövesse a rákkezelést az orvos utasítása szerint

A gyomorrák súlyosbodásának megakadályozásának módja az orvos utasításainak megfelelő kezelés. Ez magában foglalja a rutinszerű egészségügyi ellenőrzéseket, a kezelési ütemezést és a szűrővizsgálatokat, valamint az otthoni rákellátással kapcsolatos nyomonkövetési konzultációkat.

2. Kövesse a rákos étrendet

A táplálkozás nagyon fontos a gyomorrákos betegeknél. Sajnos a rákkezelés mellékhatásai és az olyan tünetek, mint az émelygés, hányás és az étvágycsökkenés megnehezítik a betegek megfelelő étkezését. Ezért a betegeknek rákos étrendet kell folytatniuk.

A rákos betegeknek ajánlott 2-3 óránként kis adagokat enni. A gyomorrákban (gyomorban) szenvedők számára az ételválaszték nagyon sokféle, kezdve a zöldségektől, gyümölcsöktől, dióféléktől és a megengedett magoktól. Például citrom, narancs, brokkoli és zöld tea.

Azonban azoknál a betegeknél, akik jejunostomia tubust használnak, csak az elfogyasztható ételek lehetnek folyadékok formájában. Konzultáljon többet ebben az ügyben onkológusokkal és táplálkozási szakemberekkel, akik kezelik az Ön állapotát.

3. Kerülje a különféle dolgokat, amelyek növelhetik a kockázatot

Valójában az óvintézkedések és tippek az egészséges élethez a gyomorrákban szinte ugyanazok. Kerülnie kell a kockázatot növelő dolgokat, például a dohányzást és az alkoholfogyasztást. Ezután távol tartsa magát a gyomorrákban szenvedők étkezési korlátozásaitól, például pékáruk és tartósítószerek.

4. Gyakoroljon rendszeresen és kerülje a fertőzést

Az egészséges életmód tökéletesebbé tétele érdekében rendszeres testmozgással gondoskodnia kell aktív aktivitásáról. Nem kell nehéz sportot választani, csak menjen el egy nyugodt sétára vagy gyors sétára, biciklizzen vagy ússzon.

Ha nemrég műtéten esett át a rákos sejtek eltávolítására, akkor műtét után 4-6 hét után új gyakorlatokat végezhet.