A terhesség alatti kertészkedés megszabadulhat a telítettségtől, de figyeljen erre az 5 dologra

Terhes állapotban óvatosnak kell lennie az ételek, gyógyszerek és tevékenységek kiválasztásában. Ennek oka, hogy ezek a dolgok befolyásolhatják a test és a magzat egészségét. Nos, a kertészkedés az egyik példa. Terhes állapotban a kertészkedés rendben van, de számos dologra figyelnie kell. Melyek ezek? Érdekel a válasz? Gyerünk, nézd meg a következő véleményeket.

A kertészkedés előnyei terhesség alatt

A nem dolgozó terhes nők számára a kertészkedés szórakoztató tevékenység lehet. Amellett, hogy élvezheti a betakarítást vagy annak szépségét, a kertészkedés terhesség alatt számos előnnyel jár.

A terhesség különféle érzelmekkel tölt el, a boldogságtól a szorongáson át a félelemig. Igen, a boldog érzés minden bizonnyal jót tesz az egészségének és a magzatnak. Ezzel szemben a szorongás és a félelem érzése néha megterheli a terhes nőket. Ez minden bizonnyal rontja az anyaméh egészségi állapotát és állapotát.

Tehát a negatív érzelmek csökkentésének egyik módja a kertészkedés. Ez a tevékenység segít a terhes nőknek kikapcsolódni, megnyugtatni elméjüket, és levenni az elméjüket a szorongástól és a félelemtől. Ezenkívül a kertészkedés megakadályozhatja a terhes nőket a lusta életmódban, más néven a lustában a mozgásban.

Olyan dolgok, amelyeket figyelembe kell venni a kertészkedés során terhesség alatt

Annak érdekében, hogy a terhesség alatti kertészkedés pozitív tevékenység legyen az Ön számára, számos dolgot figyelembe kell venni, többek között:

1. Mindig forduljon orvoshoz

Annak ellenére, hogy terhes állapotban a kertészkedés meglehetősen biztonságos, mégis szüksége van egy zöld fényre egy szülésztől. Tehát, egyeztessen orvosával, mielőtt megkezdi ezt a tevékenységet.

2. Kerülje a vegyi anyagoknak való kitettséget

A rovarok és más kártevők ellenségei a növényeinek. Bár kémiai spray-kkel megsemmisíthető, azoknak, akik terhesek, kerülniük kell a vegyi anyagoknak való kitettséget.

Ne feledje, vannak olyan vegyi anyagok, amelyek belélegezhetők vagy behatolhatnak a bőrbe, ezért félő, hogy ezek megzavarják a magzat stabilitását. Tehát kérje meg a többi embert, hogy végezzék el a feladatot, és tartsák távol a területet, amíg sterilizálják.

3. Viseljen megfelelő ruházatot

Kertészkedéskor ragaszkodjon a laza, pamut alapú ruházathoz, amely jól felszívja az izzadságot. Ez megakadályozza a bőrproblémákat, például a szúrós meleget. Ezután viseljen kalapot, kesztyűt és fényvédőt, hogy csökkentse a talajnak, vegyi anyagoknak és a napfénynek való kitettséget.

4. Ne felejtsen el pihenni, és ne végezzen sokáig egy pozíciót

Annak érdekében, hogy ne fáradjon el, mindenképpen tartson egy rövid szünetet. A kertészkedés során hajlamos lehet hosszú ideig egy pozíciót végezni, például hajlítani, guggolni vagy állni.

Annak érdekében, hogy a kertészkedés terhesség alatt kevesebb problémát okozzon, gondoskodjon alacsony székletről, hogy ne fáradjon el a guggolásból vagy a guggolásból. Próbáljon meg kis sétákat tenni, amikor fel kell állnia.

5. Gondoskodjon a megfelelő folyadékbevitelről

Annak ellenére, hogy mozdulatlannak tűnhetnek, az otthonon kívüli kertészkedés szintén csökkentheti a test nedvességtartalmát. A kiszáradás megelőzése érdekében mindig készítsen vizes palackot. Az itatópalackot azonban vegyszerektől, szennyeződéstől vagy más piszkos tárgyaktól távol helyezze el. Ne felejtsen el inni pihenés közben.

6. Kerülje a nehéz tárgyak emelését

Terhes állapotban nem szabad túl keménynek lenni vagy nehéz tárgyakat emelni. Ha valóban elég nehéz dolgot kell mozgatnia, kérje meg partnerét vagy más segítségét.

7. Tisztítsa meg testét kertészkedés után

A kertészkedés után a kezed és a ruhád biztosan bepiszkolódik. Tehát ne felejtsd el kitisztítani magad. Alaposan mosson kezet és cserélje át a ruháját, ha azok piszkosak. A cél a toxoplazmózisos fertőzés megelőzése. A Toxoplasma Gondii parazita általában a macska ürülékén keresztül szennyezi a talajt.

x