Magasság és számtalan egészségügyi probléma rejtőzik

A magas test, mint egy szupermodell, sok ember álma. De sajnos a magas emberiség minden "luxusa" mögött különféle egészségügyi problémák húzódnak meg. Például a magas férfiak nagyobb valószínűséggel halnak meg rosszindulatú prosztatarákban, mint az alacsonyak. Sokkal több összefüggés van az ember magassága és a lehetséges egészségügyi kockázatok között. Gyere, tudj meg többet!

Mi határozza meg az ember magasságát?

A magasságot a szülők genetikai öröklődése befolyásolja. Ennek ellenére a gének nem az egyetlen meghatározóak a test sorsában. A genetika csak a magasságának körülbelül 60-80 százalékában segít meghatározni, míg a többi a külső környezeti tényezőktől függ.

Az egészséges táplálkozási szokásokból eredő fizikai aktivitás és táplálékbevitel (magas fehérje- és kalciumtartalom) a két külső tényező, amelyek a legfontosabb szerepet játszják a magasság meghatározásában.

Tudta, ha magas teste van, kiderül…

1. Alacsonyabb a szívbetegségek kockázata

A tanulmány tartalmaz European Heart Journal megállapítja, hogy az alacsony (160 cm alatti) emberek hajlamosabbak a szívbetegségekre, mint a magasak. Beszámoltak arról, hogy a "referenciaértéktől" minden 6 cm-es cseppenként a szívbetegségek kockázata 13,5 százalékkal nőtt.

Egy másik tanulmány még azt is kimutatta, hogy a magas embereknek kisebb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegségben.

Ennek oka az, hogy a magasabb embereknek általában nagyobb a tüdejük és erősebb a szívizma. Minél nagyobb a tüdő levegőtároló képessége és minél erősebb a szív munkája, annál egyenletesebb a vér áramlása a test minden részébe. Végül a test fittebb és egészségesebb lesz.

2. Alacsonyabb az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata

Egy tanulmány Journal of Alzheimer-kór megállapította, hogy az átlagnál magasabb férfiaknál alacsonyabb a kockázata az Alzheimer-kór kialakulásának későbbi életében. Ugyanez vonatkozik a nőkre is. Az Edinburgh-i Egyetem Orvostudományi Főiskolájának előzetes kutatása szerint azok a nők, akiknek átlagos magassága 170 cm volt, 50% -kal alacsonyabb kockázatot jelentettek a demenciában való halálhoz, mint a csak körülbelül 150 centiméter magas nők.

Ennek ellenére ez nem azt jelenti, hogy az alacsony emberek mindenképpen tapasztalják az Alzheimer-kórt vagy a demenciát. Egyelőre nem világos, hogy mi az oksági összefüggés a magasság és az agy működésének kognitív hanyatlására gyakorolt ​​hatása között. E két betegség pontos oka még nem ismert, de a béta-plakkok maradványaiaz agyhoz kapcsolódó amiloidokról ismert, hogy demenciát váltanak ki.

3. hajlamosabb a pitvarfibrillációra

A pitvarfibrilláció a szabálytalan szívverés (aritmia) állapota. A pitvarfibrilláció olyan szövődményekhez vezethet, mint agyvérzés, szívroham vagy szívelégtelenség.

Egy tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akiknek magas a testtartása, ennek a tapasztalatnak a kockázatának csaknem háromszorosa. A kutatók gyanúja szerint ezt a megnövekedett kockázatot a szívizom munkája befolyásolja, amely aktívabb a vér pumpálásához, hogy elérje a test többi részét.

Minél jobban kényszerül a szívizom dolgozni, annál jobban megnő a szívizom mérete, ami kardiomegalia néven ismert állapotot vált ki. A szív méretének növekedésével az izmok megmerevednek, lehetővé téve pitvarfibrillációnak kitéve.

Ennek ellenére a magasság nem meghatározó tényező az ember szívproblémáinak kockázatában. A rossz étrend, a dohányzás és a ritka testmozgás továbbra is a legnagyobb kockázati tényező, amelyre jobban tudnia kell.

4. Hajlamosabb a vérrögképződésre

A vérrögök, más néven a mélyvénás trombózis (DVT) kockázatát a legalacsonyabbnak találták alacsony nőknél és férfiaknál. Minél magasabb a testtartása, a DVT kockázata is növekszik.

Ez a kockázati különbség azért fordulhat elő, mert a magasabb egyének hosszabb lábaiban erek vannak, ezért az erek szélesebb területe van.

A gravitáció is szerepet játszik ebben a véralvadásban. A magasabb test lábának vénái nagyobb gravitációs nyomást kapnak, ami növeli a véráramlás lassulásának vagy átmeneti leállításának kockázatát. A lassú véráramlás növeli a vérrögképződés kockázatát, különösen a lábakban.

5. A rák kockázata magasabb

A magas és nagy testtartást régóta annak a jele tekintik, hogy az ember gyors növekedési folyamaton ment keresztül - ami a táplálkozás teljesülésével jár együtt a növekedés kezdetén és a korai pubertás idején. A gyermekkorban a növekedést elősegítő hormonok és bizonyos ételek hozzájárulnak a rák kialakulásának kockázatához.

Ezenkívül a kutatók úgy vélik, hogy egy olyan ember, aki magas és testében összességében több sejt van, valamint nagyobb a szervmérete és térfogata, fogékonyabbá teszi a rákot okozó sejtmutációkra.

Akkor mit tehet?

Magasságát nem változtathatja meg, de ezekből az információkból levonható tanulság az, hogy tegye meg a megfelelő lépéseket az egészséges életmóddal kapcsolatos döntések meghozatalában a különböző krónikus betegségek kockázatának csökkentése érdekében. Tartson egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, legyen szorgalmasabb a fizikai aktivitásban vagy a testmozgásban, ne dohányozzon és ne igyon alkoholt.