A b1-vitamin hiánya, ez a jel

Számos egészségi állapot hajlamosabbá teheti az embert a tiaminhiányra (B1-vitamin-hiány), például alkoholizmusra, cukorbetegségre vagy HIV / AIDS-re, nagy dózisú diuretikus gyógyszerek használatára és az életkorra.

Sajnos sokan nem veszik észre, hogy testükben hiányzik a B1-vitamin. Milyen jelei vannak a B1-vitamin hiányának? Az egyértelműség érdekében vegye figyelembe a következő leírást.

Ismerje fel a B1-vitamin hiányának tüneteit és jeleit

A B1-vitamin (tiamin) a B-vitamin komplex egyik összetevője, amely sok ételben könnyen megtalálható. A B1-vitamin számos testi funkcióban vesz részt, mint például az idegrendszer, a szív és az izmok.

Ezek a tápanyagok felelősek az ideg- és izomsejtekbe és azokba áramló elektrolit egyensúlyának fenntartásáért, és szerepet játszanak az enzimatikus folyamatokban, valamint a szénhidrát-anyagcserében.

Mivel nem ismerik őket, sokan nincsenek tisztában azzal, hogy hiányzik a tiamin. Valójában ez az állapot természetesen káros lesz az egészségre. Íme néhány B1-vitamin-hiány jele, amelyekről tudnia kell.

1. Étvágyhiány

A tiaminhiány legkorábbi tünete és jele az étvágycsökkenés. A tiamin fontos szerepet játszik az éhség és a jóllakottság szabályozásában az agy hipotalamuszában.

Ha a tiaminigény nem elégedett, az agy összezavarodik, hogy megállapítsa, éhes vagy-e, így idővel csökken az étvágyad.

Ha ez az állapot továbbra is megengedett, a testtömeg csökken, és különféle egyéb egészségügyi problémákat okozhat.

2. Könnyen fáradhat

A csökkent étvágy mellett a fáradtság a leggyakoribb tünet, amelyet a tiaminhiányos emberek éreznek. A csökkent étvágy miatt a testnek is hiányzik az energia, végül gyorsan elfárad.

Ez az állapot fokozatosan vagy akár hirtelen jelentkezhet. Attól függően, hogy mennyi tiamin veszett el, annál nagyobb fáradtságot érez.

Ezenkívül ez az állapot befolyásolhatja a hangulatot, amely általában néhány napon vagy héten belül jelentkezik.

Számos olyan egészségügyi körülmény létezik, amelyek lehetővé teszik a test könnyebb fáradását. Tehát, ha ezeket a tüneteket tapasztalja, nem szabad elhanyagolnia, hogy azonnal orvosát ellenőrizze.

3. bizsergés

A tiaminhiány befolyásolhatja a motoros idegeket. Ha nem kezelik azonnal, károsítja az idegrendszert, ami változásokat okozhat a test reflexeiben.

A csökkent reflexek gyakran a térdben, a bokában és a felkarokban jelentkeznek, és befolyásolhatják a koordinációt és a megfelelő járás képességét.

Egyéb tünetek közé tartozik a rendellenes bizsergés, amelyet paresztéziának is neveznek. Égő vagy szúró érzést, zsibbadást, bizsergést és viszketést érezhet egyszerre a lábán vagy a kezén.

Ez az állapot a B1-vitaminhiány korai szakaszában fordulhat elő, amikor a perifériás idegek károsodtak.

4. Homályos látás

A homályos látás egyik oka a B1-vitamin (tiamin) hiánya. Az állapot a szemidegek duzzanata miatt következik be, amely végül zavarja a látást, homályos látást (homályos) és vakságot.

Bizonyos esetekben a homályos látás és a látásvesztés súlyos tiaminhiánnyal járt.

5. Gyenge pulzus és légszomj

A B1-vitamin hiánya befolyásolja a pulzusszámot, hogy normális maradjon. Ha a szervezetben nincs elegendő tiamin, akkor a pulzus megváltozik, így lassabbá válik. Ez az állapot fokozott fáradtságot és szédülést okozhat, sőt könnyen elájulhat.

A pulzus időbeli lassulása befolyásolhatja a szívműködést, így légszomjat okozhat, ha meglehetősen megerőltető tevékenységet végez.

Bár ritka, a hiányosság szívelégtelenséget is okozhat, mert a szív kevésbé hatékony a vér pumpálásában, így a tüdőben folyadék halmozódik fel.

6. A B1-vitamin hiánya delíriumot okoz

A szakértők egyetértenek abban, hogy a tiaminhiány delíriumhoz vezethet, amely állapot zavart, csökkent tudatosságot és képtelen gondolkodni.

Súlyos esetekben a B1-vitamin-hiány növelheti a Wernicke-Korsakoff-szindróma kockázatát. Ez a szindróma általában olyan embereknél fordul elő, akiknél alkoholizmus miatt hiányzik a tiamin, valamint az időseknél.

x