Tartalomjegyzék:
Az illóolajok illékony vegyületek. Általában a kéregből, virágokból, levelekből, gyökerekből, magvakból, szárakból és egyéb növényi részekből nyerik ki. Az előnyök változatosak, a hangulat javításától, a fájdalmak legyőzésétől, az emésztési problémák leküzdésétől a premenstruációs tünetek (PMS) csökkentéséig. Ez az egyes alapanyagoktól függ.
Az illóolajok felhasználásának számos módja van, a kívánt hatástól és az illóolaj típusától függően. Azok számára, akik csak illóolajokat próbálnak ki, ne keveredjenek össze. Íme az illóolajok felhasználásának különféle módjai, amelyek referenciaként használhatók.
Az illóolajok felhasználásának különféle módjai
Az illóolajok felhasználásának különböző módjai vannak, például:
Belélegezve
Forrás: Health Living
Az illóolajok belégzéssel használhatók. Ezt úgy teheti meg, hogy egy diffúzor nevű speciális tartályba helyezi, permetezi, vagy bedobja egy forró vízzel töltött medencébe. Ezt az egy módszert általában rossz hangulat kezelésére használják, vagy nyugalomra szorul. Ezen túlmenően ennek az olajnak a belélegzése hasznos lehet légúti fertőtlenítő és dekongesztáló szerként (enyhíti a légzést).
A kellemes illat létrehozása mellett az illóolajok belélegzése stimulálhatja a szaglórendszert, nevezetesen az orrot és az agyat. Amikor a lélegzett molekulák eljutnak az agyba, általában a limbikus rendszert stimulálják.
A limbikus rendszer az agy azon része, amely szabályozza az érzelmi funkciókat, a pulzusszámot, a vérnyomást, a légzést, a memóriát, a stresszt és a hormonális egyensúlyt. Így az illóolajok hatással lehetnek a test egészére.
Vigye fel a bőrre
Forrás: Leaf.tv
A belélegzésen kívül illóolajok is alkalmazhatók a bőrre kenve. A meghatározott terület alkalmazása és masszírozása javíthatja a vérkeringést és lehetővé teszi az olaj megfelelő felszívódását.
De ne feledje, soha ne alkalmazzon illóolajokat a bőrre anélkül, hogy hordozóolajjal (pl. Kókusz- vagy olívaolaj) hígítaná őket. Ennek oka, hogy ez a bőr súlyos irritációját okozhatja.
Ezenkívül próbáljon meg allergiás tesztet végezni, mielőtt a bőrére alkalmazná. Ezt úgy teheti meg, hogy hordozóolajjal hígított illóolajokat visz fel a karok bőrére. Ezután várjon 24–48 órán át a reakcióig. Ha ez idő alatt a bőrének nincsenek problémái, például bőrpír vagy viszketés, akkor ez az olaj biztonságos a test más részein történő használatra.
A fürdőben keverve
Forrás: Health of Wellness
A fenti két módszer előnyeit kombinálhatja úgy is, hogy az illóolajat meleg fürdőbe csöpögteti. Így belélegezheti az aromát, valamint elősegítheti az olaj beszívódását a bőrbe.
Vigyázzon azonban, ha a bőrén irritáció, allergiás reakció lép fel, vagy ha fáj. Javasoljuk, hogy mielőtt illóolajokkal zuhanyozna vagy fürdene, először konzultáljon orvosával.
