Tartalomjegyzék:
- Kutatás a dohányzásról és a korai öregedésről
- Hogyan okozza a dohányzás a bőr öregedését?
- Hogyan kezeled a dohányzás miatti idő előtti öregedést?
Ha olyan emberekre figyel, akik fiatalon dohányoztak, általában gyorsan tapasztalják az idő előtti öregedést, ami jól látszik száraz és ráncos bőrükön. A dohányzás hosszú távú hatásai miatt bekövetkező bőrkárosodás általában "dohányos arcát" eredményezi, ami az arcbőr szürkés megjelenését, valamint a szem és a száj körüli finom vonalak megjelenését okozhatja.
Mi a kapcsolat a dohányzás és a korai öregedés között? És miért okozhatja a dohányzás az öregedést? Olvassa tovább, hogy megtudja a választ.
Kutatás a dohányzásról és a korai öregedésről
Annyi káros hatása van a dohányzásnak, hogy ezt nehéz elkerülni. A legtöbb ember valószínűleg csak azt tudja, hogy a dohányzás csak szívrohamok, tüdőrák, magas vérnyomás és termékenységi problémák szövődményeit okozza. De kiderült, kutatások alapján a dohányzás korai öregedést okoz!
Ez azon a tanulmányon alapul, amelyben a kutatók ikerpárokat teszteltek, akik dohányoztak és nem. Az eredmény azoknak, akik megszokták a dohányzást, arcuk 57 százaléka ráncosnak tűnik. Annak érdekében, hogy az emberek idősebbnek tűnjenek, mert sokkal unalmasabb és nem frissebb az arcuk.
Az öregedés különféle mutatói láthatók a megereszkedett felső szemhéjon, az alsó szemhéj tasakot képez, tisztább arcráncok, az orr és a száj közötti vonalak megjelenése, a felső és az alsó ajkán lévő ráncok, valamint az álla megereszkedése tapasztalható.
Hogyan okozza a dohányzás a bőr öregedését?
A birminghami orvostudományi Alabamai Egyetem szerint a dohányzás a bőr öregedését okozza, amely a ráncok megjelenésével kezdődik, mivel a cigarettákban található nikotin vazokonstriktor, olyan anyag, amely csökkentheti a szervek, például a bőr véráramlását. Ez a véráramlás csökkenése megfosztja a bőrt az oxigéntől és az alapvető tápanyagoktól, köztük az A-vitamintól, amely a bőrsejtek regenerálódásához szükséges.
Túlzott ráncok alakulnak ki a száj körül, valamint az orr és a száj közötti ráncokban. Ez a bőr alapvető szövetének elveszíti erejét, így az arc megereszkedtebb és mélyebb ráncos lesz. Ha nő vagy és dohányzol, akkor ez a ráncos hatás idegesítő lesz, ami később befolyásolja a megjelenésedet.
Ezenkívül a dohányzás hatása nemcsak a dohányosok bőréből látszik, hanem a fogain is rosszabb lesz. Ennek oka, hogy a dohányzás bizonyítottan okozza a parodontális megbetegedések magas kockázatát, vagy az úgynevezett fogat támogató szövetet és fogvesztést.
Hogyan kezeled a dohányzás miatti idő előtti öregedést?
A korai öregedés vagy a dohányzás miatti további károsodások megelőzésének legegyszerűbb és bevált módja a dohányzás azonnali abbahagyása, különösen, ha nő vagy. Ugye nem akarod, hogy az öregedés bőrödre gyakorolt hatása zavarja a megjelenésedet? Annak ellenére, hogy nem könnyű, a dohányzásról való leszokás nemcsak a bőrének, hanem az egészségi állapotának is jót tesz.
Egy másik dolog, amit tehet, az egészséges életmód elfogadása az étkezési szokások javításával. Fogyasszon egészséges ételeket, amelyek gazdag A- és C-vitamin-forrásokban tartalmazhatják. A sárgarépából, brokkoliból, zöldségfélékből és narancsból származó A- és C-vitamin-beviteleket kielégítheti. Ne felejtsen el testét hidratálni, ha elegendő mennyiségű vizet iszik, és kerüli az alkoholos vagy koffein tartalmú italokat.
A bőrápolás megfelelő és helyes elvégzése, például az arc tisztítása egy napos tevékenység után, szintén megakadályozza a dohányzás miatti idő előtti öregedést. Tisztítsa meg az arcát a bőrtípusának megfelelő arclemosóval, tonikkal és hidratálóval.
