Hogyan lehet arra ösztönözni a gyerekeket, hogy sportolók legyenek? & bika; szia egészséges

A gyermekeknek szóló sport nagyon hasznos növekedésük és fejlődésük támogatásában fizikailag, kognitívan és pszichológiailag egyaránt. Az azonban már más kérdés, hogy a gyerekeket miért kell sportolni és sportolókká tenni.

Hogyan motiválja a gyerekeket a testmozgás kedvelésére? Mennyire a szülők szerepe? Mi a megfelelő testmozgás a gyermekek számára?

Az alábbiakban a Hello Sehat-on folytatott beszélgetés eredményeit ismertettük a Daya Insani Pszichológiai Intézet igazgatójával, Sani Budiantini Hermawan-nal és a Mitra Keluarga Kórház sportorvosi szakemberével, dr. Michael Triangto Sp.KO.

Milyen előnyei vannak a testmozgásnak a gyermek fejlődésében?

Michael: A sport olyan tevékenység, amely maximalizálja vagy optimalizálja a gyermek növekedését. Ez azt jelenti, hogy ha a gyermek jobban foglalkozik tanulmányi képességeivel, motorikus képességei nem fejlődnek túlságosan. A sporttal nemcsak a tanulmányi képességek, hanem a motoros képességek is kiegyensúlyozottak.

Sani: Tehát először a testmozgás egy olyan fizikai tevékenység, amely egészséges, frissítő és javítja a vérkeringést. Másodszor, a testmozgás csiszolhatja a gyerekeket versenyszellem meccsen, vagy lehet, hogy éleződik csapatmunka . Ezen felül csiszolhatja a hobbivá váló képességeket is, hogy tovább tudjanak indulni a versenyeken.

A sportot kedvelő gyermekek aktívak, nem passzívak, simán motorosak. Remélhetőleg a sport kiegyensúlyozhatja tanulmányi és nem tudományos képességeiket, így egyensúly . A testmozgással a gyerekek is boldogabbnak, nyugodtabbnak érzik magukat.

Tehát a testmozgás előnyei a gyermekek számára a kognitív, az érvelést, az ügyességet is csiszolhatják csapatmunka , szocializáció, a csapat összetartásának kiépítése, ideértve a nyelvtudást, a csapattal való kommunikáció módja.

Hogyan ismerteti meg a sportot a gyerekekkel?

Michael: Kisgyermekekből indulunk ki. Mozgóképessége nem jó, ezért kezdetben a sport célja a futás, dobás és ugrás képességének javítása. Kezdődhet testmozgással.

Tehát, ha idősebb leszel, általános iskolás korú, természetesen irányíthatunk neki megfelelő sportokat, örül, és képességeit optimálisra is képes fejleszteni.

Sani: Már csecsemők is létezhetnek baba tornaterem , így a gyerekek mozogni szoktak. Ez a mozgás javítja a vérkeringést, automatikusan frissebbé teszi a gyermeket, nagyobb megfogóerővel és könnyebben stimulálható.

Kicsi kortól kezdve talán 2 éves kortól bevezethető a sport. Világos, hogy nem szabad nehéz sportnak gondolnunk. Tehát ne csak szabványos szabályok szerint állítsa be a gyerekeket, hogy a gyerekek elkerüljék a sportot, mert nehezükre esik. Nem őt boldog .

A szülőknek e sporttá kell válniuk szórakozás . Tehát az eredményeket a gyermek érezni fogja. Boldog, élesíti észlelési és észjárási képességeit.

Hány éves korban hívhatják meg a gyerekeket edzésre, hogy sportolók legyenek?

Michael: Egyes sportágakban nagyon fontos, hogy a gyerekek minél fiatalabbak, minél kisebbek kezdjék. Mert ha túl öreg, akkor túl lesz az aranykorán.

Ezért fontos, hogy a gyermek először ismerkedjen meg a sporttal, majd válassza ki, melyik a legalkalmasabb. Egészségügyi szempontból azt akarjuk, hogy mindenki fejlődjön, majd a megfelelő időben a gyermek választja. Bizonyos sportágakban azonban óhatatlanul megköveteli, hogy szülők döntsenek korábban.

Itt bölcsességre van szükség a gyermekek képességeinek meglátásában, a cél a gyermekek képességeinek optimális fejlesztése.

Sani: Ha azt mondtuk, hogy az általános iskolai életkor helyes, akkor az általános iskolás korú gyermekek a tevékenységgel egy időben újból felfedeztek. Tehát, ha a gyakorlóhelyen akar felfedezni, az rendben van. De talán a gyermek figyel először.

Ha nem érdekli, akkor nincs szükség rá. A legfontosabb az, hogy meghívjuk a gyerekeket megbeszélésre, majd kondicionáljuk, amíg a gyermek nem akarja. Tehát ne csapdába essen, hirtelen jöjjön és folytassa a gyakorlást, a gyermek csalásnak érzi magát vagy úgy érzi, hogy nem tartják kívánságának.

Mi van, ha a szülőknek megvan az a törekvés, hogy gyermekeiket sportolóvá tegyék?

Michael: Különböző perspektíva van az egészségre gyakorolt ​​testmozgás és a teljesítmény teljesítménye között.

Ha a testmozgás az egészséget szolgálja, akkor természetesen vannak bizonyos korlátozások. Ha túlzásba vesszük, akkor túlterheljük ezeket a kis izmokat.

De a sport szempontjából a teljesítmény szempontjából ezt végre kell hajtani. Ehelyett túl kell lépniük a képességek határain Ha a cél az eredmény, akkor nincsenek egyértelmű határok. A gyermekeknek mindig túllépniük kell a határaikat, fáradtnak, fájónak, izzadtnak kell lenniük, különben nem érik el.

Az első határ az, hogy a gyermek boldog-e vagy sem. Ha az edzés nem nehéz, kérjük, legyen boldog. Helyes-e vagy sem a képességek határáig. Ha edzés után napokig nem tud olyan dolgokat csinálni, mint korábban, az azt jelenti, hogy túl sok.

A testmozgás mintázata nem lehet azonos. A gyakorlatnak személyesnek kell lennie, a képesség szintjének megfelelően kell meghatároznia.

Sani: A szülő törekvése oka lehet, de sikerül elérnie, hogy gyermekét is ambiciózusvá tegye. A nehéz az, ha a szülők ambiciózusak, de nem sikerül gyermekeiket ambiciózusvá tenni. Bénává válik, a gyermek depressziósnak érzi magát.

Most valóban sok olyan sportút van, amelyet elért és megbecsült a kormány. Egyikük beléphet felsőbb középiskolába vagy középiskolába, vagy a teljesítmény útján PTN-ben tanulhat. Ezt fel lehet használni arra, hogy a gyermek is hajlandó legyen, mert úgy érzi, hogy ez a jövőben előnyös lesz.

Tehát a szülőknek is sikerül felépíteniük a gyermekek ambícióit, hogy ez a gyermekek motivációjává váljon, és ne csak a szülők motivációjává váljon. Különösen azt mondani, hogy milyen előnyökkel jár, mennyivel könnyebb lesz az iskola számára. Okos szülők, hogy felkeltsék ezt az ambíciót gyermekeik előtt.

Milyen tippek vannak a szülők számára, hogy bemutathassák és motiválhassák gyermekeiket, hogy sportolók legyenek?

Michael: Gyakran látom, hogy a szülők elkísérik gyermekeiket, és végül csalódnak az eredmények miatt. Az első konszenzus szerint a gyerekeknek olyan sportokat kell kedvelniük, amelyek nem erőltetettek.

Ezt követően a szülőknek őszintén be kell látniuk, hogy a gyermekem a határán van. Tehát, ha olyan szülőkkel beszélek, akik azt akarják, hogy gyermekeik sportolók legyenek, akkor a, b, c terveket adok nekik.

A szülőknek őszintéknek kell lenniük, ha a gyermek valóban képtelen, igen, nem kell, keressenek mást, hacsak ez nem válik a szülő egójává.

Sani: Először is, a gyermekkoruktól kezdve a gyerekeket többféle sporttal ismerik meg. Tehát láthatjuk, hogy a tehetségek és készségek a kezdetektől fogva láthatók.

Ezután irányítsa a gyermeket úgy, hogy bevonja a gyermeket a tevékenységbe, órákon keresztül, több gyakorlatot végez, de szórakoztató módon.

Amikor az általános iskolás gyerekek később, ez még inkább megerősödik, például a versenyeken való részvétellel. Ha a gyermek valóban felébreszti lelkesedését, hogy sportoló legyen, hobbija ott van, a tehetsége megvan, miért ne csatlakozhatna egy formálisabb sportegyesülethez.

De mindez folyamaton megy keresztül. Tehát a szülőknek nem szabad ragaszkodniuk hozzá, meg kell vizsgálniuk a gyermekek képességeit, meg kell érteniük a gyerekeket, és kétirányú kommunikációval kell rendelkezniük.

x