Hogyan kell kezelni a babakékeket a szülés után a feleség és a férj oldaláról

A szülés többé-kevésbé különböző változásokhoz vezet az életben. Azon kívül, hogy a gyermekvállalás miatt boldog légkörben van, néhány új anya sem mentes a szindrómától baba kék szülés után. Tehát, hogy ne húzódjon tovább, megtudhatja, hogyan kell kezelni baba kék szülés után.

A blues legyőzésének fontossága a szülés után

Jobb, ha először megérted a jelentését baba kék mielőtt tovább megy, hogy megtudja, hogyan kell kezelni ezt az állapotot.

Ha nem, akkor azonnal keresse meg a megoldásának a módját baba kék , ez az állapot súlyosabb állapotgá válhat, nevezetesen a szülés utáni depresszióvá (postparum depresszió).

Sajnos nem kevés új anya zavarba jön, amikor megtapasztalja baba kék ez.

Valójában az állapotának a partnerének, a legközelebbi embereknek vagy a családnak történő elmondása legalább az egyik legyőzhető erőfeszítés lehet baba kék .

A babakék kezelésének helyes módja

Az új anyák által tapasztalt blues-babákat nem szabad túl sokáig hagyni.

A gyors javulás érdekében íme néhány módszer, amellyel az anyák és a férjek segíthetnek legyőzni baba kék:

Mit tehetnek az anyukák, hogy túllépjenek a babakéken

A következő erőfeszítéseket teheti azok leküzdésére baba kék szülés után:

1. A napi élelmiszerigények kielégítése

A babák gondozásán kívül nem szabad elfelejteni, hogy mennyi minden nap kell elegendő ételt kapni.

A mindennapi táplálkozási szükségletek kielégítése fontos a hangulat megváltoztatásához (hangulat) jobbnak lenni.

Valójában az ápoló anyák sokféle táplálékfogyasztása is segít az Ön táplálkozási igényeinek kielégítésében.

2. Tegyen egy sétát a ház előtt

A legyőzés egyik módja baba kék mégpedig úgy, hogy egy ideig elhagyja a szoptatás szokását, a pelenkacserét vagy a kislányával kapcsolatos egyéb tevékenységeket.

Ehelyett kimehet egy pillanatra friss levegőhöz, vagy felszabadíthatja az elmédet, ami a békekék kezelésének módja lehet.

3. Kérjen segítséget a legközelebb állótól

Nem hagyhatja otthon a kislányát egyedül a legközelebbi emberek - férje vagy családja - segítsége nélkül.

Tehát, mielőtt új légkört keresne a babakék leküzdésében, próbálja meg átadni állapotát, és kérje meg a legközelebbi embereket, hogy segítsenek a baba gondozásában és gondozásában.

Legalább megkérhet valakit, aki a legközelebbi segítséget nyújtja a csecsemő gondozásában, amíg hazatér, hogy kezelje ezt a blues babát.

4. Kerülje az alkoholfogyasztást

Ha úgy gondolja, hogy az alkoholfogyasztás szülés után vagy szoptatás alatt segíthet a megbirkózásban baba kék , ezt el kell kerülnie.

Az alkoholfogyasztás nem segíthet az állapotban baba kék Ön.

A megküzdés helyett az alkohol valóban befolyásolhatja a hangulatot (hangulat), hogy ez megteremtse a feltételeket baba kék Rosszabbodik.

A helyzetet tovább rontja, hogy még nehezebb lehet az újszülött gondozása a gyermekágy idején.

5. Adj magadnak időt az alkalmazkodásra

Új anyának lenni nem könnyű "munka".

Tehát nincs semmi baj abban, ha időt adsz magadnak arra, hogy fizikailag és szellemileg felépülj a szülés után, mint a megbirkózás módja baba kék .

Ezt az időszakot alkalmazkodóbbá teheti új anyaként megszokott rutinja számára is.

Ne felejtse el, alkalmazzon normális szülés utáni gondozást, például perineális sebkezelést.

Közben, ha császármetszést végez, alkalmazza az SC sebkezelését (császármetszés) a császármetszés utáni szakaszban.

Célja, hogy a császármetszéses hegek gyorsan helyreálljanak.

Amit apa szokott tenni, hogy segítsen legyőzni a babakékeket anyukában

A férjek többféleképpen tehetnek feleségükért, amikor megbirkóznak baba kék, ugyanis:

1. Legyen a feleség történetének barátja

Önnek jó hallgatóságnak kell lennie a felesége által felhozott panaszokra.

Kapcsolja ki és zárja be a tévét okostelefon vagy a laptopot, majd beszéljen szívvel-szívvel a feleségével.

Ezután próbáljon meg együtt ülni, és szólítsa rá a feleségét.

Beszélés közben nézzen a szemébe, és ne essen kevésbé fontos érvekbe.

A megküzdési módszerek alkalmazása helyett baba kék , a vita valójában súlyosbíthatja a felesége által tapasztalt körülményeket.

2. Győződjön meg arról, hogy a feleség tápláló ételt fogyaszt

Néha, baba kék lustává teheti az anyákat.

Valójában a nem evés miatt az anya rengeteg energiát és különféle egyéb fontos tápanyagot veszíthet, amelyekre valóban szükség van a szülés után vagy a szoptatás alatt.

Férjeként ne hagyd, hogy ez megtörténjen, miközben a feleség megpróbálja a megküzdési módszereket alkalmazni baba kék.

Tehát győződjön meg róla, hogy felesége minden nap szülés után tápláló ételt fogyaszt.

3. Vigye ki a feleséget a házból, hogy élvezze a friss levegőt

A mindennapos pelenkázás és az exkluzív szoptatás unalmát okozhatja feleségének, különösen, ha folyamatosan otthon végzik.

Ezért nincs semmi baj, ha felkéri a feleségét, hogy sétáljon ki a házból, hogy segítsen megbirkózni baba kék tapasztalt.

Amellett, hogy segít leküzdeni baba kék , a feleség meghívása kimenni szintén forma lehet minőségi idő ha egyszer mindkettőtöknek van gyereke.

Egyéb kezelési lehetőségek baba kék , alkalmanként megengedheti a feleségének, hogy egy kis időre kimenjen a házból, csak friss levegőhöz.

Ehelyett ideiglenesen otthon lehet a kisded gondozásában.

Annak ellenére, hogy triviálisnak tűnik, ez lehet az egyik módja annak legyőzésére baba kék.

4. Segítsen a házimunkákban, amelyeket a feleség általában végez

A feleségnek a leküzdésében nyújtott segítség egyik formája baba kék, Ezt úgy teheti meg, hogy enyhíti felesége otthoni "terhelését".

Vegye át felesége munkáját azzal, hogy elvégzi néhány házi feladatát.

Söpörheti és felmoshatja a padlót, miközben a feleség mosogat.

Egy másik lehetőség Ruhákat is moshat, míg a feleség a ruhák vasalásának feladata.

Azáltal, hogy megkönnyíti a felesége munkájának terheit, közvetve segít enyhíteni az elméjét és a szülés utáni terheket.

5. Nyújtson teljes támogatást, és hívja meg a feleséget, hogy tudjon meg többet a helyzetről

Mint kiderült, vannak olyan kedves szavak, amelyek miatt a felesége még rosszabbul érezheti magát, ha a tapasztalata során mondja ki őket baba kék.

Tehát előfordulhat, hogy nem tud gondatlanul beszélni, amikor a felesége túlzsúfolt baba kék .

Különböző szavakat kell átadni, amikor a feleség megtapasztalja baba kék ha le akarja küzdeni az állapotot.

Próbáljon őszinte és nyitott lenni azzal, hogy ezt mondja a gyógyulás időszakában a megküzdés során baba kék :

• - Tudom, hogy most rosszul érzed magad, el akarod mondani? Ezt biztosan együtt tudjuk átvészelni. "
• - Tudom, hogy most mindent megtesz. Mindenki hibázott. Nem feltétlenül kell, hogy minden kész legyen, minden alkalommal tökéletes. "
• - Én, te és a babánk is jól leszünk. Nyugodtan, nem engedem, hogy egyedül adja át, tényleg. "

6. Ha szükséges, egyeztessen egy orvossal

Az orvoshoz fordulás lehet a megküzdés egyik lehetősége baba kék.

Ez idő alatt nagy szükség van a férj létére a legyőzéséhez baba kék.

Tehát elkísérheti a feleségét az orvosnál végzett ellenőrzés során, és mindig ott lehet, amikor a feleségének segítségre van szüksége.

Bár időbe telhet, legalább a férj szerepe segíthet a feleség állapotának enyhítésében, valamint a legyőzésében baba kék a leírt módon.

x