Ateroszklerózis, halálos állapot, amely stroke-ot és szívbetegségeket okoz & bull; szia egészséges

Sokan tudják, mi az érelmeszesedés, de ennek az állapotnak a kockázata számos. Az érelmeszesedés a különféle szívbetegségek és stroke egyik oka lehet, sőt halált is okozhat. Sokan nem tudják, hogy érelmeszesedésük van, csak hirtelen szívbetegségben szenvednek. Az ateroszklerózis kialakulásának megismeréséhez nézzük meg a következő áttekintést.

Mi az érelmeszesedés?

Az érelmeszesedés az erek szűkülete vagy megkeményedése, mivel az erekben plakk található. Ez a lepedék koleszterinből, zsírból, sejtek salakanyagokból, kalciumból és fibrinből (a véralvadáshoz szükséges anyag) képződik.

Az érelmeszesedés nemcsak kialakul, hanem elég hosszú szakaszokon keresztül is. Az érelmeszesedés az endothelium (az erek falainak bélése) károsodásával kezdődik, amelyet magas vérnyomás, gyakori dohányzás vagy magas vér koleszterinszint okoz. Ez az endothel károsodás plakkképződéssé fejlődik.

Továbbá, amikor a rossz koleszterin áthalad ezen a sérült endotheliumon, a koleszterin bejut az erek falába. Ez lehetővé teszi a fehérvérsejtek áramlását a sérült endotheliumba, hogy elősegítse a rossz koleszterin emésztését. Idővel a koleszterin és ezek a sejtek felépülnek és plakkot képeznek az artéria falain. Ennek az emléktáblának a kialakítása nagyon sokáig és sok évig is eltarthat.

A lepedék koleszterinből, sejtekből és sejthulladékokból képződik, amelyek kiemelkednek az erek falán. Ez a lepedék az idő múlásával tovább bővül, hogy megakadályozza a véráramlást. Ha blokkolja a véráramlást, szívbetegségekben, stroke-ban és más egészségügyi problémákban szenvedhet.

Az erek elzáródása szintén hirtelen megrepedhet, ami a vér eltömődését okozhatja az elszakadt artéria környékén. Ha ez az agyban történik, akkor ez stroke-ot okozhat, és ha a szívben fordul elő, akkor szívrohamot okozhat. Mivel a folyamat hosszú és évekig tart, nem meglepő, hogy az érelmeszesedés sok idős embert érint.

Hogyan lehet megelőzni az érelmeszesedést?

Mielőtt megvitatná az érelmeszesedés megelőzését, először ismernie kell azokat a kockázati tényezőket, amelyek az érelmeszesedést okozhatják. Ebből megtudhatjuk, milyen lépéseket kell tenni az érelmeszesedés megelőzésére.

Azok a tényezők, amelyek növelhetik az ember ateroszklerózisának kockázatát, a következők:

• Füst
• Magas vérnyomás
• Magas koleszterinszint a vérben
• A családban előforduló érelmeszesedés vagy szívbetegség
• Ülő életmód, például többet ül és kevesebbet mozog
• Túlsúlyos vagy elhízott
• Cukorbetegség

Tehát az ateroszklerózis megelőzésére:

• Leszokni a dohányzásról. Ha dohányzik, hagyja abba a szokást, ha el akarja kerülni az érelmeszesedést és más betegségeket. A dohányzás károsíthatja az erek falát, így az érelmeszesedést kialakító lepedék könnyebben felépül.
• Változtassa meg étrendjét. A dohányzásról való leszokás mellett az étrendet egészségesebb étrendre kell cserélnie. Túl sok telített zsírt és transz-zsírt tartalmazó étel fogyasztása növelheti a rossz koleszterinszintet a vérben. A magas rossz koleszterinszint a vérben a plakk nagyobbá válhat. A rossz zsírok bevitelének csökkentése mellett csökkentenie kell a só és a cukor bevitelét is. Vigyázzon a feldolgozott csomagolt ételekkel, mert ezek általában magas zsír-, só- és cukortartalmúak. Javasoljuk, hogy csomagolt ételek helyett inkább friss ételeket válasszon, és fogyasszon több zöldséget és gyümölcsöt.
• Rendszeresen mozogjon. Még egy dolog, amelyet fontos elvégeznie az érelmeszesedés kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében, az a rendszeres testmozgás. A rendszeres testmozgás csökkentheti a test vérzsírszintjét, csökkentheti a vérnyomást és szabályozhatja a testsúlyt. Javasoljuk, hogy heti 150 percet vagy napi 30 percet gyakoroljon.

Milyen betegségek társulnak az érelmeszesedéssel?

Az érelmeszesedés az artériákban a test bármely pontján előfordulhat, beleértve a szívet, az agyat, a karokat, a lábakat és a veséket. Ezért az érelmeszesedés okozta betegség az erek érintettségétől függően változhat. Az ateroszklerózis olyan betegségeket okozhat, mint:

1. koszorúér-betegség (CHD)

A szívkoszorúér-betegség akkor fordul elő, amikor a koszorúereken plakk alakul ki. Ezek az artériák oxigénben gazdag vért visznek a szívbe. A koszorúerekben kialakuló lepedék szűkítheti az artériákat, csökkentve a szívizom véráramlását. A lepedék vérrögképződést is okozhat az artériákban, és blokkolt véráramlást okozhat. Ha a szív véráramlása csökken vagy blokkolódik, akkor mellkasi fájdalmat fog érezni, vagy akár szívrohamot is okozhat.

2. Carotis carotis betegség

Ez a betegség akkor fordul elő, amikor lepedék halmozódik fel a nyaki oldalán elhelyezkedő carotisokon. Ezek az artériák oxigénben gazdag vért szállítanak az agyadba. Tehát, ha a carotis artériákon található lepedék miatt a véráramlás csökken vagy blokkolódik, akkor a stroke jeleit tapasztalhatja. Ha pedig az agy artériája felszakad, agyvérzést okozhat, amely állandó agykárosodást okozhat.

3. Perifériás artéria betegség

A perifériás artériákra felépülő lepedék perifériás artériás betegségeket okozhat. A perifériás artériák olyan artériák, amelyek oxigénben gazdag vért juttatnak a lábakhoz, a karokhoz és a medencéhez. A csökkent vagy blokkolt véráramlás ezen a területen fájdalmat, zsibbadást és néha fertőzést okoz.

4. Krónikus vesebetegség

Krónikus vesebetegséget okozhat a vese artériákon felépülő lepedék. Ha hagyják folytatni, a krónikus vesebetegség megzavarhatja a veseműködést. A vesék működnek, hogy kiszűrjék a vérben lévő salakanyagokat, és vizelet formájában eltávolítsák azokat a testből.