Használható-e d-vitamin az asztmás rohamok megelőzésére?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint világszerte több mint 339 millió embernek van asztma. Az asztma tünetei gyakran megismétlődnek és hirtelen jelentkeznek. Eddig a legtöbb asztmás gyógyszer csak enyhíti a tüneteket és segíti az ellenőrzésüket. A napfénytől származó D-vitamin és étrend-kiegészítők azonban a jelentések szerint segítenek megelőzni az asztma visszaesésének kockázatát. Nézze meg az alábbi teljes magyarázatot.

A D-vitamin előnyei az asztma visszaesésének megelőzésére

A D-vitamin a szervezet egészének immunrendszerének fenntartásáért felelős. A napi megfelelő D-vitamin bevitel javíthatja az immunrendszer reakcióját az asztmás rohamokat kiváltó anyagokra. Ez segíthet a veszélyes gyulladásos válasz enyhítésében és az asztma tüneteinek csökkentésében.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin-hiány gyakran társul az asztmás rohamok kockázatával, mind gyermekeknél, mind felnőtteknél. Ezért a D-vitamint az asztma tüneteinek kezelésére és az általános tüdőfunkció fenntartására szolgáló kiegészítőnek tekintik.

Íme a D-vitamin 2 fő előnye az asztmában szenvedők számára:

1. Az asztmás rohamok kockázatának csökkentése

Ben megjelent tanulmány A Lancet légzőgyógyászat bebizonyította, hogy a D-vitamin-kiegészítők és az asztmás gyógyszerek együttes alkalmazása 50 százalékkal csökkentheti az asztmás rohamok kockázatát. Ebben a tanulmányban 955 olyan ember vett részt, akik mérsékelt asztmában szenvedtek, és szteroidokra volt szükségük asztmás gyógyszerükhöz.

A D-vitamin-kiegészítők rutinszerű bevétele után a kutatók arról számoltak be, hogy a résztvevők gyakorisága oda-vissza kórházba megy és kórházba kerül a súlyos asztmás rohamok visszatérése miatt.

A folyóirat egyéb kutatásai Cochrane szintén hasonló eredményeket mutatott. A 12 hónapig tartó vizsgálatban 435 gyermek és 658 felnőtt vett részt. A résztvevők többségének enyhe vagy közepesen súlyos asztma volt.

A kutatók megállapították, hogy a D-vitamin-kiegészítők adása 6% -ról 3% -ra csökkentette a súlyos asztmás rohamok kockázatát, valamint a betegek kórházi látogatásait.

2. Az asztmás gyógyszerek használatának csökkentése

Az asztmás rohamok és a kórházi kezelés gyakoriságának csökkentése mellett a D-vitamin-kiegészítők szedése a szteroidok használatát is csökkenti az asztma kezelésében.

Ezt a szteroidadagolást általában az asztmás rohamok megelőzésére használják, nem pedig enyhítik a tüneteket, ha azok visszatérnek. Ez a tanulmány arról is beszámolt, hogy a D-vitamin-kiegészítőknek nem voltak mellékhatásai.

Azonban további kutatásokra van szükség, vajon ez a D-vitamin-kiegészítés képes-e ugyanazt a hatást elérni olyan asztmás embereknél, akiknek még nincs szükségük szteroidterápiára asztmájuk kezeléséhez.

Ezenkívül a fent említett vizsgálatokban olyan résztvevőket vontak be, akiknek többnyire enyhe vagy közepesen súlyos asztma volt. Tehát nem biztos, hogy a D-vitamin milyen hatással lesz súlyos vagy súlyos asztmában szenvedő betegeknél.

Ezenkívül nem ismert, hogy a D-vitamin-kiegészítők csökkentik-e az akut asztmás rohamok kockázatát minden betegnél, vagy csak azoknál a betegeknél, akiknél valóban hiányzik a D-vitamin.

D-vitamin forrása asztmában szenvedőknek

A D-vitamin sokféle módon megtalálható. A testének szükséges D-vitamin 80% -a azonban napfénytől származik. A tested napfény hatására automatikusan termeli a D-vitamint.

A WHO szerint csak legalább 5-15 percig kell napsugárzásnak kitenni a karokon, a kézen és az arcon, legalább hetente kétszer-háromszor, fényvédő használata nélkül. Az indonéz régió esetében az ajánlott napozás ideje 10 és 14 óra között van.

A napfénytől eltekintve a naponta elfogyasztott ételekből a legjobb D-vitamin-forrást is megszerezheti. Ezért fontos, hogy az asztmás betegek napi étrendjében szerepeljen a D-vitamin. Néhány olyan élelmiszer, amelyről ismert, hogy magas a D-vitamin tartalma:

• csukamájolaj
• lazac
• tonhal
• szardínia
• tojássárgája
• marha máj
• tej
• gombás gombák

A fent említett különféle ételek és italok mellett ezt a vitamin bevitelt a kiegészítőkből is megszerezheti. Néhány ember számára a D-vitamin-kiegészítők segíthetnek a szervezet számára szükséges vitaminok bevitelében.

Ne felejtse el, mielőtt kiegészítőket szedne, először konzultáljon kezelőorvosával, ha útmutatást szeretne kapni ezekről a kiegészítőkről.