Tartalomjegyzék:
- Az introvertált és extrovertált személyiség hatása az egészségre
- Az extrovertáltak nehezebben tudnak koncentrálni a fáradtság miatt
- Az extrovertáltak erősebb immunrendszerrel rendelkeznek
- Az introvertáltak hosszú távú egészsége jobb
- Az introvertáltak a társadalmi helyzetek miatt hajlamosabbak a stresszre
Kérdés nélkül mindenki kitalálhatja, hogy az a személy, akivel találkozik, introvertált vagy extrovertált személyiséggel rendelkezik-e. Az extrovertáltak általában kifejezőbbek viselkedésükben, mint az introvertáltak. Állítólag az extrovertáltak és az introvertáltak egészségi állapota eltér. Ez azonban igaz? Gyere, és tájékozódj az alábbiakban.
Az introvertált és extrovertált személyiség hatása az egészségre
A személyiség nem olyan egyszerű, mint introvertált vagy extrovertált. A személyiség összetettebb, mint eddig tudod, és mindenki kevésbé valószínű, hogy teljesen introvertált vagy extrovertált. Gyakran keveredik a két személyiség.
Számos tanulmány találta meg az okait annak, hogy miért van egészségügyi kapcsolat az extrovertáltak és az introvertáltak között, a következők:
A Walter Reed Hadsereg Intézetének 2010-ben végzett kutatásai szerint az introvertáltak nagyobb valószínűséggel bírják az alváshiány negatív hatásait, mint az extrovertáltak. Azokról, akiknek extrovertált személyiségük van, gyakran azt gondolják, hogy több időt töltenek társadalmi interakciókban.
Ez a társas interakció kiderül, hogy a koncentrációt szabályozó agy fáradtnak érzi magát. Ennek eredményeként nehezebben tudnak koncentrálni, és kevésbé óvatosabbá válnak, mint az introvertáltak. Az agyban a kortikális stimuláció jelenléte, amely magasabb az introvertáltaknál, szintén az oka annak, hogy az introvertáltak jobban összpontosíthatnak, amikor álmosak, mint az extrovertáltak.
A Nottingham Egyetem és a Kaliforniai Egyetem tanulmányai szerint a nyitott személyiségű emberek immunrendszere erősebb, mint a zárt személyiségűeké. Úgy gondolják, hogy a kifejezett és lelkes extrovertált hozzáállás befolyásolhatja az immunrendszer erejét, mert az öröm fokozhatja az immunitást. Ez az oka annak, hogy az extrovertált és introvertált egészség eltér az immunrendszertől.
Ez azt gondolja, hogy az extrovertáltak jobb gyulladásos reakcióval rendelkeznek. A gyulladásos válasz az immunrendszer egyik fő reakciója a fertőzésre és az irritációra. Eközben úgy gondolják, hogy az introvertáltak gyengébb gyulladásos reakcióval rendelkeznek. Az introvertáltak immunitása azért is gátolható, mert hajlamosak kevésbé pozitív érzelmeket érezni, amelyek társadalmi interakciókból származnak.
Tanulmányok azt találták, hogy a stimuláció feldolgozása során az introvertáltak nagyobb aktivitással bírnak az agy azon területein, amelyek információt dolgoznak fel, értelmet adnak és megoldanak problémákat. Tehát nem meglepő, hogy az introvertált személyek inkább átgondolt döntéseket hoznak, mint rövideket.
A kutatás összefüggést talált ezen képességek és a hosszú távú jobb egészség között is.
Anélkül, hogy tudnád, a személyiség szorosan összefügg azzal, hogy az ember hogyan kezeli a stresszt. A kortikális izgalom magasabb szintje szintén erősíti az introvertált személyeket a külső ingerekkel, például a látnivalókkal és a hangokkal szemben.
Ez az introvertáltakat nagyobb nyomásnak érzi, amikor zsúfolt, hangos vagy zsúfolt környezetben vannak. Ennek eredményeként megkönnyíti számukra a szorongást és a stresszt, mint az extrovertáltak.
Mivel az introvertáltak hajlamosabbak a szorongásra, a klinikai depresszió kockázata nagyobb. Legalább egy kis mintával végzett tanulmány azt találta, hogy a depressziós populáció tagjainak klinikailag nagyobb valószínűsége van introvertált személyiséggel.
Bár nem minden introvertált ember gyűlöli a tömeget, a legtöbben inkább egy kisebb baráti körben, nagy csoportoknál vagy közeli idegeneknél lógnak. Másrészt az extrovertált emberek zsúfolt helyzeteket keresnek, hogy növeljék saját izgalmi szintjüket.
Ez az asszociáció nem azt jelzi, hogy az extrovertáltak és az introvertáltak egészségesek, hanem jobb egymásnak. Ez a kapcsolat csak annak bemutatására szolgál, hogy kiderült, hogy a személyiség befolyásolja az egészségét. Remélhetőleg ez segít megtudni, mi történik a testével, és megtudhatja, mit kell tennie azért, hogy teste jó egészségben maradjon.
