Vas-kiegészítők gyerekeknek, biztonságos-e enni?

A vasbevitel hiánya vérszegénységhez vezethet a gyermekeknél. Ezt az állapotot a sápadt bőr jellemzi, a test könnyen fárad, nincs étvágya, hajlamosabb a betegségekre és a fejlődési problémák kialakulására. Végül nem sok szülő tesz óvintézkedést azzal, hogy vaspótlókat biztosít a gyermekek számára. Azonban vajon biztonságosan adható-e vaspótló gyógyszer a fejlődési időszakban?

Ideje vasat adni gyermekének?

Ez az első kérdés, amelyet fel kell tennie, mielőtt vaspótlót adna kicsiének. Hacsak a vasbevitelhez való hozzáférés nem korlátozott, valóban megfelelhet ennek az ásványi anyagnak az igényeinek azáltal, hogy különféle vasban gazdag ételekkel látja el, például:

• vörös hús, csirkehús
• máj és egyéb belsőségek
• hal és kagyló
• sötétzöld zöldségek, mint a spenót és a brokkoli
• bab és hüvelyesek
• gabonafélék vagy más, vassal dúsított ételek

Ideális esetben a naponta elfogyasztott ételek elegendő mennyiségű vasat tartalmazhatnak, így nem kell vaspótlókat biztosítani a gyermekek számára.

Ezenkívül biztosítania kell a C-vitaminban gazdag gyümölcsöket is, például a narancsot, az epret és a paradicsomot. Mivel a C-vitamin elősegíti a vas felszívódását.

Kerülje a teaadagolást, mert csökkenti a vas felszívódását. Amíg a kicsi változatos és táplálkozásilag kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, addig nem kell aggódnia a vashiány okozta vérszegénység lehetősége miatt.

Kit fenyeget a vashiány?

A legtöbb gyermek élelmezéssel tudja kielégíteni vasigényét. Bizonyos körülmények azonban korlátozhatják a gyermekek vasbevitelét, így hajlamosabbak a vérszegénységre. Általában ez az oka annak, hogy vas-kiegészítőket adnak a gyermekeknek.

Ilyenek például a koraszülöttek, kis születési súlyúak, vagy olyan anyák születtek, akiknek hiányos a vasuk. Ez súlyosbodhat, ha a gyermeknek vannak bizonyos betegségei, amelyek a tápanyagok károsabb felszívódását eredményezik, például bélbetegségek vagy krónikus fertőzések.

A gyermekek étrendje is hozzájárul a vas kiteljesedéséhez. A hajlamos gyermek válogatós étkezés vagy például a vegán étrend elfogadása olyan csoport, amely hajlamos a vashiányra, mert az étkezési lehetőségeik korlátozottabbak.

Egy másik tényező, amelyet a szülők gyakran hiányolnak, a pubertás. Ebben az időszakban a gyermekek növekedési rohamot tapasztalnak, így táplálkozási szükségleteik is növekednek. Valójában a lányok sebezhetőbbek, mert havonta legalább egyszer menstruálnak.

Emiatt a vashiány és a vashiányos vérszegénység diagnosztizálásához vérvizsgálatra van szükség. Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt ajánlja, hogy minden csecsemőt 9 hónapos és 12 hónapos korban vizsgálják meg vashiányos vérszegénység miatt, és akiknél kockázati tényezők vannak, későbbi életkorban újbóli vizsgálat szükséges.

Olyan dolgok, amelyeket figyelembe kell venni, amikor vas-kiegészítőket adnak a gyermekeknek

Ne adjon gyermekeknek vaspótlókat orvosi tanács nélkül. Ha aggódik a baba egészségéért, forduljon gyermekorvosához, és rendszeresen ellenőrizze állapotát. Így az orvos további vizsgálatokat vagy vas-kiegészítést javasolhat, ha szükséges.

A gyermekek számára a vas-kiegészítők különféle formái léteznek, nevezetesen cseppek, szirup, rágótabletták, zselé és por. Kövesse a csomagoláson felsorolt ​​használati szabályokat, vagy az orvos utasításainak megfelelően. Az Indonéz Gyermekorvosok Szövetségének ajánlásai alapján a gyermekek számára a vas-kiegészítők ajánlott adagja a következő:

• Alacsony születési súlyú csecsemők: 3 mg / ttkg / nap, 1 hónaptól 2 éves korig adva
• Tartós csecsemők: 2 mg / ttkg / nap, 4 hónaptól 2 éves korig adva
• 2-5 éves gyermekek: 1 mg / kg testtömeg / nap, hetente kétszer, három egymást követő hónapban minden évben
• 5 és 12 év közötti gyermekek: 1 mg / kg testtömeg / nap, hetente kétszer, három egymást követő hónapban minden évben
• 12-18 éves serdülők: 60 mg / nap, hetente 2-szer, minden évben három egymást követő hónapban

A vas-kiegészítők szedése mellékhatásokat okozhat gyomorfájdalom, a széklet elszíneződése és székrekedés formájában. A vaspótlók gyermekeknek történő adása azonban továbbra is biztonságos, amennyiben az adagolás összhangban van a rendelkezésekkel. Annak érdekében, hogy a babát távol tartsa a vas vérszegénységtől és annak szövődményeitől, ne felejtse el kiegészíteni a napi bevitelét különféle, kiegyensúlyozott táplálkozású ételekkel.

x