Mi történik az alultáplált gyermekekkel? & bika; szia egészséges

A gyermeke elegendő táplálékot kap? Még mindig sok kisgyermek szenved alultápláltságtól és túlzott táplálkozástól is, ezt alultápláltságnak nevezik. Az alultápláltság gyermekeknél előfordulhat gyermekkorától kezdve a helytelen étrend miatt. Ez megzavarhatja a gyermek növekedését és fejlődését.

Mi az alultápláltság?

Az alultápláltság megnehezíti a gyermek testének a normális dolgokat, például a test növekedését és a betegségektől való védelmet. Az alultápláltság szintén megakadályozhatja a gyermekeket a fizikai aktivitásban és a tanulásban.

Az alultápláltság egy tág kifejezés, amely leírja a gyermek tápláltsági állapotát, amely lehet alultápláltság vagy túlzott táplálkozás. Az alultápláltság azért fordulhat elő, mert a gyermekek nem fogyasztják kiegyensúlyozottan a táplálkozást. A helytelen étrend miatt a gyermekek nem fogyaszthatják kiegyensúlyozottan a szénhidrát-, fehérje-, zsír-, vitamin- és ásványianyag-csoportokból származó táplálékforrásokat.

Alultápláltság

Az alultápláltságot általában alultápláltságként definiálják. Az alultápláltság azért fordul elő, mert a gyerekek nem kapnak megfelelő táplálékot az étrendjükben. A gyermekek szénhidrát- és fehérjebevitele nem elegendő a test növekedési és fejlődési igényeinek kielégítésére. Vagy a gyermek teste nem tudja teljes mértékben felhasználni a szervezetbe jutott tápanyagokat, mert a gyermek bizonyos betegségekben szenved.

Néhány olyan betegség, amely a gyermekek alultápláltságát okozhatja:

• Coeliakia. A lisztérzékenységben szenvedő gyermekeknek bélproblémái vannak. A gyermek belei nem tudják megemészteni a glutént (glutén intolerancia). Glutént megtalálhat a búzában, a rozsban és az árpában.
• Cisztás fibrózis. A cisztás fibrózisban szenvedő gyermekeknek nehézségekbe ütközik a tápanyagok felszívódása, mivel ez a betegség befolyásolja a hasnyálmirigy munkáját. A hasnyálmirigy olyan szerv, amely az emésztéshez szükséges enzimeket termeli.

Táplálkozási többlet

Igen, az alultápláltság magában foglalja a túlzott táplálkozást is, bár nagyon ritkán fordulhat elő, hogy az emberek a túlzott táplálkozást alultápláltságnak gondolják. Annak ellenére, hogy gyermekének a normálnál nagyobb súlya van, ez nem jelenti azt, hogy gyermeke egészséges testtel rendelkezik. Túlsúly vagy elhízás gyermekeknél előfordulhat, mivel a gyermek csak több kalóriát fogyaszt, mint amire szüksége van, de nem fogyaszt elegendő vitamint és ásványi anyagot. Ezáltal a gyermek nem éri el a táplálkozási egyensúlyt, így a gyermek alultápláltságot tapasztal. A rossz étrend ismét a gyermek növekedésének és fejlődéséhez szükséges vitaminok és ásványi anyagok hiányát okozhatja.

Mi az alultápláltság hatása a gyermekekre?

Ha a gyermek testétől nélkülözik az alapvető tápanyagokat, például vitaminokat és ásványi anyagokat, akkor a gyermek testében minden szerv érintett. A gyermekek egészsége mind rövid, mind hosszú távon befolyásolható.

Az alultápláltság rövid távú hatásai

Csökkent immunrendszer. Az alultáplált gyermekek immunrendszere gyenge. Ezért az alultáplált gyermekeknél nagyobb a fertőző betegségek kialakulásának kockázata, vagy hajlamosabbak a betegségre. A gyermekeknél általában hiányzik az A-vitamin, a cink és a vas.

A gyermek növekedése zavart. A gyermekkor még mindig a növekedés és fejlődés időszaka, ezért ebben az időben a gyermekeknek sok táplálékra van szükségük. Amikor a gyermekek nem tudják kielégíteni táplálkozási szükségleteiket, növekedésük és fejlődésük megszakad, a gyermekek növekedési késéseket tapasztalhatnak. Az alultáplált gyermekeknél nagyobb valószínűséggel vannak gyomor-bélrendszeri fertőzések is. Tehát ez rontja a gyermek állapotát, mert a gyermekek számára még nehezebb elegendő táplálékot kapni.

Az alultápláltság hosszú távú hatásai

A gyermek növekedése zavart. A gyermek növekedésének hosszú távú zavara előfordulhat az alapvető vitaminok és ásványi anyagok hiánya miatt, mint például az A-vitamin, a D-vitamin, a magnézium, a cink és a vas. Ez a gyermek növekedésének rosszabbodását okozhatja, például a gyermekek csontjainak növekedésében. A hosszú távon alultáplált gyermekek nem képesek javítani növekedésükön és elérni az optimális növekedést. Ennek eredményeként a gyermeknek alacsony lesz a magassága (megrekedt).

Az agy fejlődésének zavara. A fizikai növekedés mellett a gyermekek agyának fejlődése is megszakadhat az alultápláltság miatt. A gyermek agya nem tud optimálisan fejlődni, ennek következtében a gyermek tanulási nehézségeket tapasztal, alacsony az IQ-ja, memória- és figyelemproblémái vannak, gyenge a nyelvfejlődése, nehezen oldja meg a problémákat, és rosszul teljesít az iskolában.

Hogyan lehet megelőzni a gyermekek alultápláltságát?

A gyermekek alultápláltságának megelőzésének legjobb módja az, ha táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrendet biztosít a gyermekeknek. Kiegyensúlyozott tápláló étrendre van szükség a gyermekek növekedésének és fejlődésének támogatásához. Önnek szülőként meg kell felelnie a gyermekek táplálkozási szükségleteinek, beleértve:

• Szénhidrátok, amelyek rizsből, kenyérből, tésztából, tésztából és másokból nyerhetők
• Fehérje, amely beszerezhető halból, csirkéből, húsból, tojásból, tejből, tofuból, tempeh-ból és másokból
• Zsír (próbálja ki az egészséges zsírokat), zsíros halakból (például tonhal és lazac), avokádóból, dióból és másokból nyerhető
• Vitaminok és fehérjék megtalálhatók a zöldségekben és gyümölcsökben