A férfiak nem termékenyek, lehet, hogy a test túl vékony

Eddig, amikor egy pár teherbe esni próbál, általában csak a kismamákat kérik meg az ideális testtömeg fenntartására. Ennek oka, hogy az anya terhesség előtti és alatti súlya valóban meghatározhatja a leendő csecsemő egészségét. De tudta, hogy a jövőbeli apáknak is meg kell őrizniük az ideális testsúlyt? A testsúly nemcsak a férfiak megjelenését és magabiztosságát befolyásolja. A túl vékony test szintén meddõvé teheti az embert. Miért?

A vékony test megnehezíti a férfiak gyermekvállalását

Sokan alábecsülik az ideális testsúly fenntartásának fontosságát. Valójában minden ember súlya valóban a test egészségi állapotát képviseli. Eközben a gyermekvállaláshoz mind a leendő anyáknak, mind a leendő apáknak kiváló egészségnek kell lenniük.

A közelmúltban számos tanulmány sikeresen feltárta, hogy nemcsak az elhízás (túlsúly) teheti meddővé egy nőt vagy férfit. Nyilvánvalóan az alacsony testsúly is megnehezítheti a férfiak gyermekvállalását.

Egy skót szakértők által készített tanulmány szerint arról számoltak be, hogy a túl vékony férfiaknak nagyobb nehézségeik vannak a gyermekvállalással, mint az ideális testsúlyú férfiakkal. Ebben a tanulmányban több mint kétezer férfi vett részt, akik terhességi programon vettek részt a skót Aberdeen Facility Center termékenységi klinikán.

Miért van olyan test, amely túl vékony ahhoz, hogy az ember terméketlen legyen?

Kutatások szerint a BMI alatti testsúlyú férfiak (testtömeg-index vagy az ideális emberi testtömeg-index) spermaszáma és minõsége alacsonyabb, mint azoknak a férfiaknak, akiknek testtömege megfelel a BMI-nek.

Valójában a partner terhességének esélyének növelése érdekében a férfiaknak egészséges és minőségi spermasejtekkel kell rendelkezniük. Maga a sperma minősége értékelhető, amelyek közül az egyik a mozgás sebessége (mozgékonyság) sperma. Ez azért fontos, hogy egy nő testében a sperma azonnal a petesejtbe kerülhessen és megtermékenyülhessen. Ezenkívül a megfelelő spermiumszám is segíti partnerét a gyors teherbeesésben.

A hímivarsejtek minőségének és elegendő számának megőrzése érdekében a férfiaknak ki kell elégíteniük napi táplálkozási szükségleteiket. Tehát, ha a testsúlya a BMI alatt van, ez azt jelenti, hogy a táplálékfelvétele nem kiegyensúlyozott, vagy még kevésbé.

A tápanyagok, például a fehérje hiánya minden bizonnyal befolyásolja a spermiumok termelését. Párosítva azzal a ténnyel, hogy a szervezet hormonszintje nagyon függ a kiegyensúlyozott táplálkozás teljesülésétől. Ne feledje, hogy az instabil hormonszint a férfiakat is meddõvé teszi.

Ettől eltekintve a heréket körülvevő zsírréteg ugyanolyan fontos. Ez a réteg a herék "beburkolására" és a bennük lévő spermiumok ideális hőmérsékleten tartására szolgál, így minőségük megmarad. A túl forró környezetben lévő spermiumok károsodhatnak.

Hogyan lehet kiszámítani az ideális testsúlyt egy férfinak

Először meg kell mérnie, hogy mi a BMI vagy a testtömeg-index. Ennek oka, hogy az ideális testtömeg minden ember számára más és más. A BMI kiszámításához a képlet az súly kilogrammban osztva a magasság méterben négyzetben.

Tehát tegyük fel, hogy súlya 55 kilogramm, míg magassága 1,75 méter (175 centiméter). Először szorozd meg a magasságod négyzetben. Például 1,75 x 1,75 = 3,06. Ezután ossza el a súlyát 3,06-tal. Tehát 55 / 3,06 = 17,9.

Most próbáld meg összehasonlítani a végeredményt az alábbi kategóriákkal.

• ≤ 18,5 = alulsúlyos
• 18,5 - 24,9 = normál testtömeg
• 24,9 - 29,9 = túlsúly
• ≥ 30 = elhízás

Mivel a BMI-száma 17,9 volt, az alsúlyos kategóriába tartozik.

Hogyan lehet egészséges hízni

A hízás legjobb módja a napi kalóriabevitel növelése. Kalóriákat kaphatunk különféle fontos tápanyagokból, például szénhidrátokból, fehérjékből és rostokból. Ezért növelnie kell a napi étkezés részét.

A legjobb eredmény elérése érdekében konzultálhat közvetlenül orvosokkal és táplálkozási szakemberekkel, hogy meghatározza, milyen étrend és életmód támogathatja biztonságosan és egészségesen a súlygyarapodást.

x