A gyakori vizelés eredménye, amelyet tudnia kell

Lehet, hogy hallottál már a vizelés visszafogásának veszélyeiről. Másrészt a túl gyakori vizelés következményei is vannak. Ez az állapot sok folyadék elvesztését eredményezheti, és megzavarhatja a test belső viszonyainak egyensúlyát.

Egy személy általában gyakrabban vizel, mert a vizelet mennyisége növekszik. Ezt az állapotot nem csak sok víz ivása okozza. Néha elveszítheti a vizeletürítést a gyógyszerfogyasztás, a húgyúti rendellenességek (hólyagbetegség) vagy akár bizonyos betegségek miatt.

Tehát mi lehet a következménye, ha túl gyakran vizel?

A túlzott vizelés következtében

Egészséges felnőttek általában napi 6-8 alkalommal vizelnek. Néhány ember naponta akár 10-szer is vizelhet, de ez még mindig normális, amennyiben nincsenek kísérő panaszok.

A számból nézve a normális vizeletmennyiség a testből 400 és 2000 ml között mozog. Ez a becslés 2000 ml átlagos vízfogyasztásra utal, a nap folyadékigényének kielégítésére vonatkozó ajánlás szerint.

Mondhatnád, hogy túl gyakran vizelsz, ha a frekvencia meghaladja a tízszeresét egy 24 órás periódus alatt. Figyeljen a megjelenő vizelet mennyiségére is. A napi több mint 2500 ml vizeletmennyiség azt jelzi, hogy polyuria van (gyakori vizelés).

A gyakori vizelés tünetei közé tartozik a fokozott szomjúság és a túlzott étvágy. Eközben a gyakori vizelés oka a túl sok víz ivása és a prosztata szervének problémája.

A poliuria olyan állapot, amikor a szervezet túlzott vizeletet termel. A poliuria következtében gyakrabban vizel, és nehezen tartja be. Ez az állapot súlyosbodhat, ha probléma van a hólyaggal, például egy túlaktív hólyag (túlműködő hólyag) vagy vizeletinkontinencia.

A poliuria nem veszélyes állapot. Azonban, ha mégis megteszi, nehezebben tudja kezelni a vizelési ingert. A magára hagyott polyuria a következő hatásokkal járhat.

1. Kiszáradás

Ha folyamatosan vizel, anélkül, hogy elegendő mennyiségű vizet fogyasztana, sok testnedvet elveszíthet, és hajlamos lehet a kiszáradásra. A kiszáradás lehet enyhe, mérsékelt vagy súlyos, attól függően, hogy mennyi folyadékot veszít a teste.

Az enyhe és mérsékelt dehidráció tünetei a következők:

• szomjasnak érzi magát,
• szájszárazság, ajkak és bőr,
• sötét sárga vizelet,
• fejfájás, és
• izomgörcs.

A kezeletlen kiszáradás súlyosbodhat. A pulzus és a légzés felgyorsul. Letargikusnak, álmosnak és zavartnak érezheti magát. Amikor vizel, a vizelet vastagnak vagy akár barnának tűnik.

A polyuria valójában nem okoz azonnal súlyos kiszáradást. Csak annyi, hogy a polyuria sokáig fog tartani, ha az okot nem kezelik. A gyakori vizelés krónikus szokásának eredményeként a kiszáradás kialakulásának kockázata még nagyobb.

2. Az alvás minőségének romlása

A polyuria-ban szenvedők hajlamosak a nokturia kialakulására, amely olyan állapot, amelyben éjszaka gyakran vizel. A pisilni akarás érzése gyakran megállíthatatlan, ezért az éjszaka közepén fel kell ébrednie, hogy mosdóba menjen.

Másoktól eltérően a nokturiában szenvedők több mint háromszor kelhetnek fel csak vizelni. Ez az állapot szinte minden este előfordul, és ha nem kezelik, a hatás minden bizonnyal befolyásolja az alvás és az egészség minőségét.

Idővel kevesebbet tud aludni, és olyan tüneteket mutathat, mint:

• gyakori ásítás és álmosság,
• kevésbé produktív a munkahelyen,
• nehéz koncentrálni,
• ingerlékenység és fáradtság,
• hangulat rossz, és
• motiváció hiánya.

Az Országos Kontinensszövetség szerint a nocturia nem tolerálható, mert befolyásolhatja a fizikai és pszichológiai funkciókat. Az éjszakai gyakori vizelés következtében kialakuló alváshiány hosszú távú következményekkel járhat, például:

• csökkent fizikai képességek,
• csökkent gondolkodási képesség,
• a cukorbetegség, az elhízás és a szívbetegségek fokozott kockázata is
• csökkenti az általános életminőséget.

3. Hypernatremia

A hipernatrémia a túl magas nátriumszintet jelző orvosi kifejezés. A nátrium nélkülözhetetlen tápanyag, amely a test különböző funkcióihoz szükséges. A vér szintje attól függ, hogy mennyi folyadék van a szervezetben.

A hipernatrémia akkor fordul elő, amikor a szervezet sok vizet veszít, vagy túl sok nátriumot vesz be. A testnedvek mennyisége túl kevés, és nem képes kompenzálni az összes nátrium magas szintjét.

Normális körülmények között a test ezt legyőzi azzal, hogy jeleket küld az agynak. Az agy ezt annak a jelének veszi, hogy a testnek több vízre van szüksége. A víz később feloldja a felesleges nátriumot, és vizelettel üríti ki.

A hypernatremia legtöbb esete enyhe és ártalmatlan. Nagyon szomjasnak és kissé letargikusnak érezheti magát. Ezt az állapotot azonban még kezelni kell a súlyosabb szövődmények megelőzése érdekében.

Nátriumra van szükség az izom és az ideg funkcióinak végrehajtásához. Miután a hypernatremia súlyosvá válik, a test izmai megrándulhatnak vagy görcsbe kerülhetnek. Ritka esetekben a súlyos hypernatremia súlyos rohamokhoz vezethet, amelyek kómához vezetnek.

Megakadályozza a gyakori vizelés hatását

A gyakori vizelés panaszai valójában meglehetősen gyakoriak. A gyakori vizelésnek azonban hosszú távú következményei vannak, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. Íme néhány egyszerű tipp, amelyeket megelőzhet.

• Igyon annyi vizet.
• Korlátozza a koffeintartalmú italokat és alkoholt.
• A sófogyasztás korlátozása.
• Ügyeljen a szedett gyógyszerek típusaira.
• Végezzen kismedencei gyakorlatokat és Kegel-gyakorlatokat.
• Hólyag-képzés (hólyagképzés).

Nemcsak a pisilés visszatartása, a túl gyakori vizelés is hatással van az egészségre. Ha az utóbbi időben úgy érzi, hogy többet vizel, és kezd zavarni, próbáljon orvoshoz fordulni, hogy megtalálja a megfelelő megoldást. Ennek oka, hogy ez az állapot bizonyos betegségeket jelezhet.

x