A gyerekeknek nehezen eszel, ne hagyd! Itt van 10 módszer a jobb leküzdésére

Azok a gyermekek, akiknek nehézségeik vannak az evésre vagy nem akarnak enni, gyakran kihívást jelentenek a szülők számára. Valójában ebben a növekedési időszakban az iskolás gyermekek táplálékbevitelét táplálékból kell teljesíteni, fejlődésük támogatása érdekében. Mielőtt meghúzná az ínt, először derítse ki, hogy valójában mi okozza a gyermek étkezési nehézségeit, és hogyan kell megfelelően kezelni.

Mi okozza a gyermek étkezési nehézségeit?

Az étkezés megtagadása valójában egy normális szakasz, amelyet minden gyermek és Ön mint szülő át fog élni, beleértve a gyermek fejlődésének 6–9 évét is.

A fő ok, amiért a gyerekek egyáltalán nem akarnak enni, általában azért van, mert saját "félelmük" van az ételtől.

Ez a félelem azért lehet, mert az étel illata, alakja, megjelenése, állaga vagy íze új számára.

Ezt az állapotot általában olyan gyermekek tapasztalják meg, akik éppen megpróbálnak újfajta ételeket fogyasztani, vagy kipróbálták, de nem szeretik őket.

Aggódás az, ami aztán válogatóssá teszi a gyerekeket.

Úgy tűnik, hogy ez a cselekvés a védekezés egyik formája számára az ételválogatásban, annak ellenére, hogy valójában a gyermekek számára egészséges táplálékot szolgál.

Sajnos ez közvetett módon a gyermekek étrendjének korlátozottabb változatosságához vezet, ezáltal befolyásolva mindennapi táplálkozási megfelelőségüket.

Ezenkívül annak oka, hogy a gyermek nem akar enni, az étvágyának is köszönheti, amely ebben a korban gyakran változik, különösen új ételek kipróbálása során.

Az a körülmény, hogy a gyermek nem akar enni, azért is lehet, mert beteg vagy bizonyos egészségi állapota van.

Íme néhány dolog, ami miatt a gyermek étvágya elvész, ezért nehéz enni:

1. A gyermekek hasmenés miatt nehezen étkeznek

Ha általában a gyermek étvágya jó, de hirtelen nehézzé válik, akkor előfordulhat, hogy vírusos vagy bakteriális fertőzésben szenved.

Figyeljen arra, hogy a gyermek gyakran oda-vissza jár-e a fürdőszobába, és többször panaszkodik-e hasi fájdalomra.

Ha a gyermeknek ilyen állapota van, akkor nagy valószínűséggel a gyermek étkezési nehézségének oka a hasmenés, különösen, ha a gyermeknek hobbija a gondatlan nassolás.

2. Székrekedés

A székrekedés vagy a székrekedés olyan állapot, amikor a gyermek székletürítése nem olyan sima, mint általában.

A székrekedés ellentétben áll a hasmenéssel, amely alkalmassá teszi a beteget a gyakori székletürítésre.

Amikor a gyermek székrekedik, a bélmozgás gyakorisága nagyon ritka lehet. Valójában a gyerekek csak körülbelül háromszor ürülhetnek ki hetente.

Ebben az állapotban előfordulhat, hogy a gyermekek nagyobb nehézségekkel küzdenek az evés terén, még az új típusú ételeket sem szívesen próbálják ki.

3. Eozinofil nyelőcsőgyulladás

Az eozinofil nyelőcsőgyulladás olyan állapot, amikor a fehérvérsejtek (eozinofilek), amelyek állítólag kivédik az allergiát, valóban felhalmozódnak a nyelőcsőben.

Ezt kiválthatja az allergénre (allergénre) adott válasz.

A legtöbb nyelőcsőgyulladásban szenvedő gyermek általában allergiás többféle ételre vagy más dologra, például tejre, dióra, tojásra, virágporra stb.

A nyelőcsőgyulladás tüneteket okoz a torok duzzanata formájában, így fáj az étel lenyelésekor.

4. Ételintolerancia

Az ételintolerancia olyan állapot, amikor a szervezet nem képes megemészteni bizonyos ételekben vagy italokban található anyagokat.

Fontos megérteni, hogy ez az állapot eltér az ételallergiától, amelyet az immunrendszer reakciója okoz.

A test képtelenség megemészteni az ételeket különféle tüneteket okoz. Tartalmazza a gyomorfájást, émelygést stb.

Ez az, ami végső soron arra készteti a gyerekeket, hogy egyáltalán ne is egyenek. Különböző intoleranciát okozó ételek közé tartozik a laktóz, a búza és a glutén.

5. Vese- és májbetegségek

A vesék, a máj és más szervek működését befolyásoló különféle betegségek a gyermekek étkezési nehézségeit okozhatják.

Forduljon orvosához, hogy megtudja a kicsi által tapasztalt pontos okot.

Hogyan bánsz azokkal a gyerekekkel, akiknek nehézséget okoz az evés?

Az a megközelítés, amelyet a táplálkozni nem akaró gyermek problémájának leküzdésében kell alkalmazni, a gyermek tulajdonságaitól függően változhat.

Ha a szülők kényelmesen beszélgethetnek gyermekeikkel, próbáld meg megkérdezni tőlük, milyen problémákat és panaszokat éreznek. Másrészt figyeljen arra is, hogy milyen típusú kedvenc ételek és ételek, amelyeket a gyerekek nem szeretnek.

Ha egy gyermeknek nehézségekbe ütközik az étkezés, talán unja a napi ételt, vagy saját panaszai vannak.

Panaszok vagy tényezők, amelyek megnehezítik az étkezést.

Általában itt talál tippeket az étkezési nehézségekkel küzdő gyermekek kezelésére:

1. Adjon ételt kis adagokban, de gyakran

Ha nagy adag ételt adnak a gyermekeknek, ha étkezési nehézségeik vannak, akkor minden bizonnyal csak kis adagokat képesek megenni.

Valójában a gyerekeknek egyre nehezebb enni, mert vonakodnak hozzáérni az ételekhez.

Ahelyett, hogy nagy adag ételeket szolgálna fel, de nem fogy el, próbáljon nem túl sokat, de elég gyakran enni gyerekeket.

Az Indonéz Gyermekgyógyászati ​​Szövetség (IDAI) azt javasolja, hogy a következő étkezés előtt legalább három órát kell biztosítani.

Így a gyerekek többet éreznek, ha éhesek és ha jóllaknak. Ezáltal az étkezés része illeszkedőbb, amikor étkezési idő van.

Rendszeres alkalmazása esetén ez a módszer legalább segíthet az étkezési menetrend kezelésében, így az idő múlásával az étkezési nehézségekkel küzdő gyermekek problémája megfelelően megoldható.

2. Készítsen rendszeres étkezési időt, ha a gyermeknek nehézségei vannak az evéssel

A legjobb, ha gyermeke megszokja, hogy a főétkezések között három fő ételt és két mellékét étkezzen.

Ez egyúttal a rutinokra is megtanítja a gyerekeket. Így a gyerekek tudják, mit kell tenniük bizonyos időpontokban.

A Mayo Klinikáról indítva ajánlott etetni a gyermekeket ütemterv szerint. Ha gyermeke túl fáradt, dönthet úgy, hogy alszik, és nem hajlandó enni.

Ez megnehezíti az étkezést. Javasoljuk, hogy adjon kis ételt vagy tejet, mielőtt a gyermek szundít.

Engedje meg, hogy mindenki otthon vagy gyermekét gondozó betartsa ezt a rutint, hogy alkalmazza gyermekét.

3. Tálaljon vonzó megjelenésű ételeket

Az ételkínálat megkerülése módot jelenthet azokkal a gyerekekkel is, akiknek nehéz étkezniük.

Ha hozzászokott ahhoz, hogy gyermekének normál módon étkezzen, próbáljon meg más ételkínálati módszereket.

Például adjon a gyermeknek egy tányér ételt, amely vonzó megjelenésű, úgy, hogy a rizst arcformára formálja, majd édesítőszerként zöldségeket és köreteket használ.

Formálhatja a sárgarépát koronává, vagy uborkát fűvé.

Legyen kreatív a maga módján, hogy érdekes variációkat találjon a gyermek tányérján.

Ez a módszer akkor is alkalmazható, ha a gyermek beteg, és egyáltalán nem akar enni.

4. Változatos ételeket különféle ízekkel

Ezen túlmenően, ha délután és este harapnivalókat kínál, felajánlhatja a sós ételek és az édes gyümölcsök ízét.

Előfordul, hogy a gyerekek nem akarnak enni, mert unják ugyanannak az ételnek az ízét, és más új ételeket szeretnének kipróbálni.

A többféle étel, amelyet a gyerekek fogyasztanak, természetesen kiegészíti a gyermekek számára szükséges táplálékot.

Azonban soha ne ígérjen édes ajándékokat a gyermekeknek.

A szülők általában édességet kínálnak ajándékba, ha a gyermek befejezi az étkezést, vagy ha a gyerek zöldséget fogyaszt.

Ez csökkenti a gyermekek érdeklődését az édes ételek kivételével.

5. Változtasd a gyerekek kedvenc ételeit, ha nehéz enni

Ha a gyermek beteg és nem akar enni, kiválthatja a gyermek étvágyát azáltal, hogy megadja neki a kedvenc ételeit.

Keverje össze kedvenc ételeit más típusú ételekkel, hogy a gyermekek táplálékfogyasztása változatosabb legyen.

6. Kerülje az italfogyasztást evés közben

Sok gyermek gyakran iszik az étkezési folyamat közepén, mert elhúzódik vagy szomjas. Valójában a túl sok ivás valójában felpuffadhatja a gyermek gyomrát, így csak keveset eszik.

Mostantól a legjobb, ha korlátozza az étkezés közbeni vízmennyiséget, hogy megbirkózzon az étkezési nehézségekkel.

Ha inni akar, adjon inni a gyermeknek evés előtt, és csak az étel elkészítése után fogyaszthat újra nagy mennyiséget.

7. Vezessen be új ételeket lassan

Néha a gyermek állapotát nehéz megenni, mert nem ismeri túl jól az Ön által kínált ételeket.

Ha új ételeket szeretne bevezetni, próbálkozzon fokozatosan. Vezessen be először kis mennyiségben, majd folytassa nagyobb adagokkal, miután a gyermek megszokja.

Azonnal új ételeket adva nagy adagokban a gyermekek vonakodhatnak enni, különösen, ha nem tetszik a megjelenés, az állag vagy az aroma.

8. Érdekes módon vonja be a gyermeket

Az étellel kapcsolatos különféle érdekes tevékenységek jó ötlet lehet, ha megoldják az étkezési nehézségekkel küzdő gyermekek problémáját.

Felkérheti például a gyerekeket, hogy játsszanak lányokkal, például főzzenékkel, vagy felkérheti a gyermekeket, hogy készítsenek közös ételeket.

A szórakozás mellett ezek a módszerek segítenek megismertetni az étel világát a gyerekekkel.

Hívja meg gyermekét, hogy segítsen Önnek vásárolni, és hagyja, hogy válassza ki a kívánt ételt.

Ezt követően meghívhatja a gyerekeket is, hogy segítsenek az ételek elkészítésében az ebédlőasztalnál.

Az ilyen tevékenységek elősegíthetik a gyermek étkezési magatartásának pozitív fejlődését.

Ily módon megismerheti a különféle típusú ételeket, és új ételeket találhat számára, hogy érdekelje őket.

9. Tegye az étkezést a lehető legkényelmesebbé

Egy másik módja annak, hogy megpróbáljon megküzdeni azokkal a gyerekekkel, akiknek nehéz étkezniük, az, ha meghívja néhány barátját a házba együtt enni.

A gyerekek ugyanis általában többet esznek, amikor a barátaikkal vannak.

Általában a barátokkal étkezve a gyerekek izgatottabbak lesznek, különösen, ha a barátok elkészíthetik ételeiket.

Ez egy biztos módja annak, hogy olyan gyerekekkel foglalkozzunk, akiknek nehézségeik vannak az evéssel. Tartsa távol a gyerekeket a televíziótól, a háziállatoktól és a játéktól étkezés közben, hogy jobban koncentrálhassanak.

Ezenkívül ne szidja és ne kényszerítse gyermekét enni, mert ettől elveszítheti étvágyát.

Ha szükséges, hagyja, hogy a gyermek a saját ételeit vegye a kezébe. Ez lehetőséget adott számára a különböző étel textúrák tanulmányozására.

A gyermekek is kényelmesebbnek érzik magukat, ha egyedül étkeznek, és ez a gyermekek számára tanulási felelősség.

10. Legyen jó példakép a gyermekek számára

A gyermekek számára jó példa lehet az étkezési nehézségekkel küzdő gyermekek kezelésének egyik módja.

A gyerekek megbízhatóan utánozzák a körülöttük élők tevékenységét.

Tehát, mielőtt megkérné gyermekét, hogy próbáljon ki új ételeket, vagy fejezze be az Ön által kínált ételeket, először mutasson példát.

Meghívhatja kicsiét, hogy üljenek együtt az ebédlőasztalhoz, majd adják meg a gyermeknek ugyanazt az ételt, amelyet a többi családtag fogyaszt.

Ha eleinte úgy tűnik, hogy a gyermek nem hajlandó megkóstolni az ételt, mondjon példát, és mondja el, hogy az étel nem kevésbé finom, mint a kedvenc étele.

Vannak esetek, amikor Önnek vagy partnerének mindketten szokásai válogatni az ételeket, vagy nem szeretnek bizonyos típusú ételeket.

Ebben az állapotban nem meglepő, hogy a gyerekek utánozni fogják ennek a szülőnek a szokásait. Annak érdekében, hogy a gyermekeknek ne okozzon nehézségeket bizonyos ételek elfogyasztása, kerüljék ezt a hozzáállást a gyermekek előtt.

Egy másik módja annak, hogy megpróbáljon megbirkózni egy olyan gyermekkel, akinek nehéz étkeznie, az, ha elmondja a gyermeknek, hogyan élvezi ezeket az ételeket.

Ez a trükk csalogathatja a gyerekeket, hogy jobban érdeklődjenek a kipróbálása iránt.

Mondd el nekik is, mennyire örülsz, ha jól étkezel. Gyermeke imádja hallani a bókját, és szívesebben fejezi be az étkezést.

Mit szabad kerülni, ha a gyermekek nehezen étkeznek?

Valóban, néha nagyon idegesnek érzi a nehezen vagy lustán fogyasztható gyermekek szokásait. Kerülnie kell azonban az olyan tevékenységeket, amelyek megnehezíthetik gyermeke étkezését, például:

1. A gyermekek enni kényszerítése

Ne kényszerítse gyermekét az étel elkészítésére vagy egy új étel kipróbálására, ha az még nem áll készen.

Nem lehetetlen, az Ön által adott erő még megnehezíti a gyermekek számára a biztosított étel elfogyasztását.

Ehelyett próbáljon pozitívan viszonyulni a gyermek vállalkozásához.

Vegyünk például egy dicséretet, amikor a gyermek rendszeresen és időben kezd enni, annak ellenére, hogy az adagok száma nem biztos, hogy túl nagy.

2. Kényszerítse a gyermeket arra, hogy elkészítse a tányéron lévő ételt

Miután a gyermek jóllakottnak érzi magát, ne kényszerítse rá, hogy továbbra is a tányérján töltse a maradék ételt.

Minél inkább a gyermek kénytelen befejezni az ételt, annál nehezebb lesz a gyermeknek enni. A kényszerítés soha nem a megfelelő megoldás a gyermekek problémáinak megoldására.

Ezért jobb, ha a gyermekeknek megfelelő adag ételt adnak, más néven nem túl sokat vagy túl keveset.

Ami a jó oldalát illeti, ez a módszer megtaníthatja a gyermekeket arra, hogy jobban megértsék, mikor érzik testüket éhesek, és mikor elegük van enni.

Milyen hosszú távú következményekkel jár, ha a gyermeknek nehéz étkeznie?

Ha a gyermek állapota nehéz enni, akkor ez csak egyszer vagy kétszer fordul elő, más néven ritkán, talán nem számít.

Ne becsülje azonban alá, ha gyermekének sokáig nehéz étkeznie.

A napi táplálék hasznos energiaforrásként, valamint a gyermekek napi táplálékfelvételének szállítójaként.

Automatikusan az étkezési nehézségekkel küzdő gyermekek állapota minden bizonnyal befolyásolja a kapott napi tápanyagok megfelelőségét.

Félő, hogy ez zavarhatja a gyermekek kognitív fejlődését és a gyermekek fizikai fejlődését.

Az Indonéz Gyermekorvosok Egyesületének (IDAI) oldaláról idézve a gyermek szokása, hogy nem akar enni, hosszú távon befolyásolja a kalóriabevitel csökkentését.

Ennek eredményeként a gyermekek ételektől és italoktól kapott kalóriái nem elegendőek napi szükségleteikhez.

Idővel ezek a szokások befolyásolhatják, sőt akadályozhatják a gyermek fejlődésének folyamatát. Ugyanis napi táplálkozási igényeik nincsenek optimálisan kielégítve növekedésük támogatásához.

Eleinte az étkezési nehézségekkel járó gyermek hatása csak a súlyát befolyásolja, függetlenül attól, hogy ugyanolyan ütemben marad-e anélkül, hogy növekedne, vagy akár csökkenhet is.

Ez az állapot fokozatosan befolyásolja a gyermek magasságának növekedését, amíg végül a gyermek általános táplálkozási állapotába nem kerül.

Lehetséges, hogy vannak olyan táplálkozási problémák, amelyek a gyermekek alultápláltságához vezetnek.

Ne késlekedjen annak kiderítésével, hogy mi okozza a gyermekek étkezési nehézségeit.

A kicsi orvosával is konzultálhat, hogy megfelelő kezelést kapjon.

Az orvos vitaminokat adhat a gyermekek számára.

A gyermek mindennapi étkezési folyamatát zavaró különféle dolgokat a lehető leghamarabb meg kell határozni, hogy a mögöttes okok azonnal azonosíthatók legyenek.

x