Tartalomjegyzék:
- Tippek az aranyér megismétlődésének megelőzésére
- 1. Növelje a rostbevitelt
- 2. Ne késleltesse a székletürítést és az erőlködést
- 3. Aktív mozgás és testmozgás
- 4. Igyon elegendő vizet
- 5. Az aranyér orvosi kezelése
A cölöpök vagy aranyér az anális erek gyulladása, amely irritációt, fájdalmat és vérzést okoz a környéken. Rosszabb esetben az aranyér bármikor kiújulhat, súlyosabb állapotokkal. Szerencsére többféleképpen teheti meg az aranyér megismétlődését.
Tippek az aranyér megismétlődésének megelőzésére
Az aranyér különböző tényezők által kiváltható. Ezért az aranyér újbóli megjelenésének megakadályozásának leghatékonyabb módja ezen tényezők elkerülése. Íme egy sor lépés, amelyet megtehet:
1. Növelje a rostbevitelt
A rostbevitel hiánya székrekedéshez vezethet. A székrekedés gyakrabban fogja nyomni, ha székletürítés van. Ez a szokás aztán túlzott nyomást gyakorol a végbélnyílásra, így a környező erek duzzanatot tapasztalnak.
A székrekedés miatti aranyér megismétlődésének legegyszerűbb módja a rostbevitel növelése. Bővítse gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és diófélék fogyasztását. Szükség esetén szálkiegészítőket is szedhet.
2. Ne késleltesse a székletürítést és az erőlködést
A bélmozgás késése késleltetheti a széklet felépülését és megkeményedését. Ez a szokás megváltoztatja az agyban szabályozott székletürítési mintát is. Ennek eredményeként nincs elég erős késztetés az edzett széklet átadására.
Ez az állapot hajlamos arra, hogy a székletürítéskor az embert lökdösse, és súlyosbítsa az anális erek duzzadását. Amennyire csak lehetséges, kerülje a székelés késleltetésének szokását. Szervezettebbé tétele érdekében próbáljon meg mindennap ugyanabban az időben megszokni a székletürítést.
3. Aktív mozgás és testmozgás
Az aranyér megismétlődésének megakadályozásának másik módja az aktív mozgás. A túl hosszú ülési szokás túlzott nyomást gyakorol a végbél erekre. A testmozgás azonban csökkentheti ezt a nyomást és megakadályozhatja a székrekedést.
Az aranyér kiújulásának kockázata még akkor is csökken, ha minden nap 30 percet gyakorol. A testmozgás stimulálhatja a bélmozgást, csökkentheti a végbélnyomást és megakadályozhatja a túlsúlyt, amely az aranyér egyik kiváltója.
4. Igyon elegendő vizet
A vízbevitel szintén nagy hatással van az emésztőrendszer egészségére. Ha nem kap elegendő vizet, még akkor is, ha magas rosttartalmú ételeket fogyaszt, még mindig nem elegendő a széklet lágyítására. Ennek eredményeként a székletürítéssel is gondjai vannak.
Az aranyér megismétlődésének megakadályozása érdekében az egyik módja a napi 1,8-2,5 liter folyadékigény kielégítése.
Folyadékforrások származhatnak vízből, levesből készült ételekből és magas víztartalmú gyümölcsökből.
5. Az aranyér orvosi kezelése
Az orvosi kezelés előnye, hogy végérvényesen eltávolíthatja az aranyereket. Nem kell félnie az alkalmazott módszerektől sem, mert az aranyér orvosi kezelésének nem mindig kell műtétnek lennie.
Az aranyér súlyosságától függően itt van néhány orvosi módszer, amellyel megakadályozhatja az aranyér visszatérését:
- Gumiszalag kötés : Az aranyér alapja gumival van megkötve, hogy a véráramlás akadályozott legyen. Az aranyércsomó általában egy héttel később jelentkezik.
- Szkleroterápia: Speciális kémiai vegyületet injektálnak az aranyérbe annak méretének csökkentése érdekében.
- Alvadás: Az orvos lézer, infravörös fény vagy hő segítségével agglomerálja az aranyér belsejét. Az aranyér ezután összezsugorodik és leválik.
- Művelet. Ezt a módszert akkor alkalmazzák, ha az aranyér nagyon nagy, vagy az előző módszerrel nem sikerült eltávolítani az aranyert.
Az aranyér olyan betegség, amelyet bárki átélhet és bármikor megismétlődhet. Az aranyér megismétlődését azonban egyszerű módon, például étrendjének javításával és bizonyos szokások elkerülésével akadályozhatja meg.
Ha nem minden sikerül, próbáljon orvoshoz fordulni. A folyamatosan visszatérő aranyér egy másik betegség tünete lehet. A további vizsgálat segíthet megtalálni az okot és a megoldást.
x
