Terhes állapotban gyógyteát inni, biztonságos? & bika; szia egészséges

Azon kívül, hogy finom, a gyógyteák az egészségre is hasznosak. Bizonyított, hogy a gyógyteákat évszázadok óta használják természetes gyógymódként különböző betegségekre. Azonban vajon biztonságos-e a gyógytea fogyasztása terhesség alatt?

Biztonságos a gyógytea fogyasztása terhesség alatt?

Forrás: Kinedu Blog

Mint ismeretes, az orvosok mindig azt javasolják a terhes nőknek, hogy kerüljék a koffein fogyasztását terhesség alatt. Ez az ajánlás nem ok nélkül, mert a koffein átáramolhat a placentán és eljuthat a magzatig. Ez a koffein expozíció minden bizonnyal befolyásolja a magzat egészségét.

Emiatt azok az anyák, akik hozzászoktak a koffeintartalmú italok, például tea vagy kávé fogyasztásához, megpróbáltak más alternatívákra váltani. Az egyik közülük gyakran választanak koffeint nem tartalmazó gyógyteát.

Az anyák a terhesség alatt gyakran olyan tüneteket tapasztalnak, mint émelygés, szédülés és székrekedés. Magukról úgy gondolják, hogy többféle gyógyteák enyhítik a gyomorfájást és nyugtató hatást nyújtanak.

Néhány terhes nő iszik az utolsó trimeszterbe lépő gyógyteákat, hogy később felkészítse a testet a vajúdásra.

Sajnos, bár a természetes alapanyagokból készül, a gyógyteákat nem tartják teljesen biztonságosnak a terhes nők számára. Különösen, ha az elfogyasztott gyógytea nem kereskedelmi jellegű tea.

Továbbra is fennáll annak a lehetősége, hogy veszélyes összetevőket tartalmaz, amelyek nem szerepelnek a címkén. Ez a komponens veszélyes kockázatot jelenthet a magzatra is.

A túlzott vagy erős mennyiségű fűszerekkel készített gyógyteák fogyasztása problémákat okozhat a magzat számára. Ha ezeket az összetevőket gyakran fogyasztják, növelheti a vetélés, a koraszülés és akár a vérzés kockázatát.

Vigyázni kell a gyógyteák tannin tartalmára is. A cserzőanyagok a polifenolcsoport kémiai vegyületei, amelyek jellegzetes keserű ízt kölcsönöznek a teának. Ez a tartalom még akkor sem változik, ha a növényt hő felhasználásával dolgozták fel, például teafőzéskor.

A negatív hatás, a tanninok megzavarhatják a vas felszívódását a szervezetben. Így a gyógyteák túlzott fogyasztása vérszegénységet okozhat, amely veszélyt jelent a magzat egészségére.

Ha a terhes nők súlyos vérszegénységben szenvednek, ez koraszüléshez, alacsony születési súlyú csecsemőkhöz vagy akár a csecsemő halálához vezethet. Az anyákat is jobban fenyegeti a szülés utáni depresszió.

A teaivás és vérszegénység kapcsolata terhesség alatt

A terhes nők által elszenvedett vérszegénység betegség továbbra is nagy gondot jelent az egész világon, beleértve Indonéziát is. A Riskesdas 2018-as adatai szerint Indonéziában a vérszegénységben szenvedő terhes nők körülbelül 48,9% -a volt.

Miután a fogékonyak a betegség kockázatára, a terhes nőknek egészséges és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztaniuk. Az anyáknak azt is javasolják, hogy kerüljék azokat az ételeket és italokat, amelyek kiválthatják ezt a betegséget, ezek egyike a tea.

Mint már említettük, a tanninok a fő ok, amiért az anyáknak nem ajánlott teát inni. Valójában a tea tannin-tartalma általában a koffeintartalmú teákban található meg, mint például a fekete tea, az oolong tea, a fehér tea és a zöld tea. A tanninokat azonban különféle típusú gyógyteákban is megtalálják, például kamillában, hibiszkusz virágban és borsmentában.

Valójában a tea tannintartalma bizonyítottan növeli a terhes nők vérszegénység elleni kockázatát. Egy 2012-ben Bogorban végzett tanulmány kimutatta, hogy a magas tannintartalmú teát fogyasztó terhes nők szérum ferritinszintje alacsony volt.

A ferritin egy olyan fehérje a szervezetben, amely a vas megkötésében működik. A vérben lévő ferritin fehérje mennyisége megmutatja, hogy mennyi vas tárolódik a szervezetben. Az alacsony ferritinmennyiség azt jelenti, hogy hiányzik a vas.

Más vizsgálatokban kimutatták, hogy a gyógyteákban található tanninok a vas felszívódását gátolják a legnagyobb mértékben a borsmenta-teában, amelynek százalékos aránya 84%, a pennyroyal-teában 73%, és a vervain virág teában 59%.

Ezért, ha valóban gyógyteákat szeretne inni, először konzultáljon orvosával, hogy megtudja, mely típusú gyógyteák fogyaszthatók biztonságosan a terhesség alatt. Ezenkívül a teát csak alkalmanként és nagyon korlátozott mennyiségben szabad fogyasztani.

x