A Pandungan 7 hónapos bébiétel menüt készít a szülők számára

A csecsemő összes táplálkozási szükségletének kielégítése a különféle táplálékbevitellel az egyik fontos dolog a fejlődési időszakában, beleértve a 7 hónapos korát is. Időnként a kicsi nehezen tud enni, vagy válogatósabb lehet az ételekkel kapcsolatban. A jobb étvágy érdekében össze kell raknia az agyát, hogy étrendet készítsen, amely vonzó egy 7 hónapos csecsemő számára. Nézd meg az útmutatót, menjünk!

Milyen étel jó egy 7 hónapos babának?

Forrás: Made for Mums

Elkezdheti elkészíteni az étlapot 7 hónapos csecsemő számára, ha megérti a jelenlegi korának megfelelő textúrát.

Pár hónapoktól kezdődően a kicsi megtanul szilárd ételek fogyasztásával elsajátítani az anyatej kivételével.

Igen, ennyi ideig tartó exkluzív szoptatás után a baba továbbra is szoptathat, de további táplálás kíséri.

Ezeket a további ételeket kiegészítő ételeknek (MPASI) nevezik. 7 hónapos csecsemők számára krémes állagú étrend adható, például zabkása.

Az összetört étel textúrája hasznos, hogy megkönnyítse a csecsemő számára a rágást és a lenyelést a fogak hiányos elrendezése miatt.

A krémes állagú ételek, például a zabkása mellett olyan ételeket is felszolgálhat, amelyeket szűréssel dolgoznak fel (püré).

Lényegében az Egészségügyi Világszervezet szerint a 7 hónapos csecsemőknek olyan étrendet kell biztosítani, amely összetört állagú.

Ha az elején a kicsi általában zabkása zabkás ételeket kap, akkor az idő múlásával étkezési képességeit a pürésített családi ételekkel gyakorolhatja.

Ezeknek az ételeknek az állaga általában javul, ahogy a baba öregszik. Azonban ne koncentráljon túlságosan a textúrára, hogy elfelejtse a kicsi legjobb ételforrásait.

Próbáljon 7 hónapos baba étrendet tartani, amely különféle táplálékforrásokat tartalmaz, hogy biztosítsa a napi táplálkozási szükségletek megfelelő kielégítését.

Javasoljuk a szénhidrát-, fehérje-, rost-, vitamin- és ásványianyag-források feldolgozását. Próbáljon meg olyan alapanyagokat feldolgozni, mint a tészta, a rizs és a burgonya, majd adjon hozzá fehérjeforrásokat vörös húsból, csirkéből és másokból.

Ne felejtsd el, a kicsinek zöldségekből és gyümölcsökből is szüksége van rostra, vitaminokra és ásványi anyagokra.

Különféle tápláléktartalmú különféle ételek biztosítása segít optimalizálni a kicsi növekedését és fejlődését.

Inspiráció egy 7 hónapos bébiétel menühez

A 7 hónapos csecsemők nem rághatnak túl kemény ételeket. Ezért a csecsemők számára ebben a korban a legjobb ételszerkezet a szűrő (püré) és összetört (pépesített).

Bármilyen élelmiszer-összetevőt használ a baba főmenüjének és harapnivalóinak elkészítéséhez, próbáljon könnyen rágni és lenyelni.

Ha az étel állaga túl durva vagy kemény, akkor félő, hogy ettől a csecsemő fuldoklik étkezés közben. Nos, itt van néhány étlap 7 hónapos csecsemők számára, amelyeket kipróbálhat:

7 hónapos baba reggeli étel menü

Ha ebben a korban a csecsemő még mindig anyatejet kap, akkor az etetés hamarabb elvégezhető, mint a zúzott étel.

Csak körülbelül két órával a szoptatás után a csecsemő zúzott ételeket kaphat reggeli menüként. Reggeli étel menü, amelyet 7 hónapos csecsemőknek szolgálnak fel, mégpedig makaróni schotel .

Bár 7 hónapos bébiételnek krémes állaga javasolt, mégis megadhatja makaróni schotel de lágyabb textúrájú.

Az elkészítés módjai makaróni schotel Ez ugyanaz, mint máskor, csak valamivel nagyobb mennyiségű tej és hosszabb főzési folyamat.

Ennek célja, hogy a makaróni paszta, a darált marhahús és a sajt könnyen fogyasztható legyen. Ezenkívül a rost-, vitamin- és ásványi anyagok bevitelének kielégítéséhez hozzáadhat sárgarépát és brokkolit.

Ismét próbáld meg feldolgozni ezeket az összetevőket, amíg azok teljesen össze nem törnek.

7 hónapos baba ebéd menü

Rizsből elkészíthet egy 7 hónapos bébiétel menüt. A többi családtag által elfogyasztott rizstől eltérően a kiskorúadnak ebben a korban lévő rizst össze kell zúzni és könnyen rágható.

Létrehozhatcsapat rizs csirkével és karfiollal. A gyártási folyamat manuálisan végezhető úgy, hogy rizst főzünk sok víz hozzáadásával, így krémes és pépes állagot kapunk.

Ezután főzd meg a csirkét és a karfiolt pirítással, párolással vagy forralással. Ügyeljen arra, hogy a csirke és a karfiol krémes állagú legyen.

Ezt követően tegye a főtt csirkét és a karfiolt a rizspépbe. Ne felejtsen el elegendő és nem túl sok fűszert adni só, cukor vagy micin formájában.

Az ízesítés hozzáadása hasznos, hogy a csapat rizs csirkével és karfiollal jó ízű legyen, és étkezéskor ne legyen finom.

Eközben a könnyebb főzési módszer érdekében használhatja lassú tűzhely . Csak össze kell kevernie az összes élelmiszer-összetevőt, és meg kell várnia, amíg elkészül.

7 hónapos baba vacsora menü

Egy másik menü, amelyet elkészíthet vacsoraként például egy 7 hónapos babánakcsapat rizs tonhal és sütőtök.

Még mindig ugyanaz, mint elkészíteni a kicsi ebédjét, csak rizst, tonhalat és tökzöldséget kell főznie, amíg azok teljesen össze nem pépesednek.

Ezt követően keverje össze az összes ételt, és adjon hozzá extra ízt. Ha később babája azt mutatja, hogy még mindig éhes, adjon anyatejet gyomorerősítőként.

7 hónapos baba snack menü

Amellett, hogy napi három fő étkezést biztosít, a kicsi étkezések között snackre vagy uzsonnára is jogosult.

Nemcsak a főétkezés előtti gyomrának feltöltésére hasznos, hanem egy snack is hozzájárulhat napi táplálkozási szükségleteik kielégítéséhez.

Megpróbál Törzs gyümölcs vagy püré gyümölcs, például banán, dinnye vagy tomat, amelynek textúrája nagyon zúzott.

Egy másik lehetőség az adás speciális keksz csecsemők számára. Ezek a kekszek általában szilárdak és kemények, de megolvadnak, amikor belépnek a kicsi szájába.

A csecsemők táplálékának gyakorisága és adagja 7 hónap

A kiegészítő táplálkozási időszakban szintén fontos figyelni a bébiételek gyakoriságára és adagjára. Az Indonéz Gyermekgyógyászati ​​Szövetség (IDAI) kifejtette, hogy a 7 hónapos csecsemők napi 2-3 alkalommal gyakoribbak a főétel elfogyasztásában.

A 7 hónapos csecsemő táplálási ütemezése magában foglalja a főétkezések közötti időszakos étkezést vagy harapnivalókat is, napi 1-2 alkalommal.

Ennek a harapnivalónak a kínálatát hozzá kell igazítani a baba étvágyához és vágyához. Ha jól érzi magát, időnként kihagyhatja az ajándékokat.

Ha azonban a kicsi étkezési vágyat mutat, de nem a főétkezése idején, akkor a nassolás biztosan megengedett.

Ez a csecsemőknek készült snack minden reggel adható dél előtt és este. Eközben a csecsemő étel adagjához 7 hónapos korában minden étkezéshez ½ csésze 250 milliliter (ml) méretre van szüksége.

Ne felejtsen el odafigyelni a baba etetési idejére, hogy az ne legyen több, mint 30 perc, és mindig alkalmazzon olyan étrendi szabályokat, mint például az étkezés ülve, tévénézés és játék nélkül.

x