Tartalomjegyzék:
- A terhesség alatti zenehallgatás előnyei az anyák számára
- 1. Könnyebbé válik az alvás
- 2. Csökkentse a stresszt és a szorongást
- 3. A vérnyomás csökkentése
- A terhesség alatti zenehallgatás előnyei csecsemők számára
- 1. Játsszon szerepet az agy fejlődésében
- 2. A csecsemők alvásának segítése
- 3. Javítsa az újszülöttek reflexeit
- 4. Javítsa a baba hallásképességét
Terhesség alatt hangulatváltozásokat tapasztalhat. Ezért nincs semmi baj, ha valami szórakozást csinálsz, például zenét hallgatsz. Sőt, számos előnye érezhető a terhesség alatti zenehallgatásnak mind az anya, mind a baba számára. Milyen előnyökkel jár? Nézze meg az alábbi magyarázatot!
A terhesség alatti zenehallgatás előnyei az anyák számára
A terhes nőknek számos problémája vagy panasza gyakori. Ilyen például a nyugtalanság, a stressz vagy a hangulatváltozás érzése.
Fontos tudni, hogy a szorongás és a stressz negatív hatással lehet mind az anyára, mind a babára.
Ezért a terhes nők számára jobb, ha olyan tevékenységeket végeznek, amelyek enyhíthetik a feszültséget és javíthatják a hangulatot, például zenehallgatást.
A Terhes Jólét Nemzetközi Fórumából idézve a terhesség alatti zenehallgatás egyik előnye az anya által érzett stressz minimalizálása.
Ez optimális környezetet biztosíthat a méhen belüli magzat fejlődéséhez.
Pihentető állapotban a test szerotonint és endorfint termel, amelyek boldogságérzetet keltenek, ezek a hormonok a placentán keresztül jutnak át a csecsemőhöz.
Az alábbiakban ismertetjük a terhesség alatti zenehallgatás előnyeit, beleértve:
1. Könnyebbé válik az alvás
Az Amerikai Terhességi Szövetségtől idézve a terhesség alatti álmatlanság gyakori, és a terhes nők közel 78% -át érinti.
Ez a terhesség minden trimeszterében előfordulhat egészségi állapotától függően.
Az egyik dolog, amit tehet, az, hogy terhes állapotban hallgat zenét.
A terhes nők zenehallgatásának hatásáról szóló tanulmányban kiderült, hogy a zeneterápia javíthatja az alvás minőségét.
Ez a tanulmány alátámasztja azt az elméletet, hogy a terhesség alatti zenehallgatás előnyei csökkenthetik a stresszt, a szorongást és az alvást.
2. Csökkentse a stresszt és a szorongást
Kimutatták, hogy a stressz és a szorongás káros hatással van mind az anya, mind a baba egészségére. Valójában ez az érzés akkor is felmerülhet, amikor közeledik a vajúdáshoz.
A terhesség alatti zenehallgatás másik előnye, hogy csökkenti a gyakran érzett szorongást.
Bár ez a módszer nem biztos, hogy teljesen működik, nem árt, ha megpróbálja edzeni a testét, hogy nyugodtabbá váljon.
3. A vérnyomás csökkentése
Nem ritka, hogy bizonyos egészségi állapotban lévő nők terhességi szövődményeket tapasztalnak.
Az egyik a preeclampsia vagy a magas vérnyomás, amely megnehezíti a vér bejutását a placentába.
A terhesség alatti zenehallgatás másik előnye, hogy segít csökkenteni a vérnyomást a preeclampsiaban szenvedő nőknél.
A zenei műfajok, amelyeket általában terhes nők hallgatnak, altatódalok a klasszikus zenéhez.
Lehetséges azonban, hogy a terhesség alatt történő zenehallgatás előnyei akkor is elérhetők, ha a neked tetsző műfajt választod.
A legfontosabb az, hogy megtalálja a módját annak, hogy nyugodtan és boldogan érezze magát a terhesség alatt.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a terhesség alatti zenehallgatás előnyei további kutatásokat is igényelnek.
A terhesség alatti zenehallgatás előnyei csecsemők számára
Az UNICEF-től idézve, a terhesség alatti zenehallgatás nemcsak a terhes nők számára nyújt előnyöket. Ez azonban pozitív hatással van a magzatra is.
Kicsit fentebb kifejtették, hogy a terhes nők szorongása és hosszan tartó stressz hatással lehet a babára.
Például koraszülést, alacsony születési súlyt okozhat, és növelheti a magatartási problémák kockázatát a gyermek fejlődésében.
A második trimeszter vége felé az anyaméhben lévő magzat képes teljesen hallani.
A fő hangok, amelyeket hall, az anya szívverése, légzése, vérpumpa és emésztési hangok. A magzat az anya testén kívülről is képes fojtott hangokat hallani.
Születése után a csecsemő emlékezni fog és megnyugtatja azokat a hangokat, amelyeket az anyaméhben hallott. Az egyik a zene hangja, amelyet az anya hallgat.
Íme néhány előnye a csecsemők terhesség alatti zenehallgatásának, beleértve:
1. Játsszon szerepet az agy fejlődésében
A terhesség alatti zenehallgatás fejlesztheti a gyermekek tanulási képességeinek és viselkedésének alapjait az élet későbbi szakaszaiban.
A zene ugyanis stimulálhatja az agyi struktúrák növekedését és összekapcsolhatja az agy számos aktivációs területét.
Mondhatni, hogy az agy fejlődését stimulálni lehet, mivel a baba még mindig a méhben van.
Ezért a terhesség alatti zenehallgatás előnyei nemcsak az anyák, hanem a csecsemők számára is.
Emlékeztetni kell azonban arra is, hogy a zene stimulálhatja az agy korai fejlődését, de nem garantálja a gyermekek intelligenciáját.
Ezt az határozza meg, hogy a szülők miként edzik kognitív, érzékszervi és motoros fejlődésüket.
2. A csecsemők alvásának segítése
A csecsemők terhesség alatti zenehallgatásának további előnye, hogy segít megnyugtatni őket és gyorsabban alszik.
Sőt, a csecsemők is emlékezhetnek és felismerhetik a zenét, amelyet az anyák általában akkor hallgatnak, amikor még a méhben vannak.
Az elismert zene külön terápiát jelent számára, hogy kiegyensúlyozza a pulzusszámot és javítsa a légzést.
Nem csak a zene hallgatása segíthet a csecsemő alvási szokásainak rendszeresebbé alakításában.
3. Javítsa az újszülöttek reflexeit
A csecsemők terhesség alatt történő zenehallgatása arra késztetheti őt, hogy hallgassa a zene által keltett rezgéseket.
Ezért ez arra is készteti, hogy megpróbálja a méhben lévő zenei rezgések lüktetése szerint mozogni. Ez javíthatja a reflexeket és a mozgásokat, amikor a baba megszületik.
4. Javítsa a baba hallásképességét
Amikor anya végig hallgatja a zenét fejhallgató , ez javíthatja a csecsemő koncentrációját, hallásérzékét és készségeit az anyaméhben.
Lehet, hogy a baba még a méhben nem értett a zenéhez.
Az előállított zene rezgései és hullámai azonban arra késztethetik a babát, hogy születésekor jobban koncentráljon a hangra.
Egy másik dolog, amire figyelni kell, amikor terhes állapotban hallgat zenét, az az, hogy a hangerő ne legyen túl hangos.
Konzultálhat a szülészével is, hogy még több magyarázatot kaphasson a terhesség alatti zenehallgatás előnyeiről.
x
