A tünetek enyhítésére szolgáló természetes reumás gyógymódok listája

A reumás ízületi gyulladás (rheumatoid arthritis) kezelése orvosilag szükséges a tünetek enyhítésére, a gyulladás csökkentésére és a betegség előrehaladásának lassítására. A reuma kezelésében azonban más módszereket is alkalmazhat, például gyógynövényes, hagyományos vagy más természetes gyógymódokat.

De alá kell húzni, nincs egyetlen természetes vagy növényi gyógymód sem, amely gyógyíthatja a reumát. A gyógyszer alkalmazása általában csak az ízületi fájdalmak vagy más reumatikus tünetek enyhítésére szolgál. Tehát milyen növényi összetevőket lehet használni természetes gyógymódként a reuma vagy a reumás ízületi gyulladás kezelésében?

A természetes vagy gyógynövényes gyógyszerek listája a reuma kezelésében

A növényi összetevők használata a reuma vagy a reumás ízületi gyulladás kezelésében nem tilos. Az ilyen típusú gyógyszer szedése előtt azonban először konzultálnia kell orvosával. Ennek oka az, hogy egyes természetes összetevők kölcsönhatásba léphetnek az orvosok gyógyszereivel, így súlyos problémákat okozhatnak egészségükben.

Ezenkívül nem minden természetes összetevő alkalmas fogyasztásra. A gyógynövényes gyógyszerek alkalmazása előtt kérdezze meg orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a bennük lévő összetevők biztonságosak-e az Ön számára. Íme néhány olyan természetes gyógymód, amelyet fel lehet használni a gyulladás enyhítésére és a reumatikus tünetek enyhítésére:

1. Halolaj

A halolaj fő összetevője az egészséges zsírok, amelyekre a szervezetnek szüksége van, nevezetesen az omega-3. Ezek az egészséges zsírok blokkolják a szervezetben a prosztaglandinokat és a citokineket, amelyek gyulladást okozhatnak, és gyulladáscsökkentő vegyületekké változtathatják őket resolvineknek.

Egy tanulmány azt is megállapította, hogy a halolaj szedése jelentősen enyhítette az ízületi fájdalmat és a merevséget a reumatikus betegeknél, ezáltal csökkentve a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) használatát. Ez a reuma elleni gyógynövény azonban mellékhatásokat is okozhat, például hányingert, böfögést és halszagot a szájban, és megzavarhatja az Ön által szedett gyógyszert.

2. Kurkuma

A kurkuma hatóanyaga, nevezetesen a kurkumin, kimutatták, hogy csökkenti a duzzanatot és az ízületi fájdalmakat a reumában szenvedőknél. A kurkumin a citokinek és más enzimek blokkolásával működik, amelyek gyulladást okozhatnak.

Egy 2012-es tanulmány azt is kimutatta, hogy a kurkuma természetes összetevőjéből készült termék, az úgynevezett BCM-95 hatékonyabban csökkentette a reumás betegek fájdalmát és duzzanatát, mint az ízületi fájdalmak enyhítésére használt diklofenak vagy gyulladáscsökkentők.

3. Gyömbér

A gyömbér ismert a különböző betegségek és tünetek, például hányinger, megfázás, migrén, magas vérnyomás kezelésére szolgáló tulajdonságairól. A természetes összetevők azonban nem csak gyógynövények lehetnek különböző típusú ízületi gyulladás (ízületi gyulladás) esetén, beleértve a reumás ízületi gyulladást vagy a reumát és az osteoarthritist.

Az Arthritis Foundation jelentése szerint a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, hasonlóan az ibuprofénhez és a COX-2 inhibitorokhoz, amelyeket gyakran alkalmaznak a reuma kezelésében. Ez a hagyományos orvoslás hatékonyan képes csökkenteni a gyulladásos reakciókat, valamint a reuma elleni szteroid gyógyszereket.

4. Zöld tea

A zöld tea gazdag polifenolokban, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A zöld tea levelekben található polifenol egyik fajtája az epigallocatechin 3-gallate (ECGC). A Journal of Physical Therapy Science folyóiratban megjelent kutatások alapján a zöld tea fogyasztása a napi testmozgással együtt hatékonyan enyhíti a reumatikus tüneteket.

De ne feledje, hogy a zöld tea egyfajta koffeintartalmú ital. Mérsékelten szedje ezt a természetes reumás gyógymódot, vagy konzultáljon orvosával a megfelelő szintről.

5. Fahéj

A fahéj állítólag gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Úgy gondolják, hogy a fahéj kérge segít enyhíteni a reumás tüneteket, ezért gyakran használják természetes gyógymódként ennek a betegségnek a kezelésére.

A fahéj hagyományos reumás gyógyszerként történő alkalmazásának azonban szintén körültekintőnek kell lennie. Ennek oka, hogy a fahéj nagy adagokban valóban vérrögöket okozhat, és ez a gyógyszer is ismert, hogy veszélyes mellékhatásokat okozhat a terhes nők számára.

6. Fokhagyma

A fokhagyma a különféle ételek fő ízesítőjeként ismert. De nem csak, hogy a fokhagyma gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt gyógynövény is lehet a rheumatoid arthritisben.

A fokhagyma úgy működik, hogy elnyomja a citokinek termelését, mint a reuma egyik okát, így a betegség progressziója lelassul. A rheumatoid arthritis előnyeit azonban csak akkor érheti el, ha nyers fokhagymát fogyaszt. Éréskor a gyulladáscsökkentő tulajdonságok csökkennek.

7. Fekete bors

A fekete bors természetes reumás gyógymód lehet, különösen az általa okozott fájdalom és duzzanatok enyhítésére. A fekete paprika köztudottan kapszaicint tartalmaz, amely a gyulladáscsökkentő krémek egyik összetevője. A kapszaicint tartalmazó krémeket gyakran használják ízületi gyulladásban szenvedő betegek is, beleértve a reumás ízületi gyulladásokat is.

A kapszaicin krémhez hasonlóan azonban a fekete bors fájdalomcsillapító hatása is átmeneti. Gyakran kell fogyasztania ezt a növényi gyógyszert, hogy segíteni tudjon a reuma vagy a reumás ízületi gyulladás kezelésében.

Az illóolajok a reuma természetes kezelésének másik módja

A gyógynövényeken kívül manapság sokan használják az illóolajokat a reuma természetes kezelésének másik módjaként. Ez az olaj kifejezetten megcélozhatja a gyulladást és az ízületi fájdalmakat. Valójában ennek az olajnak a hatékonysága állítólag megegyezik az NSAID gyógyszerekkel.

Íme néhány illóolaj, amelyeket gyakran használnak a reuma vagy a reumás ízületi gyulladás hagyományos gyógyszereként:

1. Tömjénolaj

A tömjénolaj (tömjénolaj) a növény nedvéből származik Boswellia serrata . A tömjénolaj tartalma gyulladáscsökkentő, és reumatoid betegek használhatják az ízületek gyulladásának, fájdalmának és merevségének csökkentésére.

Használhatja ezt az olajat, mint egy dörzsölést a bőrön, vagy keverje össze vízzel inni. Ennek az olajnak azonban lehetnek mellékhatásai is, nevezetesen a bőrirritáció.

2. Narancsolaj

Nem csak a citrusfélék, a narancsból származó illóolajok is gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak, ezért ezt az összetevőt gyakran használják a reuma természetes gyógymódjaként. A narancsolajról ismert, hogy csökkenti a gyulladás szintjét azáltal, hogy befolyásolja az immunrendszer gyulladásos válaszát.

Alkalmazhatja ezt az olajat közvetlenül a bőr érintett területére, vagy felveheti a fürdőbe, hogy nyugtató hatást fejtsen ki és csökkentse a test fájdalmait. A narancsolaj azonban növelheti a leégés kockázatát. Ezért napozás előtt kerülje a szabad bőrt.

3. Borsmenta

A borsmenta illóolaj számtalan egészségügyi előnnyel jár, beleértve a gyulladáscsökkentő képességét is. Ez a természetes összetevő természetes fájdalomcsillapító, érzéstelenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni az ízületi fájdalmat és a merevséget a reumatikus betegeknél.

Alkalmazhat borsmentaolajat közvetlenül az érintett ízületi területre, vagy hozzáadhatja vízhez vagy teához inni. Ezek a természetes összetevők azonban mellékhatásokat is okozhatnak, például gyomorégést vagy hányingert, és kölcsönhatásba léphetnek bizonyos reumás gyógyszerekkel.

A fenti három összetevő mellett számos illóolajról is kimutatták, hogy segítenek a rheumatoid arthritis vagy a reuma természetes kezelésében, beleértve:

• Kurkumaolaj
• Gyömbérolaj
• Esti kankalinolaj
• Eukaliptusz olaj